Подробности за блога

2020 г. е година на Metal Rat Yang и има много специална енергия.

Направих интервю с моята учителка Ина Диолоса и говорихме какво ще ни донесе 2020 г., годината на плъха. Попитах Ина какви особености ще донесе металният елемент и особено енергийният аспект на Ян през новата година. И това, което разбира се е супер вълнуващо: как трябва да се храним през 2020 г., кои хранителни навици трябва да се преосмислят и ако е необходимо да се променят и преди всичко защо. Има ли симптоми и симптоми, които могат да станат забележими през следващите няколко месеца? Много се надявам, че нашият разговор е обогатяващ за вас, че можете да вземете много с вас лично и за вашето ежедневие и се надявам да ви е приятно да слушате епизода на подкаста!

Благодаря ви, скъпа Ина! Защото по време на обучението ми за диетолог според 5-те елемента на традиционната китайска медицина във Шамбала във Виена вие не само предадохте теоретичните знания, но и ме заразихте със своята страст и любов към гениалните връзки на TCM. Много съм благодарен за толкова топъл, щастлив и недогматичен учител, защото никога не сте се уморявали да ни напомняте, че диетата TCM също трябва да се вписва в ежедневието на нашите клиенти и винаги сте ни мотивирали да мислим извън рамките виж.

Просто кликнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу и слушайте най-новия епизод на подкаст.

Забавлявайте се с моя подкаст "High 5 за вашата здравословна диета"!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Разбира се, много съм щастлива ❤️

Чуйте епизода на подкаста чрез Apple Podcasts
Предавайте ги по тук щракнете
Изтеглете епизода като MP3, като направите щракнете с десния бутон тук и изберете „запази като“
Тук можете да имате предвид Абонирайте се за YouTube канал

Китайският календар е лунен календар

Китайската Нова година 2020 започна на 25 януари. Китайският календар е лунен, а не слънчев календар като нашия, където Нова година винаги се празнува на 1 януари. В резултат на това китайското начало на годината винаги е променливо, защото разчитаме на новолунието, което винаги е второто новолуние след зимното слънцестоене.

Настъпването на годината също е специален фестивал в Китай и се празнува като пролетен фестивал. Всеки пътува до семействата си, градският транспорт върши невероятна работа, за да транспортира огромните тълпи през този период.

По време на китайската Нова година червеният цвят доминира

Червеното има много специално значение, защото този цвят е запазен за императора. Хората нямаха право да носят нищо червено. Червеното също е цветът на огнената стихия, а императорът също е назначен за огнената стихия. Императорът, владетелят на земята, олицетворява светлината, а хората се навеждат към императора, докато човек се навежда към светлината и расте и процъфтява в светлината. Но червеният цвят принадлежи на водния елемент и се отнася до бъбречния огън, което е много важно за всяка трансформация и промяна.

12-те знака на зодиака

Годината на металния плъх ян със знака на плъха означава ново начало. Плъхът е първият от 12-те знака на зодиака. В китайската астрология и тук всичко се основава на небесните стволове и астрологията на земните клони, винаги е дървеният елемент, който, както в цикъла от 5 елемента, означава ново начало. Плъхът е присвоен на дървения елемент. По-специално, всичките 12 знака на зодиака имат специално отношение към отделните органи в тялото. А плъхът е приписан на жлъчния мехур и представлява енергията на жлъчния мехур. А дървесината е енергия за ново начало, ние сме родени в дървесната стихия, така че тя е енергия чрез и чрез която ще донесе много нови неща.

Подобно на всеки от 12-те знака на зодиака, на плъха се приписват определени характеристики, които след това се отразяват през годината в партньорството, на работа, в семейството и в междуличностните отношения, но също и в икономическите области.

2020 година на плъховете трябва да бъде добра за:

ново начало⁣
Инвестиране в пари и себе си
нови идеи⁣
Творчество⁣
Хапане и упоритост⁣
На земята

Хората, родени в една година на Плъха, също имат тези характеристики. ⁣Имате невероятна движеща сила. Това е силата на ново начало, на пролетта и е възходяща енергия, която е въплътена с плъха. „Прехапването“ е свързано с факта, че плъхът е назначен за жлъчния мехур, а нашият жлъчен мехур е малък орган, който не бива да подценяваме. Енергията на жлъчния мехур представлява решения и решителност. И така, хората, родени през една година на плъхове, са хора със силен дух, които продължават напред с решителност. Дълбоко с много енергия от водната стихия: безстрашен, решителен и волеви. Това е много специална енергия.

Какво ни помага да разбием 2020 година?

Ако искаме да интерпретираме знанията за 2020-та година на Метал-Плъх-Ян, за да разградим податливостта към болести, да започнем подходящи терапевтични мерки, да се предпазим от всичко, което може да дреме в звездите тази година, което не е задължително особено можем да споменем два източника:

Единият е, както винаги за астрологията, цялото знание за 5-те елемента, с акупунктурните точки и различната динамика
и преди всичко I Ching - Книгата на промяната *. Известната китайска древна традиционна оракулска работа.

В него всъщност намираме цялата информация, за да развием разбирането на тази Metal Rat Yang 2020 година.

2020 г. ще бъде добра година за промяна

Така че имаме годината на плъха с господстващата дървесна енергия тази година, която наистина трябва да използваме за всичко, с което искаме да се справим отново. Миналата 2019 година, годината на прасето, имахме много общо със стагнацията и застоя. Това беше съвършенството на великия Ин, така че изобщо не беше годината за нови начинания. През 2020 г., от друга страна, с плъха, ще влезем в енергията на възходящия Ян и тази година е идеално подходяща за справяне с нови неща, т.е. наистина да използваме тази движеща сила в семейството, професионала, здравеопазването и различни други области.

Сега трябва да споменете два аспекта:

Металната енергия от 2020 г. е в противовес на дървесната енергия на плъха. Тъй като дървото представлява възходяща енергия, подобно на енергията на пролетта, която също се издига. И тази дървесна енергия се превръща в огнена енергия през следващото и генерира топлина през лятото.
Сега обаче в металния елемент от 2020 г. имаме работа с енергията на есента, а енергията през есента намалява, потъва, което има повече общо с процеса на втечняване и след това в даден момент през зимата (воден елемент) кристален да бъдат скрити вътре.

И тази противоположна енергия на 2020 г. от една страна може да донесе баланс, равновесие и много балансиращо качество. От друга страна, ако сме запознати с циклите, знаем, че металният елемент контролира дървения елемент (контролен цикъл на 5-те елемента). А самият метален елемент има много общо с справедливостта, с конците и с честността. Те казват: металният елемент не е толкова одухотворен - което не би трябвало да означава студ, но се говори за прохладата на метала и ако сега това се добави към дървесната енергия на жлъчния мехур, плъха, това е много, много мощна енергия. Много силна енергия, с която можете да постигнете много. И твърде много винаги може - както и твърде малко - да бъде вредно за тялото. И точно тук трябва да започнем през 2020 г., за да защитим тялото и организма си: от тази комбинирана енергия на метала и ян.

Как се сравнява годината на плъховете 2020 с годината на свинете 2019?

Годината 2019 беше под енергията на земната свиня ин. Трябваше да внимаваме да не натрупваме твърде много влага, отпадъчни продукти и „мръсотия“ в телата си. Трябваше да внимаваме да не ядем твърде много въглехидрати, сладкиши и млечни продукти, които насърчават тази влажност в тялото ни.

И през 2020 г. ще трябва да обърнем внимание на много сходни хранителни навици, защото в някои отношения 2020 г. е подобна на предходната.

Ако разчитаме на хексаграмите, тогава имаме същото вътрешно съзвездие, което също представлява вътрешността на нашето тяло, както миналата година. Това означава, че проблемът с влажността и слузът остава на преден план и през 2020 г. ще трябва да обърнем внимание на всичко, което се случва и всичко, което създава „отпадъци“ в тялото. Голямата разлика до 2019 г. е, че миналата година имаше качество на йинидж и трябваше да внимаваме със сладкиши, въглехидрати и рафинирани зърнени храни. Тази година е малко по-различна, тъй като през 2020 г. трябва преди всичко да обърнем внимание на това, което създава влажна топлина и храчки в тялото, защото сега имаме Ян аспект, който идва заедно. Освен това дървото контролира земята! Следователно ние също имаме атака от дървения елемент върху земния елемент, на който е възложено нашето храносмилане.

Кои симптоми могат да станат по-забележими през 2020 г.?

Казваме да, плъхът отговаря на жлъчката и по този начин се справяме с голямо изобилие от енергия на жлъчния мехур. Съответно има податливост към нарастваща енергия на Ян и по този начин най-вероятно ще бъдат засегнати централната ни нервна система и главата ни. По отношение на металния елемент има и външни, патогенни влияния: преди всичко проблеми с вятъра и топлината, които можем да сравним с инфекциозни заболявания, които могат да ни засегнат тази година.

И в допълнение към тази Ян енергия на дървото и жлъчния мехур, има и фактът, че жлъчката контролира храносмилателния тракт, така че говорим за проблем със слуз, който може да възникне по-интензивно.

Симптомите, които могат да се получат от това, са:

Симптоми на горната част на главата като главоболие или високо кръвно налягане, особено за тези, които са склонни към него така или иначе
Мигрена, ако има и храчки
Звънене в ушите, което може да възникне
Проблеми със световъртеж
Оплаквания на централната нервна система
Казва се: при аспекта на вятъра очите също са в опасност и това може да доведе до очни инфекции и зачервяване или сухота на очите
ПМС с гръдна болка и напрежение
Раздразнителност и може би дори малко склонност към агресия преди менструация
Менструална болка - дисменорея
Инфекциозни заболявания
Напрежение на врата
Фебрилни заболявания
Зачервени, сухи очи
Възпалено гърло, ангина
грип
Болка в стомаха, чувство за пълнота,
Склонност към наднормено тегло
Храносмилателни блокажи
Болка в жлъчния мехур, болка в хълбока
Склонност към неприятно миришещо изпражнение

През 2020 г. обърнете специално внимание на спокойната жлъчна енергия

Както при всяка промяна в диетата, много е важно да знаете какво ще влоши състоянието и отделните оплаквания и какво може да повлияе негативно на енергията на годината. И през 2020 г. трябва да разгледаме всички ХРАНИ, подправки и билки, които биха затопляли дървесния елемент и по-специално жлъчката и да насърчаваме нарастващата им енергия.

Това би било предимно пикантна храна или пикантен лют вкус като лют пипер, пипер, табаско, индийско орехче ...
Но най-вече чесънът, защото по-специално затопля жлъчката
След това има пържени и пържени храни, които могат да натоварят много жлъчката
Алкохол и особено сладък алкохол
Мазни сладки като шоколад или сладкиши, но също и сладки с алкохол
И особено за хора със склонност към главоболие, мигрена и световъртеж, трябва да се спомене, че кафето в комбинация с нещо мазно може да има много неблагоприятен ефект върху жлъчката - само жлъчката би понасяла силно еспресо тази година, защото кафето причинява жлъчния мехур Qi намалява, но комбинацията от кафе с мляко (капучино, кафе лате или с бита сметана) е катастрофа за тези хора тази година
Определено трябва да избягвате мазно или разтопено сирене, свинско месо и колбаси

Преди всичко подкрепете своята жлъчна енергия през 2020 година

2020 г. всъщност е специална година, тъй като в TCM ние обикновено предупреждаваме срещу твърде много сурови зеленчуци, салати и листни салати, защото не искаме да охлаждаме прекалено дала си и сърцевината си. Тази година обаче може да бъде наистина подкрепящо и полезно да се ядат листни салати и е много важно да консумираме горчиви вещества. По време на нашия разговор Ина има много съвети за вас, които са подходящи за ежедневна употреба:

Билковите чайове също подкрепят и защитават 2020

Сред горчивите билки тинтявата е идеална за изпращане на ян (ВНИМАНИЕ! Максимум 3 g на ден!) И когато проблемите с жлъчката са на преден план: раздразнителност, горчив вкус в устата, мрънкане
Ако топлината е по-вероятно да удари черния дроб, тогава глухарчето е избраната билка, която трябва да се дозира във високи дози: 15-18 g и до 30 g на ден
За да отпуснем жлъчния мехур, имаме нужда от нещо хладно и хладно, а ментата ни подкрепя тук, което също има лек храносмилателен ефект
Особено ако сте склонни към главоболие или високо кръвно налягане, тогава използвайте цветя от хризантема за понижаване на ян - 2020 г. наистина може да бъде година на чай от хризантема, защото хризантемите не само понижават издигащия се Ян, но и отблъскват топлината на вятъра, когато металния елемент ни атакува и отнема топлина от очите
Не толкова известна, но местна и широко използвана билка е брунелата, която също отвежда топлината от очите и помага за понижаване на кръвното налягане
А бял равнец също е една от горчивите билки, които понижават ян
Оказват храносмилателен ефект: корен от ангелика и плодове от глог, които подпомагат жлъчката в нейните задачи за по-добро усвояване на мазнините и животинските протеини
За да поддържате Ин, можете да използвате хвощ и бели дробове

Задвижете Qi през 2020 г.!

Много жени са запознати със стагнацията на ци на черния дроб и жлъчния мехур, особено около менструацията си с чувствителност на гърдите, емоционални върхове и спадове. Но разбира се мъжете също са склонни към стагнация на ци, която след това не може да се изрази в нежност на гърдите, а по-скоро в гняв, гняв и гняв.

Ако стагнацията на черния дроб доминира, ние сме склонни да бъдем сълзливи, ако стагнацията на ци на жлъчния мехур доминира, тогава сме доста мрънкащи и неприятни. И когато има и професионален стрес, настроението у дома може да се промени бързо.

Особено през 2020-та година на метал-плъх-ян ще бъде особено важно да се укрепи Ин, така че да може да балансира нарастващия Ян. Следователно, следното трябва да бъде високо във Вашата програма 2020:

Ела да си починеш
Създайте пространство за себе си
Отделете време за себе си и неща, които са важни за вас
Намерете време и за семейството и приятелите си

Ако не култивирате своя Ин с периоди на почивка и спортни дейности, може да се окаже, че енергията на 2020 г. ви тласка напред в професионални и финансови въпроси, че ви дава много нови идеи и вдъхновение, но вашият Ин е отслабен в процеса. В същото време през 2020 г. трябва да се уверите, че кръвта ви, вашият Ин в тялото и вашият Ин у дома - тъй като семейството отговаря на Ин - не се пренебрегват.

Как можете да култивирате своя Ин през 2020 г. и да противодействате на задръстванията на Ци?

Особено тази година се грижете добре за своя Ин и създайте баланс и релаксация за изгряващата енергия на ян, която ще ви подтикне и подтикне:

Наспи се
Разделете свободното си време и времето за себе си - мога да препоръчам следното: Ето как планирате времето си за облекчаване на TCM през 2020 г.
Отделете време за близките си
Упражнете се - за предпочитане на чист въздух
Изберете спорт, който ви харесва
Погрижете се за хобитата си
Бъди креативен
Отделете време и активно планирайте време за любовни часове с партньора си

Особено когато енергията на жлъчния мехур доминира, движението е още по-важно, за да не настъпи стагнация на Ци. Да се отпуснете и да медитирате в този случай, да дойдете да си почивате е добре, но без движение едва ли нещо ще се откъсне, защото умът просто е твърде неспокоен.

Обърнете специално внимание на себе си тази година, така че възможните гръмотевични бури от 2020 г. да не ви извадят от равновесие. Колкото по-добре се грижите за себе си, грижите се за баланса си и попълвате своя Ин, толкова по-добре ще бъдете въоръжени срещу всякакви трудности в професионални, частни, финансови, икономически и общи междуличностни отношения.

Скъпа Ина, благодаря ти много за обогатяващия ни разговор!

От 1995 г. Ина Диолоса преподава различни теми за TCM в Германия, Австрия, Швейцария, Франция и Полша.

Тя организира учебни и поклоннически пътувания до Китай, Тибет и Индия, както и множество отстъпления за медитация с различни тибетски будистки учители.

Можете да научите повече за Ина на нейния уебсайт www.inadiolosa.com

Вижте моя подкаст. В него ще намерите много повече съвети.