Колко калории има в месните банички? Здравословно отслабване

Поставете с поглед - По-лесно през живота Направете месни банички дебели?

Като vМесните банички имат много калории

745 калории за две банички (среднодневно изискване за намаляване на теглото: жена: 1600 kcal/мъж: 2000 kcal)

Опасност от угояване: голяма

Плънката не прави печеното мазно, защото може да се приготви по различни начини. Хрупкавите и уж леки банички от бутер тесто са важни - но те просто са част от него.

По-добре

Вместо типичния пълнеж на рула за колбаси, той може да се напълни и с гъби, пиле или зеленчуци. Приготвен с единичен крем вместо пълен крем, вкусът му е също толкова добър и спестява много калории.

Съвет за отслабване

Яжте хрупкава зеленчукова салата като предястие, така че баничките да не се използват твърде щедро.

Отслабнете по-лесно

Ето как работи: Отидете там, където можете да намерите връзката към портала. След регистрацията вие определяте желаното тегло и веднага получавате лична програма. Например в онлайн дневника въвеждате всички ястия и спортни дейности. Практично: калориите за храна и готови менюта вече са програмирани. Също така ще намерите съвети за фитнес и хранене на сайта, експертите могат да задават въпроси или да обсъждат с други хора, които искат да отслабнат във форума.