Колко често коригирате калориите в диетата?

на dominikk1985 »22 декември 2014 19:23

Това, което искам да кажа с това е, че с намаляващо тегло оборотът естествено намалява, тъй като човек с повече килограми естествено има и по-голямо потребление (ако искате да запазите дефицит от 500, например, трябва да вземете предвид спадащия оборот).

Коригирате ли калориите с всеки килограм? или изчаквате, докато загубите няколко килограма и коригирате например само на всеки 5 килограма или така?

Re: Колко често коригирате калориите в диетата?

на S1L3 »22 декември 2014 22:22

Re: Колко често коригирате калориите в диетата?

на Врасер »22 декември 2014 22:57

Re: Колко често коригирате калориите в диетата?

на dominikk1985 »23 декември 2014 01:13

Re: Колко често коригирате калориите в диетата?

на осма топка »23 декември 2014 г. 17:07

„Шофирайте толкова или толкова малко, докъдето или не толкова, колкото искате. Основното е, че шофирате. " - Еди Меркс

„Не става по-лесно, просто ставаш по-бърз.“ - Грег ЛеМонд

„Колоезденето не е игра, колоезденето е спорт. Твърди, непреклонни и безмилостни и трябва да се справите без много. Играете футбол или тенис или хокей. Но вие не играете колоездене. “- Жан дьо Грибалди