Курсове по йога за всички възрасти в нашето студио по йога близо до Вюрцбург

"Един грам практика тежи повече от хиляда тона теория."

Свами Шивананда

Търсите ли студио по йога в квартал Вюрцбург? Винаги си искал Практикувайте йога под професионално ръководство и посетете час по йога, който е точно за вас и вашите нужди?

Тогава сте точно с нас. Ние, Дана и Кевин, притежаваме студио по йога в Клайнриндерфелд близо до Вюрцбург. Нашите светли, очарователни стаи за йога се състоят от 10 места и са идеални за средни групи. Това позволява по-интензивно наблюдение по време на отделните упражнения и ви помага за това, да се потопите по-дълбоко в йога практиката.

Можете да се възползвате от тези предложения за йога при нас

Тук можете да видите кои курсове по йога и други предложения предлагаме за вас в тази област. Какво ви интересува?

Различни курсове по йога за всяко ниво и всяка възрастова група - към общия преглед на курса
Хатха йога/Hatha Yoga начинаещ курс, 50+ йога курс
Ние също така предлагаме интензивни/отворени уроци по йога и мантра йога
Отчасти от Признат от здравни застрахователи Уроци по йога

След като се консултирате с нас, винаги имате възможност да „подушите“, за да разберете дали йога е нещо за вас и дали сме подходящи за вас като учител по йога.

Модерните студия са оборудвани с йога постелки, възглавници за медитация и одеяла. Не е нужно да носите нищо със себе си и можете да се концентрирате върху практикуването с лекота.

Предаваме това, което практикуваме и с което сме имали най-добри преживявания

В нашите курсове по йога ние предаваме това, което ни дава сила и стабилност за ежедневието. Според девиза Научете и това, което практикувате Научете това, което практикувате сами. Ние ви водим на пътешествие към вътрешното ядро на битието. С любов и радост ви показваме начини и възможности как можете да използвате йога Физически упражнения, Дихателни техники и Медитации може да хармонизира живота ви на всички нива. Нашата цел е вашето и вашето качество на живот За устойчиво повишаване на благосъстоянието!

Свържете се с нас, ако се интересувате или искате да опитате или да разгледате нашите различни курсове по йога. Очакваме с нетърпение да ви опознаем!

Какво всъщност прави йога в мен?

Йога става все по-важна в западния свят. Темата Внимателност и Живеейки тук и сега изглежда по-актуален от всякога. Над пет милиона души в Германия сега практикуват йога. Но какво е йога така или иначе и защо толкова много хора смятат, че тя се обръща към нея?

Йога е древна холистична система за упражнения от Индия. Думата йога произхожда от санскрит и означава „единство и хармония". Практиката на йога води до хармонизация на тялото, ума и душата.

Различните техники на йога могат да работят на няколко нива:

Развиване на мускулна сила, укрепване и разтягане на ставите, мускулите и връзките
научавате се да бъдете по-съзнателни в ежедневието и по този начин можете да повишите качеството си на живот
вашето енергийно ниво се подобрява, така че да има повече пространство за активност в ежедневието
Внимателността повишава осъзнаването на тялото и укрепва самочувствието ви
намирате достъп до своите таланти и по този начин можете да развиете истинския си потенциал
ставате по-спокойни в ежедневието и в справянето с трудни житейски ситуации

Това беше само кратък поглед в света на йога. Тук можете да разгледате нашите ежедневни йога съвети. Убедете се сами и уговорете първа среща с нас в йога студиото в Клайнриндерфелд близо до Вюрцбург.

Защото, както каза йога майсторът Свами Шивананда:

"Един грам практика тежи повече от хиляда тона теория."

Какво е йога Разгледайте следните въпроси и решете дали искате да го тествате

Какво мислите, когато мислите за йога? Какво свързвате с него? Ако си задавате въпросите, може да забележите, че интуитивно отговорът не е непременно много лесен. Но защо е така?

За един е така Релаксация, седнете неподвижно и медитирайте. За другия това е a Спорт и Програма за разтягане. И още един свързва йога с Дихателни упражнения.

И всичко е правилно! В това е красотата.

Има по нещо за всеки, работи на няколко нива и можете да намерите свой собствен начин да го практикувате. Защото Йога е философия. Практически път, който работи на ниво тяло-душа-дух и ни помага да постигнем хармония със себе си и с нашата среда. Йога означава „единство и хармония“ със себе си и има за цел да премине отново през собственото си тяло съзнателни пози, дишане и медитация по-добре възприема.

Класически йога клас обхваща всички области. Започвайки с релаксация, за да оставите стресиращото ежедневие зад гърба си и да стигнете до урока по йога, последвано от дихателни упражнения за увеличаване на доставката на кислород в тялото и по този начин Тяло с нова енергия за зареждане с гориво.

Следващите йога пози помагат за увеличаване на силата и издръжливостта, които след това можем да прехвърлим в ежедневието. Но те помагат и на духовно ниво Мисли за спокойствие да донесе, така че и ние, въпреки усилията сила в позите заредете с гориво. Йога далеч надхвърля състезателния спорт.

Позициите на тялото оставят много място, така че да са достъпни за всички. The Дълбока релаксация става в края на урока по йога извършва се и служи за усвояване на положителните ефекти от йога упражненията. The Станете хормони на стреса с него намалена и тялото се регенерира.

Проучванията на Dr. Кабат-Зин (Клиника за стрес в Масачузетс) доказва това 15 минути дълбока мускулна релаксация имат по-голям релаксиращ ефект от 8 часа сън.

Променете живота си, научете се да се справяте със стреса по различен начин и повече не позволявайте той да ви води. Ще видите, че това ще промени ежедневието ви!