"Кардио тренировка"

Тренировката за кардио или издръжливост е тренировка за целенасочено увеличаване и подобряване на сърдечно-съдовата и дихателната системи.

В допълнение към класическите форми на обучение като велоергометри, кростренажори, бягащи пътеки, степери и гребни машини, се използват много специални, най-модерни методи за кардио тренировки и кардио оборудване. Разнообразието е от съществено значение за мотивацията.

Видът, продължителността, честотата и интензивността на тренировката са систематично съобразени с целите, изискванията и предпочитанията на пациента. Онези, които тренират на модерна екипировка под професионално ръководство, също избягват вредните за здравето последици от неправилно обучение или претрениране.

Предимствата на кардио тренировките:

Повишаване на ефективността на сърцето
Подобрете притока на кръв към органите и мускулите
Забавяне на процеса на стареене и укрепване на имунната система
Използване на най-модерното оборудване за кардио тренировки

Информация и регистрация на 0231/912330-0