Колко калории има в парче сухар?

Сухари - какво е това?

Сухарят е торта от тесто с дрожди, която е изпечена два пъти. Приготвя се от брашно, мляко, масло (или маргарин), захар, яйца, мая и сол.

Готовият хляб се нарязва на филийки и след това се пече отново, което го прави сух и хрупкав. Древните гърци и римляни вече са знаели този метод за запазване на хляба за по-дълги пътувания.

В днешно време сухарите се ядат като лека диета при стомашни проблеми. Сухите сладкиши също са популярни сред малките деца.

Колко калории има в 1 филия сухари?

1 филия сухари тежи приблизително 10 g и по този начин доставя 37 ккал калории.

Калории и хранителни стойности от 1 филия сухари

Енергия: 37 kcal
Протеин: 1 g
Мазнини: в следи
Въглехидрати: 7 g
Диетични фибри: 1 g
Натрий: 26 mg
Калий: 16 mg
Калций: 4 mg
Магнезий: 2 mg
Желязо: 0,2 mg

Витамин А: 0 µg
Витамин Е: в следи
Витамин С: 0 mg
Фолиева киселина: 0 µg

[Източник: Die Große Wahrburg/Egert калория и хранителна таблица]