Отслабване и психология

Номер на курса: K06
Непрекъсната, гъвкава дължина
79 евро

Ръководство за отслабване с помощта на психологически техники.

Въведение

Всеки, който иска да отслабне, е изправен пред множество възможности, има многобройни книги и курсове за това, най-вече опаковани като нова диета или като нови знания за изгарянето на мазнини. Нашият курс е насочен към хора, които вече са опитали един или повече опити за отслабване, но, както е почти винаги така, в крайна сметка остават неуспешни.

Как можем да използваме психологически знания за успешно отслабване и поддържане на желаното тегло в дългосрочен план?

Нашият курс не се занимава с този въпрос теоретично, а практически. Изпълняваме програма за отслабване и използваме придружаващи психологически методи, за да преодолеем проблемите си.

До края на курса ще знаем повече за себе си и начините си за справяне с подобни проблеми. И се надяваме също да сме достигнали целевото ни тегло.

Въз основа на двата стълба на всяка добре обоснована програма за отслабване: намаляване на калориите (диета) и упражнения (изгаряне на мазнини), научаваме как прозренията от психологията могат значително да подпомогнат всеки процес на отслабване, как те често правят възможно отслабването и поддържането на желаното тегло на първо място.

гъвкавост

Програма за отслабване, планиране - това звучи много технически. Повечето хора са склонни да бъдат спонтанни. Това съвпада ли?

Смята се за важно да се следва план, за да се постигне цел. Шансовете за успех се увеличават значително. Планът трябва да е като рамка и е технически.

Гъвкавостта обаче е също толкова важна. Това ще определи значително преследването на нашата програма. Много опити за отслабване се провалят поради липса на гъвкавост и произтичащото от това обезсърчение, когато възникнат проблеми. Следователно гъвкавостта е важна за нас от психологическа гледна точка.

Поради тази причина отдаваме голямо значение и на времето след постигане на целта ни за тегло. Тогава ще бъде по-лесно, но без програма за поддържане на успеха, килограмите бързо ще се върнат. Можете да изградите отпред.

процедура

Нашият курс е разделен на три части. В част 1 (около две седмици) се подготвяме за отслабване. Курсът вече е зададен. В хода на част 2 (от седмица 3) ще получим резултати. Част 3 е за поддържане на нашия успех.

След регистрация онлайн ще бъдете отведени на страница за потвърждение. Моля, прехвърлете таксата за курса, както е посочено там. Фактурата ще последва след няколко дни. След десет дни ще получите имейл с парола за достъп до онлайн курса - и можете да започнете! Ако се оттеглите в рамките на период от две седмици след регистрацията си, ще получите обратно всички платени суми минус такса от 20 евро.

Материалите за курса (четене на текстове и аудио файлове) могат да бъдат прочетени онлайн на уебсайта www.psyche-gesundheit-natur.de, някои също могат да бъдат чути и да бъдат изтеглени на вашето устройство. За почти всички текстове има и pdf файлове за по-добър печат, за някои аудио файлове.

Паролата е валидна за първата част на курса. След две седмици, ако таксата за курса е платена изцяло, ще получите втора за останалата част от курса.

Паролите остават валидни поне шест месеца след вашата регистрация. Най-доброто нещо е да изтеглите предварително всички материали, за да имате достъп до тях по всяко време. Последващо изпращане на онлайн материали, които вече не са достъпни, е възможно срещу такса от 25 евро.

Те се интересуват? Щракнете тук за регистрация.

Достъп за регистрирани участници
Част 1 (Подготовка и начало) - Част 2 (от седмица 3) - част 3 (Поддържа се)

Всички права с Dr. Фолкер Фрибел, Тюбинген