Кои хранителни добавки са полезни?

Обмисляте ли хранителни добавки за отслабване, изграждане на мускули, за по-голяма производителност при бягане или за по-добро здраве като цяло? Тук можете да разберете кои хранителни добавки са ви необходими за вашата цел.

Съдържание

1. Какво представляват хранителните добавки?

Хранителни добавки или Добавки, са Продукти, които поддържат тялото ви с достатъчно хранителни вещества доставка. Към хранителните добавки броене особено Витамини и Минерали, но също Протеинови шейкове и много други продукти попадат под него.

Но дори не е нужно да започнете да си хвърляте двадесет различни капсули всеки ден. Например имаме много функционални фитнес храни, които ще ви помогнат да постигнете целта си. И най-хубавото в него: Той просто има по-добър вкус от всяка капсула.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Хранителната добавка е разрешена никога кога замяна за един балансиран хранене да бъде разбран. Всички продукти трябва използва се само временно когато не успеете да получите достатъчно от нормалната си диета.

2. Кои хранителни добавки са полезни за изграждане на мускули?

За Изграждане на мускули нужди твоето тяло Протеини. A Суроватъчен шейк помага правите ежедневно Прием на протеини много бързо и лесно нараства.

Чувствате ли понякога, че просто ви липсва мощност през първите няколко секунди от упражнението? Креатинът ви помага да развиете бързо сила, особено в първите няколко секунди.

В Тренировки с тежести, като културизъм, пауърлифтинг, олимпийско вдигане на тежести или скоростни силови спортове, които генерират много сила за много кратко време Креатин страхотна хранителна добавка. По този начин можете да поставите пълната си мощ на пътя още от самото начало. Получавате го в практични капсули за движение или лесно под формата на прах за дома.

Ако ти ефективно изграждане на мускули имате нужда от такъв в допълнение към правилното хранене добър план. Това е единственият начин да продължите да достигате своите граници и поставя на десен стимул, което кара мускулите ви да растат. В сътрудничество със спортни учени и диетолози имаме това 12 седмично ръководство за изграждане на мускули разработен.

За да имате възможно най-добри резултати Постигнете изграждане на мускули, имаме ли това Пакет за изграждане на мускули Pro съставен. Можете дори да получите ръководство за изграждане на мускули тук безплатно.

3. Кои хранителни добавки са полезни за отслабване?

Защото по пътя към вашата цел е един намалена калория хранене Алфа и Омега. Функционалните фитнес хранителни и диетични добавки са идеални за придвижване нездравословни закуски лесно за замени.. Нашата Shape Shake ще ви помогне. На вкус е като вкусен млечен шейк. Но има по-малко въглехидрати и мазнини.

Нуждаете се от фокус и енергия, за да накарате изгарянето на мазнините ви наистина да се разгърне по време на тренировка. Нашите Енергийни аминокиселини да ви предостави важно незаменими аминокиселини, които тялото ви може да използва по време на тренировка. В същото време това гарантира кофеин от екстракт от гуарана за пълни фокус в тренировка.

Чудите ли се как трябва да тренирате най-добре, за да постигнете бърз успех? Ще ви покажем. В нашата 12 седмици ръководство за форма, получавате ли правилен план за обучение за вашата цел. Тук получавате кратко свежи тренировки, от нашите треньори и спортни учени, които поставят вашите Изгаряне на мазнини На Пълна скорост донеси.

4. Кои хранителни добавки са полезни за здравето?

Може би най-честата употреба на хранителни добавки е тяхната собствена здраве да се подобряване. Или може би просто искате себе си наоколо по-удобно Усещам. И в двата случая искаме отново да подчертаем, че добавките не могат да заместят балансираното хранене. Следователно те трябва да се приемат с прекъсвания, когато нормалната ви диета не е достатъчна, за да ви осигури достатъчно запаси.

От плодове и зеленчуци получавате всеки ден от съществено значение Витамини, участва във важни функции на тялото. За съжаление много хора просто идват днес Редки да се достатъчно плодове и зеленчуци да се Яжте.

Ето защо ги имаме Ежедневни витамини разработен. Идеален за стресиращото ежедневие. 100% покритие с всички основни витамини, перфектно дозиран в практични капсули.

Но не е задължително да допълвате всичко чрез капсули. Можете също толкова лесно да хапнете нашата фитнес храна в движение. Ние имаме Сушени плодове и сушени зеленчуци, който дори съдържа 80% от витамините си благодарение на вакуумно сушене. Но и нашите вкусни Ядки и плодове се смесват е идеален за получаване на здравословни хранителни вещества в движение.

В допълнение към важните витамини, също са Микроелементи за нормално Функция на тялото важно. Обикновено приемате това и чрез балансирано хранене с много зеленчуци и плодове за теб. Ако ти постоянно твърде малко ако вземете част от него, може Симптоми на дефицит идвам. Например, недостигът на цинк и магнезий може да доведе до него Затруднено концентриране и Признаци на умора да води.

Нашите Цинк и магнезий Капсулите ви помагат да останете концентрирани и будни в ежедневието, например по време на тренировка.

Друга хранителна добавка, която е много полезна, са Омега 3 Мастни киселини. Обикновено поемаш ли ги над храна на ако например риба или различни Семена като Лен- и Семена от чиа или Орехови ядки яде. Ако рядко ядете риба и лен, семената от чиа и орехите не са в ежедневното ви меню толкова често, добавката има смисъл.

Между другото: Нашите Омега 3 Капсулите са напълно вегански.

5. Кои хранителни добавки са полезни при бягане?

Вие сте бегач и искате да издигнете представянето си на следващото ниво? Особено при дълги писти като Маратони или Полумаратони правя различно Хранителни добавки решаващата разлика. Ти загуби вие всеки Количество вода на тези големи разстояния. Следователно първото нещо, което трябва да направите, е: винаги За достатъчно течност да се грижи.

С течността загуби ти по същото време важни минерали, като Калций, натрий и калий. Заради това вкусно е Пот спри също солено. Тези Минерали можете за правото Напитки бързо отново вземете. Нашата напитка за издръжливост ви осигурява тези важни минерали и ви помага да продължите да се представяте.

Дълги писти консумирайте също специални много енергия. Това също може да влоши производителността. За предпочитане запълване ти си Енергиен запас отново бързо по време на бягане На. Яденето на нещо сега би било малко непрактично. По-добре сега изпийте нещо, което бързо ще ви осигури нова енергия. Нашите Енергиен гел е идеалното тук решение. Той е малък, удобен и ви осигурява енергия супер бързо.

HIIT Единиците са много по-къси, но са особено изтощително за вашите мускули. Така че претендираното Мускулатура, себе си да настроя и трябва да расте Протеини и от съществено значение аминокиселини.

Разбира се, правилният План за обучение решаващата разлика за вашия успех. За плановете за обучение в нашия Ръководство за бегачи хванахме истински професионалист. Специалист по спортна медицина и германски рекордьор на 50 км, Dr. Пол Шмит-Хелингер, знае точно как да започне да тича и как да се увеличи. Можете да намерите неговите съвети и планове за обучение в Ръководството за бегачи.

Искате да започнете да работите или вече имате такъв изпълнени накрая един полумаратон да бягам? За да бъдете оптимално обгрижвани за всяко бягане, ние го имаме Runners Pack Pro съставен. Тук можете да получите всички важни хранителни добавки и функционални фитнес храни за вашето бягане. И най-доброто: Ден Ръководство за бегачи влизаш ли Пакет дори Безплатно.