Правилното хранене при инконтиненция

Съвети за уринарна инконтиненция

Правилното хранене е много важно, когато става въпрос за инконтиненция. Неблагоприятните хранителни и питейни навици могат да имат отрицателен ефект върху съществуващата уринарна инконтиненция. Ето защо особено засегнатите, които страдат от стрес инконтиненция, трябва да внимават да не напрягат излишно и без това отслабеното тазово дъно и сфинктери на пикочния мехур.

Питейно поведение

Преди всичко правилното поведение на пиене е от решаващо значение за балансираното хранене в случай на уринарна инконтиненция. Важно е пациентът да пие достатъчно въпреки инконтиненцията на урината. В зависимост от телесното тегло и големината на ден трябва да се консумират поне 1,5 до 2 литра течност. Съществуват обаче напитки, които насърчават симптомите на инконтиненция при засегнатите и поради това не се препоръчват. Например алкохолът, кафето, някои чайове и някои сокове имат диуретично действие. Най-вече това са плодови сокове, например сок от грейпфрут, които имат прекомерно диуретичен ефект, но това не се отнася за всеки сок. Много страдащи възприемат сок от червена боровинка като приятен и нежен за пикочния мехур.

Изкуствените подсладители могат потенциално да повлияят на контрола на пикочния мехур и изпражненията. Те могат да насърчат възпалението на пикочния мехур или да насърчат тънки изпражнения. Такива изкуствени подсладители има в много нискокалорични или нискокалорични храни и напитки. Следователно това също трябва да се избягва в случай на инконтиненция.

Храна за инконтиненция

Адаптираната диета за хора, страдащи от уринарна инконтиненция, включва също избягване на храни, които имат метеоризъм или запек. Това затруднява ходенето до тоалетна поради увеличеното количество газ. Това допълнително натоварва често отслабеното тазово дъно, което от своя страна може да повлияе на сфинктера на пикочния мехур и неговата функция. Правилната диета за уринарна инконтиненция трябва да бъде балансирана и с високо съдържание на фибри. Някои храни могат да раздразнят пикочния мехур и по този начин също да насърчат инфекциите - поради това трябва да се избягват прекалено пикантни и пикантни храни, ако е възможно.

Пациентите с наднормено тегло в допълнение към (стрес) инконтиненция също трябва да се опитат да намалят теглото си, за да намалят натиска върху мускулите на тазовото дъно. Изкуствено подсладените храни и напитки обаче трябва да се избягват, тъй като заместителите, които съдържат, често имат диуретичен ефект и са по-трудни за обработка от организма. В този случай може да е полезно да потърсите съвет и помощ от диетолог.