Какво наистина ви уморява да купонясвате

от DD-Team 21 декември 2010 г.

Някои от тях може да се чувстват точно като нас, коледният сезон ви уморява, често в навечерието на Нова година вече сте толкова уморени в 20:00 ч., Че дори не мислите да пукате тапите в полунощ.

Но защо е всичко това? Най-големите клопки, които ви уморяват, вероятно ще бъдат следните 4 от 90% от случаите:

1. Вино и шампанско

фото кредит: Алина София

Особено в навечерието на Коледа и Нова година едната или другата чаша се пие повече, тъй като често е вино или пенливо вино, което съдържа повече алкохол, отколкото бира, това е особено важно. Най-добре е да пиете малко алкохол, това е добре за линията и ви позволява да издържите по-дълго. След това наистина се справяме по такъв начин, че да има чаша винен шприц с вечеря, а след това само в полунощ има чаша или няколко шампанско (тогава в един момент ще дойде време за лягане).

2. Голямото количество храна

снимка: Patricia Figueira

Не само ядете малко по-дебели неща по празниците, но и ядете големи количества. Тогава тялото наистина има по-добри неща за вършене, отколкото да ви предпази от заспиване. Ако като нас сте от хората, които трябва да опитат почти всичко на шведска маса: Малки порции. Можете да кажете колко вкусен е един скамп!

3. Въглехидрати

Кнедли, бял хляб за фондю, чипс, хавайски тост и каквито и други вкусни неща да има за фестивала. Точно тези храни ви карат да се чувствате много „отпуснати“. Но и тук девизът е: количеството има значение.

4. Просто твърде много

Не не много храна, просто твърде много стрес и работа. Мнозина стават много рано по празниците. Храната трябва да бъде приготвена, мазето на партито украсено, роднините взети и апартаментът почистен. След като направите всичко и седнете на богато подредената маса, тялото ви преминава в режим на заспиване. Така че вземете го малко по-бавно тази година! Или просто вземете 2 седмици уелнес почивка след партито и заредете батериите си.

Как преминавате през празниците? Една и съща игра всяка година, или вече рутина?