Хранене | Обучение | Чувствам се добре

НАЙ-накрая формата на вашия живот

СИЛЕН С КВАРК?

На тези страници ще намерите всичко необходимо за отслабване, изграждане на мускули или готвене здравословно и евтино:

Рецепти

кварк

myfitnesspal

Хранителна информация

Сравнение на разходите

Блог с информация

Напълно безплатно!

Тренирате усилено, искате да изградите мускули и чувствате, че нищо не се случва?

Отдавна се опитвате да отслабнете, но просто няма да успеете в дългосрочен план?

Не обичате протеин на прах? Също така е твърде скъпо за вас и сте чували, че трябва да е нездравословно?

Затова силен с кварк!

Естествените протеинови шейкове, приготвени от нискомаслена кварка, съдържат точно толкова протеини, колкото протеиновия прах, супер вкусни са и дори не струват наполовина по-малко.

С естествените протеинови шейкове можете да отслабнете по-бързо и да изградите мускули. Те са полезни и за вашето здраве.

Готов също толкова бързо, колкото и протеиновите шейкове. Всичко, от което се нуждаете за естествени протеинови шейкове, е миксер или бъркалка.

Защо протеинът е важен?

Протеините - наричани още протеини - са едни от основните хранителни вещества. Това означава, че тялото не може да ги произведе само. Те трябва да бъдат погълнати чрез храна. Това включва някои витамини, минерали, микроелементи, мастни киселини и аминокиселини (градивни елементи на протеини).

Осем от общо 20 аминокиселини са от съществено значение. Останалите аминокиселини не са незаменими или полуесенциални и могат да бъдат произведени от самия организъм.

Протеиновите градивни елементи контролират много метаболитни процеси в тялото и могат да се използват и като енергия. Най-важното за спортистите със сигурност е регенерацията на мускулите след силови тренировки.