Прекратете вегетарианството като?

Реших да стана вегетарианец преди повече от 5 години. Причината за това беше наднорменото ми тегло и също ми помогна много. Междувременно все още ям вегетарианска диета, спортувам и имам нормално телесно тегло.

Но сега искам отново да започна да ям месо. Тъй като тялото ми е свикнало с по-лесно смилаемите вегетариански ястия, страхувам се, че в началото може да получа сериозни проблеми с непоносимост или други подобни.

Ето защо исках да попитам дали някой вече е направил подобна промяна и може би би могъл да ми даде няколко съвета за това, без да повръщам и други подобни.

5 отговора

Тъй като не бяхте вегетарианец по етични причини (но за да отслабнете, както казвате), липсва ми разбирането за коментарите на моралната киселина. причината за състава на диетата трябва да бъде оставена на всички.

За да получите същия брой калории, трябва да се консумира по-малко количество - може да се наложи да коригирате чувството си за пропорция надолу за размера на порцията (за да не наддавате непреднамерено отново).

Първоначално щях да избягвам много мазни животински продукти (като салам, свинско коремче, мазна чернодробна наденица, скумрия, сьомга, паниран шницел)

Първо, дайте предпочитание на постните видове месо и методите за приготвяне (приготвени на пара и задушени, писия, морски костур, птичи гърди, сайда, свински филе)

Проследяване на количеството храни, богати на въглехидрати (тестени изделия)

Свикнете с храносмилателната система на малки стъпки (може би сега не половин килограм печено всеки ден)

Здравейте. Наистина ли харесвате идеята да не ядете месо? Искам да кажа, че успяхте да напуснете (което според мен е страхотно) и сега просто искате да се откажете от това отново? Страхувам се, че ако започнете отново, наистина няма да направите услуга на здравето си. Помислете само как животните се угояват и пълнят с лекарства. Ако пропуснете вкуса, можете например. Например заместващи продукти като Quorn, Cornatur, seitan или - особено добри -: опитайте продукти с Jack Fruit! Определено не е и канцерогенен!;) поздрави ванеса

Но знаете, че той е спрял само за да отслабне, все още го харесва. Месоядните живеят не по-нездравословно от вегетарианците.

Никога повече не бих могъл да спра, след 5 години добре осъзнавам проблема с месото. Просто не виждам всичко черно и бяло. Никога не бих купил месо от Хофер за 1,90, защото не подкрепям фабрично отглеждане, насилствено хранене или употреба на наркотици при животни. Но мисля, че мога да ям крава или прасе, което цял живот е живяло с мен във фермата ми, защото знам, че животното е имало щастлив живот и не е претърпяло жестока смърт. Консумацията ми на месо също никога няма да бъде в близост до средното за Австрия. Но мисля, че балансираната диета с висококачествено месо от собствената ни ферма е здравословна и вкусна. Но ежедневната ми диета все пак ще бъде вегетарианска. Да мога да се наслаждавам на месото на собствените си животни само веднъж месечно е лукс, с който бих искал да се поглезя.

Но благодаря много за намека, аз също ще изпробвам чудесните съвети със заместителите възможно най-скоро. Желая ви приятна вечер

Това е хубаво нещо. Не иска да "насилва" никого. Просто искам да дам съвети ^^. Благодаря ви, приятна вечер също!

"Страхувам се, че ако започнете отново, наистина няма да направите услуга на здравето си"

това предположение е погрешно: месото определено може да бъде част от здравословната диета.

"и се натъпчете с лекарства."

статистическите проучвания (например от Федералната служба по храните и земеделието) противоречат на това

Поне по втората точка съм съгласен с нея, но тъй като не възнамерявам да консумирам огромни количества месо и така или иначе ще ям само месо от собствената си ферма, виждам и двете точки за мен безпроблемни. Благодаря ви за подкрепата в моя проект

През цялото това време тялото ви не е било отбито напълно от животинска храна.

Млякото, млечните продукти и яйцата също не са точно постни храни.

Като се има предвид това, веган етикетът е напълно погрешен в този момент.

Разбира се, че грешите.

Не мисля, че денят е толкова грешен, тъй като веганите може би са направили такава промяна преди и са могли да ми дадат съвети. Не исках да изключвам тази възможност, затова и денят. Но винаги се радвам да чуя мнението на други хора, тъй като не съм бил толкова дълго:)

Ако можете да усвоите вегетарианската храна по-лесно от месото, значи просто не сте принудени да консумирате месо. Бих ви предложил да се примирите с вашата човешка природа и да ядете това, което е полезно за вас.

Тъй като не сте проникнали в идеите на веганството = не сте приели страданието на другите твърде близо до сърцето си, превключването - от каквото и да е - от каквото и да е - не би трябвало да ви е твърде трудно.

Малко сварени пилешки гърди, малко салам и сос Болонезе не трябва да ви причиняват прекалено много дискомфорт. )

подобни въпроси

Много хора на gutefrage.net твърдят, че като вегетарианец не можете да се храните здравословно.

Но е смешно, че вегетарианците имат по-малко недостатъци от всеядните хора или ?

Ям само вегетарианска диета, защото просто не можех да се справя със съвестта, че съм убил животно.
Вероятно щях да залепя пръста си в гърлото, за да мога да извадя месото или вегетарианското сирене от стомаха си.

Но защо вегетарианската диета трябва да бъде толкова нездравословна? ?

Дори нямате проблеми с витамин В12, защото яйцата, млякото и крема сиренето съдържат много от това.

Чувал съм много за това защо хората не трябва да ядат месо

напр. че месото е нездравословно -> Не мога да си представя, че е нездравословно да се яде нещо, което ние, хората, ядем от много 1000 години. Телата ни трябва да са се адаптирали към този тип диета ?!

Не е ли доста нездравословно, ако не сте месо и по този начин се храните едностранно? .

Чувал съм също, че месото е вредно за околната среда, защото кравите отделят толкова много метан. Но ако всички бяхме вегетарианци, щеше да се наложи да растем много повече. А огромно количество тропически гори вече се почиства за обработваема земя.

И така, защо толкова много хора твърдят, че месото е лошо ?!

Аз (14) съм вегетарианец от около 2 месеца. Ям много сирене и/с хляб. Чувствам глад през цялото време, откакто спрях да ям месо и риба. Понякога отивам да взема храна от кухнята през нощта, защото наистина съм гладен. Сега съм качил около 3 килограма за месец, защото винаги съм толкова гладен и гладът не иска да изчезне, въпреки че ям нещо.

Какво мога да направя? И в началото беше същото с вас?

За дискусия по темата „вегетарианско хранене“ мога да измисля много аргументи, но малко контрааргументи. Досега имам само, че хората винаги са яли месо и че в противен случай могат да се появят симптоми на дефицит. Можете ли да се сетите за повече?

Живеем предимно вегетариански. Малката ми дъщеря (3) обаче много обича да яде месо. И по съвет на педиатъра и аз не съм й забранил да го прави. Но мисля, че детето може да е наясно какво е месото. И откъде идва. На каква възраст е достатъчно възрастно дете, за да бъде информирано за това?

Вегетарианец съм от три дни и забелязах, че оттогава съм газообразен и плосък. Може ли заради това? Минаха само три дни, така че не знам.

Ако пазарувате в нормален хранителен магазин, всъщност е почти невъзможно да се храните с наистина веганска диета, защото напр. винаги някъде животинска мазнина или нещо друго, смесено под нея, така че всъщност можете да купувате само в специални магазини. Но какво би струвало това?

Здравейте, бях ово-лакто вегетарианец повече от три месеца и сега имам постоянно главоболие и замаяни магии (главоболието беше и преди, но се влоши). Отидох на лекар, който не можа да намери нищо. Може ли да се дължи на липса на желязо и протеини?

Здравейте, веган съм от няколко месеца и в момента се провалям в изследванията си по една тема. Наскоро видях видео, което включваше проучване, което тества ефекта на креатина върху вегетарианците и омниса. Тук се изследва ефектът на креатина върху интелигентността (добре, поне върху теста за интелигентност), тъй като се предполага, че креатинът в месото има положителни ефекти върху мозъка. Нямаше ефект върху Omnis, които така или иначе приемат това. От друга страна, вегетарианците изведнъж се справиха много по-добре в тестовете. След прекратяване на приема на креатин, те дори отново се влошиха. Като веган се размиваш леко. Може ли някой да ми каже нещо по въпроса? LG http://www.youtube.com/watch?v=F9PEpnvQz8k

Здрасти! Вегетарианец съм от 12 години и досега нямах здравословни проблеми. Ям добре и се чувствам добре физически. Наскоро с моите приятели решихме, че бихме искали да отидем на туризъм. Обикновено ходя на много разходки, но все още не съм опитвал истински пешеходен туризъм. Както и да е, забелязах, че краката ми увисват много бързо. Понякога и прасците наистина болят. Първоначално си помислих, че това е така, защото никога преди не бях тренирал тези мускули, но дори след няколко седмици (пешеходни пътувания около 2 до 3 пъти седмично) все още не става по-добре. Имам чувството, че мускулите ми някак не могат или нещо такова. Хм, имаш ли представа каква може да е причината? Благодарим ви, че отговорихте! Котка

Така е, аз съм строг вегетарианец от 7-годишен и всъщност мисля, че това е нещо добро. Сега съм на 15 и понякога може да помисля да ям риба. На теория мисля, че това би било добре за мен от здравна гледна точка. Не истинско месо, ако само риба. то също е месо, но добре. Проблемът е, че просто не мога, не можех да се накарам да ям това, за мен те са животни, това просто не работи.

Някой има ли съвети или опит? Необходимо ли е изобщо или можете да вземете тези неща от други храни? Например йод?

Или как мога да го превключа в главата си, така че да се преборя, за да ям риба. Защото добре си представям, че би било чудесно да се яде риба, сайда или нещо подобно, но някак си не се получава.

Може ли някой да ми помогне там? Lg Корсика чувство

Добре известно е, че веганите не ядат и не пият животински продукти като мляко и месо. Може обаче да се случи така, че веган случайно да погълне животински продукт от горното, без да го забележи. Как се държи там? Избухва ли паника с някои от тях, или са напълно размирици?

Добре ли е да ям животински сирище като вегетарианец, толкова съжалявам, ако ме е срам за вегетарианците, но просто не мога без животински сирищ, както е в почти всяко сирене:/:(.

Добре ли е сирището за животни? Въпросът е към вегетарианците.

Иначе наистина обръщам внимание на всичко, но просто не мога без сиренето си

Вярно ли е, че мъжете предпочитат да ядат месо вместо зеленчуци и плодове, а жените предпочитат зеленчуци и плодове пред месо? Или е клишето. Защо мъжете предпочитат наденица, пържола, шницел, печено, а жените салати, плодове, сладкиши и т.н. какво общо има полът? Дали защото жените обръщат повече внимание на здравето или фигурата?

Също така чух, че има повече вегетарианци, отколкото вегетарианци.

Разбрах въпроса, защото видях плакат с надпис: „Шоколад за мъже“, а отдолу имаше огромен сочен бургер с месо.