Форум за аква джогинг

Въпроси, отговори, дискусии и помощ

Тук можете да се ровите, да участвате активно в дискусии, да отговаряте на въпроси или да напишете нова статия по темата за аква джогинг. Ако за първи път сте при нас, моля, разгледайте правилата на форума ни предварително.

Въпроси с отговори (8)

20.08.19 Аква джогингът е подходящ и за хоби бегачи, ориентирани към изпълнението?

Аз съм ориентиран към изпълнението на хобито и търся разнообразни възможности за обучение, аз съм на отчет. прочетете повече>

28.05.15 Акваджогингът е ефективно лекарство за болки в мускулите след маратон?

След години тренировки по бягане, управлявах първия си маратон миналата година и все още мога да се справя с болните си мускули. прочетете повече>

29.03.15 Аква джогингът е подходящ за всеки?

Доколкото знам, аква джогингът е полезен за ставите. Какви други предимства носи и подходящ ли е за всички или има здравословно? прочетете повече>

01.05.14 Карам много моето състезателно колело, така че аква джогингът е добър баланс?

В момента използвам хубавото време и карам състезателното си колело 5 пъти седмично, около 80 до 100 км всеки път. Винаги приятно в група от 7 мъже. прочетете повече>

28.03.14 По-ефективен ли е аква джогингът с жилетка или колан?

След продължително нараняване на сухожилието, утре имам възможност да направя аква джогинг. Доколкото знам, можете да прочетете повече за тази страница>

27.03.14 Трябва да носите маншети, когато акваджагирате?

Никога досега не съм го правил и за съжаление в моя басейн също няма курс за аква джогинг, но искам да го изпробвам сам сега. прочетете повече>

23.11.12 Какво всъщност ви трябва за аква джогинг?

Винаги съм си мислел, че всичко, което ми трябва за аква джогинг, са плувки. Сега ми казаха, че имам нужда от колан, диск и т.н. Първо. прочетете повече>

11/12/12

Аква джогингът е по-добър в дълбока или плитка вода след операция на коляното?

Хей, ти! Оперирах коляното си преди по-малко от месец, защото претърпях инцидент, докато спортувах. Трябва да почакам още малко. прочетете повече>

Неадекватно отговорени въпроси (8)

Какво е аква колоездене?
Аква джогингът има добри странични ефекти за джогинг?
Какво мислите повече - за аква джогинг с жилетка или колан?
Аква бяга ли крачка от аква джогинга?
Има ли смисъл аква джогингът след нараняване или защо все още го правите?
Каква е причината за болки в тазобедрената става след аква джогинг?
Аква джогингът е само за възрастни хора?
Аква джогингът е тенденция

Какво е аква колоездене?

Какво е това? Караш ли колело под вода? Има ли устройства за или просто имитирате тези движения?

Водното колоездене включва бързо колоездене под вода. Във фитнеса бързото колоездене се нарича въртене. Това е много здравословно, защото ставите и сухожилията не са под стрес във водата. Преденето като такова също е силно препоръчително за хора с проблеми с коляното/ставите. Предпоставка моторът е настроен за съответния човек, т.е. Кормила, седла и др. Трябва също да обърнете внимание на ритъма, нито прекалено висок, нито твърде нисък. Но обучителят ще ви обясни това.

Надявам се да ти хареса!

Aqua Cycling има масажиращ ефект във водата, като върти педала на колелото във водата, което стимулира кръвообращението и стяга кожата. Следователно това е също добро чудо оръжие за борба с целулита, защото съединителната тъкан се укрепва и изгарянето на мазнините се стимулира. Това означава, че можете да отслабнете и с водно колоездене.

Аква джогингът има добри странични ефекти за джогинг?

Веднъж участвах в звено за аква джогинг в уелнес басейн. Беше наистина забавно, но не съм усетил никаква положителна промяна след това. Аз съм активен джогинг и се чудя дали да не правя аква джогинг от време на време. Какви положителни странични ефекти мога да очаквам от това? Кой знае за това и би могъл да ми даде информация за него? Благодаря ви предварително. Поздрави, ElkeSLK

Аква джогингът не е лош, но е по-подходящ за хора, които поради остеоартрит или наднормено тегло трябва да се занимават със спорт, който не натоварва ставите.
Ако търсите развлекателен спорт за бягане, правилно плуване, тренировки с тежести, гимнастика и др. вероятно дори по-подходящ.

За какво мислите повече - от аква джогинг с жилетка или колан?

Вчера отидох до басейна с внуците си и за първи път видях участници да правят аква джогинг с жилетка. Досега съм познавал само колани. Тогава веднъж попитах спасителя за тези жилетки и той каза, че са по-добри. Какво мислите, какви преживявания сте направили?

Аква джогинг с тежести

Пробвах го и имах избор между маншети за глезена и жилетка.
Отиде по-добре с маншетите за крака, но и жилетката беше добре.
Мисля, че с колана натоварвате прекалено много бедрата си.

Аква бяга ли крачка от аква джогинга?

Наскоро посетих добър приятел в рехабилитация. Имаше i.a. Предлага се и аква джогинг. Това със сигурност е полезно за защита на ставите и изграждане на мускулите на краката след операция на коляното или нещо подобно. Сега случайно чух за аква бягане. Това стъпка ли е до аква джогинг или е същото?

Същото

Хей!
Вярвам, че е същото. В днешно време някои английски термини често се използват, за да привлекат клиентите или да се откроят от другите оферти.
LG

Аква спорт

Ако знам това правилно, тогава можете да правите аква бягане в басейна на плувеца и аква джогинг в басейна на неплувеца. При аква бягане получавате фитнес колан, за да не се удавите, докато правите гимнастика. Това не е необходимо при аква джогинг, защото водата не е толкова дълбока.

Има ли смисъл аква джогингът след нараняване или защо все още го правите?

Джогирам редовно и слава Богу, че досега не съм ранен.
Аква джогинг вече се предлага в нашия басейн за отдих.
Можех да си представя, че би било добре да се върнем във форма, особено след наранявания.
Има ли други причини за аква джогинг, какво мислите?

Това е просто супер ефективно. За да изгорите същото количество калории при джогинг, както при използване на аква джогинг, трябва да бягате два пъти по-дълго. И определено е по-добре за ставите.

Каква е причината за болки в тазобедрената става след аква джогинг?

Здравейте всички!
Миналата седмица направих аква джогинг за първи път, но очаквах, че ще бъде съвсем различно.
След това дни наред имах болки в тазобедрената става.
Къде може да бъде това? Ако съм направил нещо нередно, болката изчезва сама?
Или съм претърпял сериозно нараняване?
Какво мислите, че сте преживели нещо подобно?
Благодаря
Много поздрави Ангили

Аква джогинг

Може би това се дължи на непознатите движения. Или болки в мускулите. Опитали ли сте отново? Когато болката се върне, предпочитам да намеря друг спорт.

Аква джогингът е само за възрастни хора?

Здравейте всички, чух и за курсове за аква джогинг в нашия плувен басейн. Бях там веднъж и всъщност бях решил да участвам, но когато видях басейна, пълен със средно 60-годишни, промених мнението си. Това спорт ли е само за възрастни хора? Или има и момчета, които правят това?

За:

Търсете в мрежата, има и курсове за момчета и това е наистина забавно;)

Аква джогингът е тенденция

Страдам от заболяване, което кара водата да се събира в краката и ходилата ми. Тогава получавам наистина големи крака и наистина изгаря. Сега моят лекар ме посъветва да отида да плувам. Сега исках да отида на аква джогинг и трябваше да разбера колко е претъпкан този курс. Можете ли също така да отслабнете целенасочено? Кой някога е посещавал такъв курс и има опит с него?

Акваджогинг = фитнес във водата

Така че от време на време правя аква джогинг. Започна преди около 2 години. Бях опериран и лекарите препоръчаха този аква джогинг. В началото бях малко скептичен, защото не мислех много за водните спортове. Е, във всеки случай беше страхотен баланс и оттогава го правя редовно. Това, което ми се струва малко странно, е да нося този колан за плаваемост, но това е наистина практично. Вървите във водата, не можете да влезете, но дори не докосвате земята. Тъй като човек е във водата и плава в нея, мускулите и костите, особено в краката, не са толкова стресирани, колкото при джогинг. В началото бях скептичен към спортуването, особено след операция. Но след като го направите сами, наистина усещате разликата в нормалния джогинг.

Така или иначе. също е много добър за отслабване. Особено за хората с наднормено тегло, тъй като е нежен към мускулите и ставите. Мисля, че аква джогингът също би бил идеален спорт за вас. Ако спортувате редовно, ще отслабнете с него. сигурен съм!