Колко мога да отслабна за 3 седмици?

Здравейте от понеделник започвам диета, а именно водна диета. Така че пия вода само през целия ден и след това ям парче хляб или нещо вечерно. Колко мога да отслабна за 3 седмици? или колко бързо 9 кг ?

о, да и моля, няма глупави отговори.

5 отговора

Поздравления, това е най-добрата диета, свалих 20 килограма за кратко време с тази диета и запазих теглото си дълго време. Дори излизам да хапвам fastfoofd от време на време. че с 9-те килограма може да работи за три седмици, просто трябва да го извадите.

След това, моля, опишете: Колко вода пиете на ден и какво точно ядете в какво количество? И за какъв период от време сте го придържали толкова строго?

Четири седмици само около 4 литра вода, хляб с колбаси от птици и друг домат. Здравето ми не беше ограничено по никакъв начин.

Това няма нищо общо с добрата диета. Загубата на 9 кг телесно тегло за 3 седмици със сигурност е възможна при тази диета; проблемите са само това, което е премахнато:

Вода: Поради изключително нисковъглехидратната диета вие губите 2-3 кг вода само в тялото си. Въглехидратите свързват водата в тялото и тъй като запасите ви са постоянно празни, те просто се отделят.

Мускулна маса: Освен ако не направите цялостен спортен пакет, т.е. силови и кардио тренировки, тялото ви губи много маса, тъй като енергийният ви дефицит е много висок и мускулите могат да се преобразуват в енергия по-лесно от мазнините.

Това не е добра идея, която имате. През деня ще замръзвате само като пиете вода и вероятно ще се чувствате много гладни през нощта, след като изядете парче хляб. Особено сега през зимата с много студените температури няма да успеете. Възниква въпросът защо „трябва“ да свалите 9 кг за 3 седмици. Нереалистично е, не можете да загубите мазнини за толкова кратко време. 1 кг на седмица е далеч по-реалистично. Няма да се оправите с вашия "метод". Помислете дали няма по-разумен метод. Това, което искате да направите, е да постите по най-трудния (и най-нездравословния) начин през деня, вечер прекъсвате този пост с храна. Това не работи. lg

9 кг е реалистично, тази диета е жалко. мръсотия. След 3 седмици ще се почувствате като лайна, ако изобщо можете да го задържите. Ще загубите 5 кг във вода и мускулна маса и 3-4 кг мазнини

Хм, това толкова здравословно ли е? Стомахът свиква и какво ще кажете след диетата? тогава стомахът не е подготвен за това! Успях 7 килограма за 2 1/2 седмици. 900 ккал дневно. Много задушени въглища във всичко - супа, ориз от спелта или хляб. През това време също ядох пица два пъти, да и? Не трябва да правите без, просто трябва да ядете по-малко. Има толкова много диетични продукти (шкафът ми прелива) пудинги. нас. Дори готовите ястия между времената от Вас може да са били вкусни:) Да, късмет

Оставете тази пакост и се храните здравословно и спортувайте.

това, което възнамерявате да направите, е толкова нездравословно, че няма да доставите на тялото никакво удоволствие - ще отслабнете значително, но цялостното ви представяне ще бъде значително намалено.

няма да можете да се концентрирате, вече няма да можете да постигнете нищо, ще имате промени в настроението. lg

подобни въпроси

Затова смятам да опитам диета с кисело мляко.

Ще яде само skyr (на вкус е наистина фантастичен) и 2-те парчета.

може да отслабне и с 1 кг?

Така че с оризовата диета вие също губите 1 кг.

Искам да стигна до 69 кг възможно най-скоро.

Колко кг можете да свалите?.

Бих искал да правя диета с краставици (моно диета) за 3 седмици и исках да попитам колко ще отслабна (тежа 64,9 кг), ако ям само краставица и пия само неподсладен чай, вода и кафе.

Отслабнете бързо с 20 кг, без да тренирате. Без глупави отговори, моля

Наскоро навърших 15 и съм на нулева диета от 2 дни. Но вечер винаги съм наистина гладен. Така че сега исках да ям 2 филийки хляб с 1 филийка сирене на ден. Въпросът ми сега е колко бихте отслабнали седмично, за да пия също само вода. Благодаря предварително XOXO

Някой пробвал ли е преди това? Или. Отзад? (Защо искам да отслабна? -> вижте първия ми въпрос .) Lg Victoria

Така че най-добрата ми приятелка ми каза, че преди два месеца е ходила на един вид водна диета. Така всеки ден тя пиеше литър вода вместо закуска, вместо литър вода за обяд и литър вода за градска вечеря. Така че 3 литра вода на ден и тя го прави в продължение на три седмици и в резултат се твърди, че е загубила 10 кг. Това наистина ли е възможно?

Здравейте:) Искам да започна 4 седмична радикална диета от утре. Знам, че не е здравословно, но избрах да го направя. Ако рядко ям бързо хранене след диетата и не ям сладкиши и подобни, тогава мога да поддържам тегло без йо-йо ефект.

Моля, без глупави чиновници или нещо подобно:).

Йо, момчета, просто искам да тренирам и да отслабна, но пия вкъщи и наистина съм готов за това. Възможно ли е, ако ям пица от време на време? И така на всеки няколко седмици? И то не вечер, а по-скоро денонощно.