Функционалното обучение е ефективно функционално обучение

Изберете курса си на едно от следните места:

обучение

Какво е функционално обучение?

Със знанието как работи

на човешкото тяло стават движения

извършено индивидуално ниво на изпълнение

и подобряване на сигурността на движението.

Функционалното обучение е функционално

Ежедневни движения без използване на тежести.

Функционално обучение със собствено телесно тегло

тренира правилното сътрудничество на цялата съединителна тъкан.

Това повишава физическата устойчивост.

Участниците опознават собствените си граници.

Движенията на функционалното обучение съответстват

механиката, координацията и енергийното осигуряване на изискванията в ежедневието.

Съединителната тъкан е стресирана на всички нива,

като по този начин насърчава регенерацията и ремонта.

Костите, хрущялите, сухожилията, сухожилията и фасциите се възползват от него.

Това дава възможност на участника да функционира напълно тялото си без болка.

Функционалното обучение е безплатно по-формулирано

и многоизмерно обучение със собствено тяло и малки помощни средства.

Тялото се научава да се движи икономично и изправено,

да действа динамично и жизнено.

Чрез използване на много мускулни групи

пулсът и консумацията на калории се увеличават.

Какво получава участникът от редовното функционално обучение?

Много подобрения се случват чрез функционално обучение:

  1. По-положително възприятие на тялото (движенията стават по-енергоспестяващи),
  2. Подобрена стойка (изглежда по-хубава и щастлива),
  3. Средата на тялото става по-стабилна (минимизира инконтиненцията, мъжът намалява еректилната дисфункция, гръбначният стълб може да бъде изправен по-добре),
  4. Обучение за координация (подобрява сигурността на движението, защитава ставите, минимизира износването в ставата),
  5. Тялото и умът са в хармония (движенията стават по-спокойни и контролирани, което спестява енергия на участника и намалява стреса),
  6. Всички мускули стават по-силни (тялото получава хубава структура, движенията стават мощни, по-гладки и по-спокойни),
  7. Мускулният дисбаланс се коригира (ставите се щадят, движенията се извършват с по-малко усилия).