Калорийни горелки: Тези спортове изгарят най-много калории

Мнозина искат да изгарят калории възможно най-ефективно, докато тренират, но кой спорт изгаря най-много калории? Днес ще ви покажем първите десет спорта, които могат да ви помогнат да отслабнете ефективно.

На първо място, най-доброто за всички, които не обичат бягането: Джогингът не се оказва на първо място. Въпреки че обикновено можете да поддържате тялото си в форма, докато бягате, все още има някои спортове, които изгарят повече калории или поне са наравно с джогинга.

Плуване, силови тренировки или бихте предпочели тениса? Въз основа на анализ на Statista ще ви покажем в кои спортове можете да изгорите най-много калории. Информацията за калориите се отнася до едно упражнение на спорта на час. Те са изчислени за човек с тегло 70 килограма. Следователно нашата информация е само приблизително ръководство.

Ранг 10: ски

На десето място е карането на ски със среден брой калории от 420 изгорени калории на час. Големият недостатък на този спорт: Разбира се, той не може да се практикува на открито през цялата година.

Ранг 10: ски. (Снимка: Pixabay.com/Up-Free)

Можете да се движите напред и назад със стрелките под заглавието.