Казва се, че шоколадът за закуска помага да отслабнете

Учените често показват, че хората, които закусват, са с по-малко наднормено тегло от тези, които пропускат хранене сутрин. Проучване на Университета в Тел Авив вече стигна до дъното на това явление и стигна до резултат, който някои може да харесат.

Изследователите разделят тежко затлъстелите субекти на две групи. Всеки ден на всеки е било разрешено да консумира само определен, намален брой калории. Една група сутрин яде балансирана закуска, която съдържа 600 калории и се състои главно от сладък десерт, от шоколад до торта. Другата група, от друга страна, яде 300-калорична закуска с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.

На полувремето и двете групи бяха загубили еднакво количество. През второто полувреме обаче резултатът се промени драстично. Всички на закуска с намалено съдържание на калории отново бяха наддали. За разлика от тях сладката група с богата закуска успя да запише още един голям успех.

Изследователите стигнаха до заключението, че закуската ни осигурява важна енергия сутрин, което също води до изгаряне на повече калории през деня. Освен това сладкото хранене сутрин гарантира, че през деня се чувствате по-малко жаден за сладка храна. Ранният десерт изглежда намалява секрецията на хормона Grehlin, който е отговорен за апетита ни.