Колко калории изгаря оргазмът? - Оргазмите изгарят ли калории? - Секс жени - 2020 г.

Съдържание:

Да имаш оргазъм е мощно изживяване на цялото тяло. Мускулите ви ще се свият, дишането ви ще се ускори и може дори да се поизпотите.

Ето защо може би сте се чудили в един или друг момент: Колко калории изгаря оргазмът? Сърцето ви напомпва, сякаш бягате маратон и стискате сърцевината си, сякаш правите тренировка за корема, така че трябва да е нещо, нали?

Решен да разбера, сложих шапката си на Шерлок Холмс и се обърнах към д-р. Uchenna Ossai, физиотерапевт за здравето на таза и сексуален педагог за презервативи LifeStyles. Ето какво трябваше да каже тя.

Колко калории изгаря оргазмът?

За да отговори на въпроса ми, Осай се позова на проучване от 2013 г. - за което вече писахме - на броя на калориите, които мъжете и жените изгарят по време на пълна секс сесия. Публикувано в списание PLOS ONE, установява, че средният мъж изгаря около 4 калории в минута, а средният женски изгаря около 3.

„При средна секси сесия от около 6 минути са възможни само 18 до 24 калории“, твърди Осай. „Така че, ако разгледаме показанията на пулса и вашите оргазми продължават 10 до 60 секунди, Можете да очаквате максимално изгаряне на калории от 4 калории по време на оргазъм.'

Дори ако сте усвоили изкуството на многократния оргазъм, все още не сте на път да обработите тази мамяща храна. Съжалявам приятел.

Но почакай! Има добри новини. Дори ако оргазмите не изгарят много калории, те все още имат много ползи за здравето. Те могат да облекчат болката, да помогнат на съня, да подобрят когнитивните функции и да подобрят настроението ви.

„Оргазмите са чудесно средство в безкрайната битка със стреса и безпокойството“, каза Осай.

И ето нещо, което вероятно не сте знаели: „Въпреки че еякулацията не е необходима за оргазми, изследванията показват, че редовните оргазми и еякулация могат да бъдат защитен фактор срещу рак на простатата“, добави тя. (Вярно е: вижте тези изследвания от 2004 и 2006 г.)

Отнемете това? Оргазмите са страхотни - просто не в отдела за изгаряне на калории. Това е добре, защото сексът така или иначе не е свързано с упражнения. Ето защо има славна фитнес сесия след секс.