Кърменето ви помага да отслабнете

14.09.2009, 16:21 | dpa

Кърменето помага на майките да отслабнат след раждането. (Изображение: Imago) Кърменето помага на майките да отслабнат след раждането. Тъй като производството на кърма и храненето на детето също консумират енергия, обяснява Кристиан Албринг, президент на Професионалната асоциация на гинеколозите (BVF) в Мюнхен. Но е важно жената да кърми поне шест месеца. Килограмите падат по-леко, особено при тези, които са останали с нормално тегло по време на бременност.

Диетата може да има отрицателно въздействие върху качеството на кърмата

Обичайно е майките да отслабват бавно през месеците след раждането. Не трябва да се опитвате много да отслабнете, докато кърмите. Албринг предупреждава, че диетата може да има също толкова отрицателно въздействие върху качеството и количеството кърма, колкото твърде много физическа активност. Ако жените не загубят по-голямата част от теглото, което са натрупали по време на бременност, половин година до една година след раждането, рискът от дългосрочни проблеми с теглото е по-голям. Това може да се засили при друга бременност.

Бебешка храна Домашно!
Бюлетин Винаги в крак с бюлетина на родителите

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.