Диета и кърмене

Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене

Здравей Биги,
Дори не знам дали съм прав с въпроса си и дали можете да ми дадете информация за него.
Трябва да спазвам противогъбична диета, защото имам много упорита гъбичка Candida и в резултат на това страдам от масивни ефекти.
Сега трябва да избягвам млечните продукти и захарта.
Но се страхувам, че може да претърпя дефицит, защото все още съм напълно мълчалив към 5-месечния си син.
Мога ли изобщо да провеждам такава диета без колебание? Познавате ли някой, който е бил на такава противогъбична диета по време на кърмене?
LG Tina

от sonty на 26.02.2007 г., 22:06

Диета и кърмене

В случай на инфекция с млечница е от съществено значение майката и детето винаги да бъдат лекувани, дори ако едно от тях не показва симптоми. Кандидата е упорита и може да седи в устата на детето без никакви симптоми. Ако се лекува само майката, ще бъдете заразени отново и отново. Това дава известния ефект на пинг понг и вече не можете да излезете от този цикъл.

Много е важно лечението да се провежда достатъчно дълго. Ще трябва да продължите лечението известно време, след като симптомите напълно изчезнат, за да се изключи рецидив.

Сега цитирам от "Книга с отговори за кърменето" Stock, Mohrbacher, 1997:

Кърменето не трябва да се нарушава от лечението на млечница. В случай на леки инфекции на млечница, подобрение на симптомите може да се почувства още от 24 до 48 часа след началото на лечението. В други случаи може да отнеме три до пет дни или повече, за да изчезнат симптомите.
Майката трябва да продължи да приема лекарството до края на цикъла на лечение, тъй като инфекцията може да се разпали отново, ако лекарството бъде спряно, когато симптомите изчезнат.

Има начини, по които майката може да облекчи симптомите на лечение на млечница и да направи кърменето по-удобно.

След започване на лечението на инфекцията с млечница, симптомите могат да изглеждат по-лоши за ден или два, преди да настъпи подобрение. Майката трябва да изплаква зърната си с чиста вода след всяко кърмене и да ги оставя да изсъхнат на въздух, тъй като млечницата процъфтява добре в млякото и влажната среда. Докато болката изчезне, следните предложения могат да помогнат за по-малко болезнено кърмене:

o Предлагайте по-чести, по-кратки хранения за кърмене,
o започнете първо от по-малко болезнената страна (ако има по-малко болезнена страна),
o Преди да извадите бебето от гърдата, прекъснете всмукването, като леко дърпате брадичката на бебето или ъгъла на устата.

След като диагнозата млечница бъде потвърдена, майката трябва да вземе предпазни мерки, за да избегне рецидив.

Гъбичките от млечница могат да продължат на много места (включително кърмата). Поради това майката трябва често да мие ръцете си и да взема следните предпазни мерки, за да избегне рецидив.

o Бебето може да бъде хранено с изцедено мляко. Въпреки това, млякото, което е било изцедено по време на инфекция с млечница, не трябва да се съхранява и замразява. Замразяването инактивира дрождите, но не ги убива (Rosa, 1990). Следователно замразеното мляко, което бебето получава след завършване на лечението, може да причини рецидив.
o Ако на бебето се дава залъгалка или се използват биберони или бутилки, те трябва да се варят веднъж на ден в продължение на 20 минути, за да се убие млечницата. След едноседмично лечение те трябва да бъдат изхвърлени и да бъдат закупени нови.
o Ако се използва помпа за кърма, всички части, които влизат в контакт с млякото (с изключение на гумените уплътнения), трябва да се варят ежедневно.
o Еднократните подложки за гърди трябва да се изхвърлят след всяко кърмене. Подложките за гърди, изработени от плат, трябва да се сменят от майката след всяко кърмене и да се използват отново само след като са измити в гореща сапунена вода.
o Ако бебето е достатъчно голямо, за да играе с играчки, всичко, което може да постави в устата си, трябва да се измива често с гореща, сапунена вода, за да се предотврати повторно заразяване и разпространение на инфекцията на други деца.

Ако инфекциите с млечница се появяват отново и отново, всички членове на семейството може да се нуждаят от лечение.

Мъжете могат да се заразят с млечница, без да имат никакви симптоми. Инфекциите с млечница могат да се предават напред-назад между мъжете и жените чрез полов акт и от дете на дете, когато слагат играчките, които споделят в устата си или когато кърмят в тандем. Ако млечницата се повтори след два пълни цикъла на лечение на майката и бебето, може да се наложи да се лекува едновременно цялото семейство. "

Candida albicans, причинителят на млечница, обича захарта и затова се препоръчва да се избягва захарта колкото е възможно повече в случай на млечница. Кърмата съдържа лактоза, която също е захар и гъбите Candida живеят доста добре върху нея. Следователно, в случай на инфекция с млечница, млякото не трябва да изсъхва на зърната след кърмене, а трябва да се измие с чиста вода, за да лиши млечницата от препитанието си.

Със сигурност можете да се справите без захар, ако не обичате да ядете млечни продукти, трябва да говорите с диетолог.

Ако на жената се препоръчва да избягва краве мляко и продукти от краве мляко, тогава винаги трябва да се включват подходящи хранителни съвети, за да се избегнат симптоми на дефицит. Млякото е важна храна в нашата култура и просто да се пропусне напълно, без да се предлагат алтернативи на жената, не е точно препоръчително.

Нуждите на жената от калций се увеличават по време на кърмене. Ако небременна и некърмеща жена се нуждае от около 800 mg калций на ден, това е около 1200 mg на ден за кърмеща жена. Тази разлика може да бъде покрита от подходящо подбрана диета, при условие че жената знае какво да яде. Проучванията показват, че предлагането извън необходимото не оказва положително въздействие върху скелета на жената.

Има много храни, богати на калций, които могат да отговорят на вашите нужди от калций и не само млякото осигурява калций.

Една чаша (227 g) варено китайско зеле е алтернативен начин за снабдяване с калций и осигурява 86% от съдържанието на калций в чаша (240 ml) мляко. Половин чаша (113 г) сусам, които могат да се добавят към тестени изделия и тесто за палачинки, или да се поръсят върху маруля или зърнени храни, съдържат два пъти повече калций от чаша (240 мл) мляко. Други източници на калций са меласа, обогатен с калций тофу, спанак, броколи, луково зеле, зимно зеле, черен дроб, бадеми и бразилски ядки, както и консервирани сардини и сьомга (и двете обаче се ядат с меките кости).

Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се обърнете към подходящо обучен диетолог и да обсъдите менюто си.

Скъпи поздрави,
Биги

от Biggi Welter, консултант по кърмене на 27.02.2007