Kourtney Kardashian: Тази салата за красота му придава блясъка

Kourtney Kardashian Именно тази салата за красота й придава блясък

Красотата идва отвътре - много цитирана мъдрост, която освен положителна харизма, разбира се включва и хранене. Защото само тези, които имат балансирана диета, могат да осигурят на тялото всички важни хранителни вещества, от които се нуждае, за да бъде здраво.

И това се отразява и отвън: Тези, които пият достатъчно, са доволни от по-розовата и по-пълна кожа, витамините и минералите правят кожата блестяща, а достатъчно протеини осигуряват твърда съединителна тъкан. Kourtney Kardashian също знае това и е избрал някои от най-добрите храни. Резултатът е салата за красота, която може да се приготви светкавично и в същото време стимулира естественото изгаряне на мазнини.

Киара Ферагни предполага глад по време на бременност

Кортни Кардашиян обича своята салата за красота

Само за 15 минути Кортни завърши да наряза и смеси салатата си за красота - рутинна храна, която усвоява в съня си, както обяснява в своя блог „POOSH“. Лятната салата е подходяща както като балансиран обяд в движение, тъй като е лесно смилаем и не ви уморява след ядене, така и като вечеря с ниско съдържание на въглехидрати, която подпомага естественото изгаряне на мазнини през нощта.

Козът на Kourtney е добрата комбинация от хранителни вещества в салатата за красота и разнообразието от съставки. Защото дори една порция покрива количеството от 5 порции плодове и зеленчуци, препоръчани от Германското общество за хранене и снабдява тялото с важни жизненоважни вещества.

Авокадото и кедровите ядки осигуряват пълнене на растителен протеин и висококачествени омега-3 мастни киселини, които помагат при отслабване. Червеният пипер, краставицата, доматът и марулята осигуряват витамини, минерали и преди всичко фибри, които осигуряват здравословна чревна флора и задържат храносмилането. В допълнение, те са естествено нискокалорични и мазнини, поради което можете да ядете засищане на зелените.

Сбогом бръчки! Тези храни против стареене осигуряват гладка кожа

Прави салатата за красота наистина хубава?

Kourtney Kardashian е съчетал съкровищата на храните за красота в тази салата. Благодарение на съдържащите се в тях омега-3 мастни киселини, семената от авокадо и нар имат противовъзпалителен и антибактериален ефект и са особено богати на антиоксиданти. Това предпазва клетките ни от увреждане и оксидативен стрес, който може да противодейства на стареенето на кожата. Кедровите ядки в козметичната салата не само осигуряват добра криза, но и осигуряват много витамин Е, който също има антиоксидантно действие и се счита за храна против стареене.

Колкото и здравословна да е салатата за красота: Разбира се, яденето на салата самостоятелно не създава чудо за красота. По-скоро храненето подпомага тялото в многобройните му функции и му осигурява всичко необходимо за красота. Здравословният начин на живот с достатъчно сън, упражнения и възможно най-ниско ниво на стрес също трябва да се вземат предвид в допълнение към добрата грижа за кожата и балансираното хранене.