Колко калории изгаря тренировка Pamele Reif?

Здравейте, не знам кой от вас може да познава Памела Рейф, но бих искал да знам колко калории изгарят тренировките й, но няма с какво да измервам това.

Искам да знам, защото имам приложение, в което трябва да въведа това, не защото искам да отслабна, а просто искам да запазя теглото си.

Може би някой знае случайно по време на някои от тренировките си, благодаря:)

PS.: Изпробвайте тренировките на Памела в Youtube, те са изключително страхотни!

1 отговор

Има много тренировки на Памела Рейф

Нека вземем това, 20 минути:

Около 100 калории, приятна вечер

подобни въпроси

Здравейте, исках да знам колко калории се консумират в цялото тяло за 20 минути тренировка за начинаещи на Памела Рейф? Бих оценил отговорите:)

Памела Рейф е качила няколко тренировки в YouTube, правя ги често и бих искала да знам колко калории изгарям, защото трябва да знам това за брояча на калориите си., шест опаковки

Днес направих две тренировъчни видеоклипа на Памела Рейф: 1x 20 мин. Цяло тяло и 1x 10 мин. Цяло тяло. Имам нетна тренировка от 27,5 минути, а между двата видеоклипа направих 2-минутна почивка. Бих искал да знам колко калории съм изгорил. Знам, че без данни е невъзможно да се определи, но за сравнение: ако джогирам в продължение на 22 минути със средна скорост 8 км/ч (винаги се опитвам да поддържам същото темпо), изгарям около 150 kcal.

Дали тренировъчните видеоклипове на Памела Рейф са повече или по-малко?

В момента се опитвам да отслабна малко или предимно да оформя и дефинирам малко тялото си.

Дълго се замислях какво точно да направя. Дали Джимондо. и след това се натъкна на тренировките на Памела Рейф.

Някой има ли опит с това? Носят ли тези тренировки нещо и можете да видите успех?

Разбира се, не е достатъчно да тренирам сам, сега обръщам повече внимание на здравословната и балансирана диета. За да е прав целият пакет:)

Правили ли сте опит с тренировките на Памела Рейф и София Тиел в YouTube? Или. кой от двата бихте препоръчали за редовни ефективни тренировки?

Здравей Искам да получа по-хубаво тяло и да искам или да правя тренировки за Памела Рейф. Сега искам да правя един час от ежедневните й тренировки. Ще донесе ли нещо в дългосрочен план или какво бихте препоръчали?

Имате ли опит с тренировките на Памела Рейф? Бих се интересувал много:)

Ей, просто исках да попитам за вашето мнение, трябва ли да правите тренировките на Памела Рейф като начинаеща или препоръчвате други? Поздрави и благодарности

Тренировка за изгаряне на калории:) Така че напълнявайте и отслабвайте

тежа 73 кг и съм висок 160 см, толкова наднормено тегло

целта ми е 64 кг до юли

Имате ли Panela Reif Workoiuts? Кои и колко време вървят видеоклиповете и колко правите, те са полезни?

Просто исках да знам колко калории изгаря средно 10 минути тренировка за стомаха, благодаря предварително:)

Здравейте, търся домашна тренировка, която да изгори възможно най-много калории. Смятате ли, че следното е реалистично? PS: Висока съм 176 и тежа 68 кг. LG

Винаги тренирам с големи тежести. Ще продължат ли да ми помагат тренировките на Памела без оборудване? Ще ми ли дупето все пак ще се увеличи?

Избрах 2 видеоклипа на Памела, с които бих искал да завърша обучението си. Сега бих искал да знам кой изгаря повече калории според вас.

тук отново екранна снимка:

(ако е уместно аз съм w, 16, 152 cm и тежа около 55,5 kg)