Калории от краставица

Делът на водата в краставиците е особено висок. Поради тази причина калориите в краставицата са сравнително ниски. Но съдържа и важни хранителни вещества като някои витамини и минерали.
100 грама краставица всъщност съдържа само около 5 калории. Теглото на краставица с нормален размер, което може да се закупи поотделно като зеленчук в супермаркета, е около 350 до 550 грама. Според това цяла краставица има само 15 до 25 калории. Това ги прави особено подходящи, ако ядете калорична диета или ако сте на диета.
Ако ядете дресинг или капки с краставица, разбира се, броят на калориите може значително да се увеличи. Киселото мляко или дресингът за салата със сметана може да съдържа много калории.

колко

Още съвети и трикове

Краставици витамини Кои витамини се съдържат в краставицата и кои други съставки могат да бъдат намерени в краставиците?
Доматични калории Колко калории има в домат? Тук можете да разберете ккал на домат на парче.