Колко загуба на тегло от дехидратиране?

на Брет »22 септември 2005 г. 07:00

Въпросът вече е зададен на bbszene.de, но за съжаление няма отговор. Какви са вашите преживявания с дехидратация. Какво отслабване сте имали?
Моля, само доклади за опит. Благодаря!

на flxp »22 септември 2005 г. 19:52

6-8 KG са възможни и оправдани, 10-15 KG също са възможни. Всичко е въпрос на дозата лекарства.
Ефективността зависи от бъбреците и най-вече зависи от времето, така че точното предварително планиране е абсолютно необходимо. Грешната употреба води до много сериозни странични ефекти.
Припадъците, особено в областта на прасците, показват недостатъчно снабдяване с жизненоважни микроелементи. Без добро планиране болезнен припадък по време на BB диуретичен дренаж не е нереалистично.

на Брет »23 септември 2005 г. 18:30

на Рони »25 септември 2005 г. 16:35

на flxp »25 септември 2005 г. 16:44

Той попита за възможното и е възможно. Тъй като не съм член на WK, а правя само експерименти с фармацевтични продукти от всякакъв вид, аз отговарям на всички въпроси изключително от тази гледна точка. 6 KG са оправдани, дали има смисъл за WK'ler е относително без значение за мен, мисля, че това стана ясно в публикацията.

Можете лесно да хвърлите 5 кг за един ден. Само добра бира води до загуба на 3-4 кг вода в рамките на един ден.

Между другото, вие губите 1,5 кг вода в рамките на една нощ чрез дишане и малка част от потта.

Ето защо тежите 1-2 кг по-малко сутрин, отколкото вечер, без да сте били в тоалетната.

Загубата на вода от 2 KG е едва забележима при хора> 10% KG.

на Брет »26 септември 2005 г. 8:56 ч

на cosimann »27 септември 2005 г. 8:58 ч

.при разтоварване и товарене ще трябва да си играете с дозировката, за да не стоите „плоски“ на сцената и да извеждате водата изпод кожата си ... но винаги са емпирични стойности, които изглеждат по различен начин за всеки спортист . в противен случай оставате зад състезанието със средна доза и може да се увеличи отново, ако има 2 седмици между състезателните дни.
Спазми винаги могат да се случат, винаги виждате някой да пълзи от сцената, когато трябва да излизате твърде често, за да сравнявате. Но ако пиете отново достатъчно рано и се снабдите с минерали (но моля, няма допълнителен калий под Aldactone !), можете да го вземете под контрол предварително.
Екстремното наддаване на тегло след състезанията до голяма степен се дължи на голямото съхранение на вода. Две седмици след деня на състезанието тежите с 20 кг повече.

на Брет »27 септември 2005 г. 14:45