Блог на Doc Morris

Кинезиологични ленти

Кой може да помогне на цветните самозалепващи ленти

Кинезиологични ленти - това са цветните самозалепващи ленти, които вече не се носят само от високоефективни спортисти, но също така стават все по-популярни в ежедневната физиотерапевтична практика. Лентите, произхождащи от японската медицина, са изключително универсални: Те могат не само да излекуват наранявания на мускулите или сухожилията, но също така да инхибират възпалението или да предотвратят натоварвания и други спортни травми. Обясняваме ви какво стои зад метода на лечение и на кого кинезиологичните ленти наистина могат да помогнат.

Какво е кинезиологична лента?

Кинезиологичните ленти са самозалепващи се, еластични памучни или вискозни ленти, които са прикрепени към кожата със специална лепилна техника. В зависимост от нараняването и лечението, ефектът му е болкоуспокояващ, противовъзпалителен, стабилизиращ или стимулиращ за кръвния и лимфния поток. Лентата има същата еластичност като човешката кожа и следователно се адаптира особено добре към естествените движения на тялото ни. Освен това е дишащ и водоустойчив. Веднъж нанесена, лентата остава на кожата до 7 дни. Повечето кинезиологични ленти са покрити с акрилатно лепило, което се понася добре дори при алергия към гипс.

Кинезиологичната лента произхожда от японската медицина: хиропракторът Kenzo Kase разработва първата кинезиологична лента преди около 30 години, която се използва за лечение на мускулни и сухожилни наранявания. Днес обаче областите на приложение на кинезиологичните ленти са много по-широкообхватни: от натъртвания, навяхвания, възпаления, напрежение, болки в ставите и отоци до метаболитни проблеми и заболявания на нервната система или лимфната система. Цветните гипсови ленти могат дори да помогнат при мигрена, менструални спазми или шум в ушите.

Как работят кинезиологичните ленти?

При прилагане на кинезиологична лента засегнатите мускули, сухожилия или стави се привеждат в определено положение, за да залепят лентата към кожата. Веднага след като засегнатата част на тялото се върне в обичайното си, отпуснато положение, кинезиотапето повдига кожата малко. Това може лесно да се наблюдава, като се използват вълните на лентата, които в техническо отношение се наричат още Convolutions. Те създават минимални свободни пространства между горната и долната кожа, където са разположени множество рецептори на нерви, кръвоносни и лимфни съдове.

Сега пациентът е попитан: Като се движи леко или дори продължава спортната дейност, лентата кара отделните слоеве на кожата да се движат един срещу друг. Кръвоносните и лимфните съдове се стимулират и има подобрена циркулация на кръвта и лимфата в и около засегнатата област на тялото. Това води до подобряване на така наречената микроциркулация, т.е. кръвния поток дори в най-малките кръвоносни съдове.

В същото време лентата масажира тъканните слоеве под кожата и по този начин стимулира малки мускулни контракции. В резултат на това мускулът се снабдява с повече кръв и структурата му се поддържа. Напрежението в мускулите започва да намалява. Повредените връзки и стави също се възползват от ефекта, тъй като лентата не само насърчава метаболитния обмен и циркулацията на лимфните течности, но също така облекчава засегнатия регион и по този начин допринася за механично стабилизиране и намаляване на отоците.

Освен това пациентът преживява облекчаване на болката много кратко, тъй като в кожата има множество сензори за болка, които са сенсибилизирани от кинезиологичната лента. Ефектът за облекчаване на болката прави засегнатите, които се лекуват с лента, по-мобилни в резултат. Възстановената подвижност ускорява оздравителния процес в комбинация със стимулирания метаболизъм в тъканта и кръвния и лимфния поток между кожните слоеве.

Ефектът от лентата се разгръща само чрез подходящо движение на тялото! В това отношение кинезиологичните ленти имат решаващо предимство пред конвенционалните пластири или превръзки: Те са твърди, негъвкави и стабилизират засегнатите части на тялото доста пасивно, като ограничават подвижността. Резултатът: околната мускулна тъкан се отдръпва и трябва да бъде възстановена след заздравяване. Освен това може да възникне задръстване в лимфата и кръвния поток, които забавят лечебния процес, вместо да го ускорят.

Какво точно можете да направите с кинезиологични ленти?

Кинезиологичните ленти се използват при различни заболявания, но основно за лечение на:

Наранявания на колянната става
Травми на глезена
Наранявания на раменната и лакътната става (ключова дума „тенис лакът“)
Разкъсани мускулни влакна и изтеглени мускули
Синини

Щамове и щамове
Възпаление
Болки в мускулите и стегнати мускули
Увреждане на костите или хрущялите
Изкривявания
Напрежение и втвърдяване на мускулите (напр. В областта на врата и раменете)
Тендинит

Други области на приложение за кинезиологични ленти:

Менструални крампи
мигрена
Синдром на карпалния тунел
Запушени синуси
Шум в ушите
Болка в челюстта
пролапс на диска
ревматизъм
Петна шпора и халюкс валгус

Между другото, дори може да бъде полезно да се залепи като превантивна мярка. Например, тези, които тренират за маратон, могат да намалят склонността си към спазми с целенасочено залепване на прасеца. При други спортове, които са много стресиращи за отделни части на тялото, като тенис, хандбал, волейбол или футбол, лентите могат да намалят риска от натоварвания, да компенсират разминавания или да предотвратят тежка мускулна болезненост.

Възможните приложения на лечебните лепящи ленти са много гъвкави, но трябва да избягвате лечение с кинезиологични ленти в случай на определени наранявания или съпътстващи обстоятелства. Това се отнася за:

Отворена рана
Чувствителна кожа или много разхлабена съединителна тъкан
Кожни заболявания като невродермит, екзема или псориазис
Алергични кожни реакции
Много наднормено тегло (мастната тъкан пречи на кинезио лентата да работи)
През първия триместър на бременността, по време на високорискови бременности и преждевременно раждане
Венозна тромбоза
Разширени вени
Ракови заболявания
Незаслужени фрактури

Записване на себе си или още по-добре на физиотерапевта?

Дори ако нанасянето на цветните лепилни ленти изглежда толкова лесно - залепването с кинезиологични ленти изисква специална адхезивна техника, научена от отговорния лекар или физиотерапевт. Целта на лечението също играе роля: Трябва ли да се стимулират нервните пътища, за да се облекчи болката в краткосрочен план? Или лимфният поток трябва да бъде стимулиран, например за намаляване на отока? Колко е опъната лентата, за да се насърчат мускулни структури, връзки или нервни връзки, но да не се напрягат? Всичко това определя начина, по който се прилага кинезиологичната лента. За много части на тялото се нуждаете и от помощта на друг човек или поне от две ръце.

Следователно не се препоръчва самолечение с кинезиологични ленти. Нека лекарска практика или физиотерапевт ви дадат подробни съвети относно възможностите за лечение с кинезиологични ленти и след това нанесете лентата професионално, защото това е единственият начин да осигурите ефективен ефект. Трябва също да отбележите, че само опитни терапевти и лекари знаят как правилно да оценят вашите оплаквания и симптоми и могат да дадат препоръки за лечение.

Можете обаче да сваляте лентите сами вкъщи. След около седмица на кожата тя може да бъде премахната, защото след това губи своята еластичност и по този начин ефективността си. Пациентите често забелязват процеса на отделяне на лентата, когато отрязаните краища се отделят от кожата. Навлажнете лентата малко преди да я отлепите. Освен това лентите не трябва да се разхлабват внезапно, а бавно парче по парче, за да не се напряга твърде много кожата. Можете също така да направите пилинг по-безболезнено, като дърпате кожата плавно срещу посоката на изтегляне с другата ръка.

Защо кинезиологичните ленти имат различни цветове?

Кинезиологичните ленти се предлагат в различни цветове. Най-често те украсяват кожата на пациента в поразително червено, черно, синьо или розово. Но често се използват и ленти с цвят на кожата или бели. Цветът на лентата всъщност не играе роля в лечението - защото свойствата на материала и начините на действие винаги са еднакви.

Спорно е дали цветовите разлики имат психологически ефект върху пациента. Лентите в червените цветове например имат тенденция да имат активиращ и затоплящ ефект, докато се казва, че сините и зелените кинезио ленти имат по-релаксиращ и охлаждащ ефект.

Кинезиологична лента с лечебни съставки: The Tape Plus от Aktimed

Производителят на ленти Aktimed е разработил и иновативна кинезиологична лента, която съдържа високо пречистени растителни екстракти от Arnica montana, Rhus toxicodendron и Ruta graveolens. Когато лентата се нанесе върху човешката кожа, тези вещества развиват допълнителен лечебен ефект. Ефективността на конвенционалните кинезиологични ленти може да бъде оптимално подкрепена от болкоуспокояващите, деконгестантните и циркулиращите свойства на растителните екстракти директно върху увредената структура. Освен това консумацията на таблетки за облекчаване на болката или прилагането на мехлеми може да бъде значително намалена.

Можете също така да намерите продукти на Aktimed в нашия магазин DocMorris.