Кой е най-бързият начин да отслабнете с 15 кг за 70 дни?

Здравейте, имам около 70 дни да сваля 15 кг, има някой, който има опит?

най-бързият

2 отговора

Отивам. Трябва да спестите 105 000 калории за 15 килограма. 2000 дневно, тогава ще имате 15 килограма надолу за 53 дни. Ако можете/искате да спестите само 1500 на ден, ще отнеме точно 70 дни.

за съжаление не е възможно, отнема много повече време

подобни въпроси

Знам, че не е здравословно и т.н. не е нужно да го пишете.

но все пак бих искал да знам дали можете да отслабнете с 15-20 кг, като се гладувате за 40 дни (0-300 ккал на ден) (а от време на време и спорт)

Аз съм на 13 и тежа 70 кг.

Винаги съм изключително смутен в съблекалнята в училище и не се чувствам добре и в тялото си. освен това често дърпам стомаха си и бих искал да отслабна

Как да сваля 15 кг за един месец?

От седмица съм на строга диета и много упражнения и вече имам 5 кг по-малко. Имате ли съвети, които мога да следвам, за да се отърва от останалите 15 кг?

Консумирам 800 калории на ден и напълно избягвам сладки неща и правя 2 часа упражнения на ден

Височина: 1,65 см, тегло: 82 кг, женски.

Здрасти. Пак съм аз. Исках да сваля 15 кг до лятото. Аз съм 1,63 и тежа 70 кг. Ще бъдат ли достатъчни 7 кг или по-добри са 15 кг? Може ли някой да си представи това.