Как да убедим „нежелаещия“ човек да отслабне?

Обсъдете как да убедите "нежелаещия" човек да отслабне? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте на всички, следното: Баща ми трябва спешно да отслабне. Висок е около 1,65 м и тежи около 86 кг. Той е атлетичен (играе тенис) и

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Обща информация за храненето и диетата
Как да убедим „нежелаещия“ човек да отслабне?

Как да убедим „нежелаещия“ човек да отслабне?

следното:
Баща ми трябва спешно да отслабне. Висок е около 1,65 м и тежи около 86 кг. Той е атлетичен (играе тенис) и има много мускули, но и екстремен бирен корем.
Преди две години той вече отслабна с 8 кг и изглеждаше наистина добре. Миналата година той трябваше да отиде на лекар и каза, че баща ми трябва да отслабне, защото стойностите му всъщност не са добре.

Баща ми яде много и обича да яде. Обобщавам средния ден:

Сутринта: 2 филийки хляб с дебело масло и наденица

по обяд: голяма порция обяд, също тук много месо/мазни неща

следобед: често кисело мляко (много мазнини) или нещо сладко

вечерта: Вечеря, т.е. отново 2 филийки хляб (или повече) с масло, наденица и т.н.

по късно: Бира и всякакви сладки неща: солени пръчици, гумени мечета, шоколад - всичко, до което може да се стигне.

Често се караме, когато става въпрос за отслабване. Бих искал да му помогна, но няма да работи, ако той не иска! Не можете да принудите някого да отслабне, аз го знам.
Обаче ми е трудно и да видя колко нездравословно се храни и в един момент последиците ще се усетят!

Точно на обяд той изяде огромна порция спагети с доматен сос (с парченца бекон) и пармезан. Тогава казах, че иска да отслабне. Коментар: "Мога ли дори да не обядвам сега?" Аз: "Да, но зависи от сумата!" Той: "Не ям много."
Малко след това той получи втората чиния.
Същото е и когато играе тенис (веднъж седмично). След това си мисли: "Сега се опитах толкова много и трябва да ям нещо веднага, иначе ще падна от месото!" (донякъде преувеличено)

Какво имате предвид всички?
Как трябва да се държа?
Просто игнорирайте всичко и изчакайте, докато той сам го види?

Опитах да го заведа на джогинг. Реакции:
"Посреднощ?!" (когато казах, ще отида на джогинг в половин десет (сутринта))
„Нямам толкова топли дрехи за бягане като вас!“
"Току-що ядох!"

AW: Как да убедим „нежелаещия“ човек да отслабне?

Знам проблема. Моят Schwie-Papa е с много наднормено тегло (татко ви е все още в норма) и е имал сърдечни проблеми, лоши кръвни стойности и т.н. Лекарят също спешно посъветва да го свалите. Но той е същият, обича да яде прекалено много и няма представа за това. Мисля, че това е ПРОСТО въпреки, че това се появява там. Докато дойде лошо заболяване. (не е задължително, но понякога е така)

Бихте искали да имате добър бакшиш сега, но няма, защото е истина: нищо не противоречи на неговата воля. С коментари (добронамерени, но за съжаление неблагоприятни) „искахте да отслабнете“ и т.н. постигате обратното. ТОЙ трябва сам да получи щракването в главата си, колкото и трудно да е това. Искате да му помогнете, защото се притеснявате. Може би това е единствената възможност: Кажете му здраво в хубав разговор: „Татко, не искам нищо лошо за теб, просто съм толкова ужасно притеснен, че можеш да се разболееш“ и т.н.

Може би това ще го събуди, вместо да прави твърде директни изявления за фигурата му.
Късмет
фарина

AW: Как да убедим „нежелания“ човек да отслабне?

Благодаря за бързия отговор.
Подобни коментари са погрешни, аз самият най-добре знам. Но вече се опитах да му кажа, че просто се страхувам, че той ще го види само когато може да е късно! Все още няма реакция.
Той продължава да казва „Ще започна утре.“ Но тогава малко се случва.
Знам колко е трудно на самия мен. Но щеше да му направи голяма разлика, ако вечерта остави бирата и сладките! Така че той също отслабна тогава!
Аз самият съм ПРОТИВ радикалната диета - особено при него, защото той никога не би издържал на това и йо-йо щеше да бъде гарантирано.
Както казах, би било достатъчно, ако той се събере вечерта. Вероятно има висока базална скорост на метаболизма, защото почти не наддава, въпреки че яде толкова много. (Ако трябваше да се храня така, след две седмици бих могъл да се върна на училище.)

Непрекъснато повтаря „Аз самият го знам“.
Но той не действа.
Толкова бих искал да го подкрепя. Не диетирам много, ям и сладкиши, но умерено.

НЕ МОГА да игнорирам поведението му (хранене).

AW: Как да убедим „нежелания“ човек да отслабне?

да, трябва да щракнете от всички. Но опитайте да натиснете. Твърди се, че снимките са се доказали много. Сега също имам един на хладилника и един в банята до огледалото, което ме мотивира да се придържам към целите си.

Сякаш просто правите няколко снимки и след това небрежно ги оставяте отворени на масата. Може би ще бъде шокиран, когато се види такъв. Ще стискам палци и за теб, и за баща ти, разбира се.

AW: Как да убедим „нежелания“ човек да отслабне?

Разбирам ви и двамата много добре, вие, че се притеснявате и той, защото той вероятно се чувства така, както аз се чувствах по това време преди моето „щракване в главата“ и моето приемане тя), но в момента той далеч не е победил своето куче свиня.

За съжаление можете само да изчакате, да не оказвате допълнителен натиск върху него, той (ще трябва) да се справи сам. За съжаление е така, всеки трябва да се справи с това, нищо не помага. И той не е толкова застрашен, че би било много остра спешна ситуация, просто му дайте малко време и бъдете търпеливи и други подобни. разбиране на.

Може би майка ви може да "измами" малко, докато готви и да готви малко по-малко мазни/по-здравословни. Мъжете често дори не забелязват дали има някъде сметана или по-скоро мляко.А ако вкъщи няма толкова много неща? тогава и той не можеше да яде толкова много. ? Хм?
Поздравления
фарина

AW: Как да убедим „нежелания“ човек да отслабне?

@ CorasMami: Ще опитам това - благодаря! Освен това ми прави чудеса, когато се замисля как съм се оглеждал по онова време миналата година

@Farina: Мисля, че проблемът наистина е в хранителното му поведение, защото майка ми често готви и здравословни неща. това не е причината. Той трябва да промени решението си и само той може да направи това.
Проблемът може да бъде и в това, че майка ми всъщност може да яде това, което иска, без да печели нито една унция. И затова обикновено в къщата някъде има нещо годно за консумация.

Благодаря за вашите отговори.
Все още съм много благодарен, ако някой има някакви съвети/предложения!

AW: Как да убедим „нежелания“ човек да отслабне?

Наистина е глупаво нещо, за съжаление трябва първо да щракне!
При мен беше почти като при баща ти, ядеше много и т.н.! Докато не отидох на лекар и случайно не открих, че черният ми дроб е пълен с мазнини и ако не направя нищо след няколко години, може да имам нужда от нов черен дроб, това беше наистина страхотно, защото съм само на 25!

Може би трябва още веднъж спокойно да му кажете мнението си, че все още е добре, но то може да се промени много бързо, например сърцето ви спира в даден момент и след това. Сега той все още може да направи нещо!

И може би трябва да се опитате да убедите майка си, че вкъщи няма повече сладки неща.

И се надявам баща ви да щракне бързо.

AW: Как да убедим „нежелания“ човек да отслабне?

О, боже, разбирам това толкова добре! По същия начин се чувствам и с баща си. Той знае, че трябва да отслабне по здравословни причини, но просто не го прави. Майка ми готви относително малко мазнини, но баща ми обича сладкиши. И той се движи твърде малко.

Най-лошото за мен е, че наистина се страхувам за него, че в един момент тялото му вече няма да участва. Сигурно някога ще говоря с майка си дали можем по някакъв начин да го „надхитрим“, напр. ходене на много разходки или плуване или нещо такова, така че дори да не му се струва, че сега отслабва.

AW: Как да убедим „нежелания“ човек да отслабне?

благодаря за вашите отговори. Добре е да знаете, че не съм сам с този проблем.
Когато баща ми остава в училище през седмицата (той е учител), той обикновено обядва там. И когато се прибира следобед/вечер, обикновено яде нещо от нашия обяд.
Мисля, че ТОЙ наистина трябва да го иска, защото трудно можете да го контролирате.

@ suri-san: Също така се страхувам, че в даден момент може да е късно. Знаете ли, доста често се разхождам с баща си и досега го карам да спре да стене, когато искам да отида за по-дълъг кръг. От коледните празници бягаме по 45-70 минути 2-4 пъти седмично, в зависимост от времето и времето!
НО щом се приберем, той трябва да яде отново - иначе може да падне от месото.

Тъй като вече съм отслабнал и сега се храня много здравословно, просто не разбирам как можете да ядете ТОЛКОВА и ТОЛКОВА нездравословно!

AW: Как да убедим „нежелания“ човек да отслабне?

Описах загрижеността си в самото начало - нищо не се е случило досега. Баща ми все още яде твърде много и твърде нездравословно и твърде малко упражнения. Продължавам да се опитвам да го мотивирам - не става!

Предложих да започнем да бягаме два пъти седмично. Правя нормалните си тренировки за бягане и също бих тичал с баща си - това би било лесно обучение за релаксация за мен, което не боли. Той само се оправда отново: предложих да избягам утре сутринта. Обикновено тръгвам в 9:30, но той не иска да отиде до 10 (не „посред нощ“). Това би било напълно наред - но: Той не може да мине без храна до 10 и вие не можете да бягате с пълен стомах?!

Вчера отидохме на конна изложба и аз го попитах дали не е ял наденица (всъщност искаше), след това каза: „Не, трябва да отслабна“.
Хубаво и хубаво, тази сутрин изчезна шоколадовото яйце от 100 грама (това от Алди, с пълнеж от нуга и марципан). Това са 600 калории.

Можех да продължавам и продължавам - просто не разбирам, че той не се интересува какво прави с тялото си.
Не бива да прави нулеви диети или кой знае какво - аз самият съм на мнение, че човек трябва „само“ да се ограничи малко и да се храни по-здравословно.

отчаяна съм

AW: Как да убедим „нежелания“ човек да отслабне?

Моят съвет:
Вземете информационен материал. Какво се случва с нездравословна диета. Какво и как ще му повлияят болестите, ако не промени хранителните си навици.

Трудна обиколка:
Отидете с него в отделението за инсулт/инфаркт в болницата и му покажете как изглеждат засегнатите „лично“.

(За мен най-добрият метод):
Хванете го за неговия Ehrgeitz и заложете залог, който има силен стимул, вероятно с вас като партньор за отслабване).

Кажете му, че се притеснявате и му кажете колко много би ви липсвал, ако нещо се случи със здравето му.

Уважаеми Cleo05,
Много добре разбирам, че те е грижа за баща ти. Само ако той не се съгласи с вас, няма да можете да постигнете много. В крайна сметка това е неговият живот. също и как го е проектирал за себе си и какво прави от него.
Някои хора (включително мен) трябва да се справят с лекарството за устройства, преди да успеят да съберат волята за промяна.

AW: Как да убедим „нежелания“ човек да отслабне?

@Kneulchen: Ние (аз и майка ми) вече опитахме залога и той дори проработи! Тогава баща ми отслабна почти 10 кг в рамките на една година и изглеждаше наистина добре! За съжаление след това стимулът изчезна и можете да познаете останалото

@Elliott: Не че го дразня с това всеки ден - всъщност вече почти не му говоря за това, защото знам, че няма да направи нищо. Това са просто мислите и притесненията ми за него сега.

Може би наистина трябва да влезе в по-сериозни проблеми, за да промени нещо. Разбира се, не му пожелавам това, но сигурно си мисли и „нямам проблеми с теглото си“. Преди 2 години имаше симптоми на парализа в крака и лекарят каза след прегледите, че баща ми трябва спешно да отслабне и да се храни по-здравословно.

Е, не ми е лесно, но вероятно не мога да направя нищо по въпроса. Не мога да предложа повече от помощта си.