Какво мога да направя като жена, ако раменете ми са твърде широки?

Като момиче напълнявам в горната част на тялото (ръката; стомаха, затова раменете ми изглеждат толкова широки, ако бих отслабнала, раменете ми ще изглеждат по-тесни? Раменете изглеждат странно с краката ми, които не пасват на нищо, какво мога да направя ?

3 отговора

Широките рамене нямат нищо общо с процента мазнини в тялото ви. Едва ли можете да направите нещо по въпроса. Уверете се, че сте намалили процента на мазнини и сте получили спортна фигура. Тогава изглежда добре. Дори и да мисля, че не е толкова лошо, колкото си мислите 💪

Какво имаш предвид? Тренираш ли?

Ако е така, това е напълно нормално и да: ако отслабнете, раменете ви може отново да се стеснят.

Това се случва и когато спрете да упражнявате, тъй като мускулите се отдръпват и мускулите струват само енергия.

Ако имате наднормено тегло, бихте отслабнали и на раменете и горната част на ръцете.

подобни въпроси

Бих искал да отслабна. Но нека преместим това настрани, за да имам широки бедра. така че не е преувеличено, но не и тясно. Мисля, че нещо с обиколка 100 см (звучи много, знам) и раменете ми също са малко широки. когато го сваля изобщо изглежда добре. с широк ханш. вероятно ли е и по-тесен? (Бих се радвал xP) Значи съм момиче (само за информация: D)

Така че сега съм регистриран във фитнеса и искам да отслабна и да трябва да загубя мазнините си, но искам да изградя задните си части, в началото трябва да направя bir кардио, за да намаля мазнините или да започна да изграждам мускули, което предпочитам да правя на задните части и краката защото горната част на тялото ми е така или иначе много широка или раменете ми са най-добрите уреди за отслабване?

Здравейте, имам малък проблем и имам много странен характер, т.е. Имам доста голям бюст, но това също прави раменете ми да изглеждат много широки и ръцете ми също са много силни, което означава, че като цяло изглеждам много по-голям, отколкото съм всъщност. Сега коремът ми не е супер плосък, но съм доволен и краката ми също са доста тънки. Това е малко досадно, защото винаги трябва да използвам размер 36/38 за панталон и размер 40 за горнища, защото в противен случай не ми пасва!

Имате ли съвети какво мога да направя по въпроса? Можете ли да отслабнете, особено на раменете/ръцете? Или да го скриете по някакъв начин с подходящите дрехи или нещо такова? Благодаря предварително!

Здравейте, аз съм на 19 години и раменете ми (и тялото като цяло) са естествено малко по-широки, което според мен е добре. Искам да отслабна в близко бъдеще (5-10 кг), но се страхувам, че това ще ме стесни и че ще загубя голяма част от „ширината си“. Може да ме просветли там.

Бих искал да отслабна на краката си, защото имам много дебели крака, но нормална до тънка горна част на тялото, какво мога да направя? 😭😅😓

И въпреки че имам проблемната област на краката. Горната част на тялото ми е тънка и тренира за разлика от краката. Страхувам се, че ако тренирам краката си, те само ще качат мускули и няма да губят мазнини. И всеки път, когато сменя диетата си, отслабвам само в горната част на тялото си, така че тя да стане твърде тънка за мен. Какво трябва да направя?

Искам да отслабна на лицето си. Кой спорт го стеснява и кога изчезва двойната брадичка? и след това искам беконът да се търкаля от стомаха ми и тогава какво трябва да правя на бедрата си ?

X-Type: ➡ Хълбоци и рамене в почти една и съща линия ➡ Големи или средни гърди ➡ Много висока и тънка талия ➡ Ярко изразени женствени бедра ➡ Пищни задни части ➡ Силни крака

H тип: ➡ Рамото и ханшът са с почти еднаква ширина ➡ Тесни рамене и ханш ➡ Малък гръден кош, тесен гръб ➡ Дълги ръце ➡ Малка талия ➡ Малки задни части ➡ Дълги крака

A-тип: ➡ Тесни рамене ➡ Малки гърди и тесни гърди ➡ Хубава тясна талия ➡ Плосък корем ➡ Проявени бедра ➡ Заоблено дъно ➡ Предимно силни бедра

V-тип: ➡ Широк гръб и широки, кръгли рамене ➡ Малко до никаква талия ➡ Хълбоците са по-тесни от раменете ➡ Леко коремче ➡ Тънки крака и прасци

О-тип: ➡ Голям бюст ➡ Не до почти никаква талия ➡ Корем ➡ Проявени бедра

Хей
Така че имам тази типична фигура тип X, която се нарича още пясъчен часовник (широки рамене, относително тясна талия и след това отново повече по бедрата и задните части, като краката ми са доста тънки в долната част). Във всеки случай раменете ме притесняват мега, защото просто ме карат да изглеждам много по-широки. Не знам как мога да го направя по-тесен, защото отслабването всъщност не помага, е физиката ми или костната ми структура. С повече тренировки раменете се разширяват и всъщност не искам да тренирам по-малко, защото не правя толкова много с ръцете си.

Можете ли по някакъв начин да отслабнете с целенасочени тренировки или нещо друго, за да стесните раменете си?

Или имате съвет, за да ги скриете поне?

винаги когато отслабвам (което е относително бързо за мен), тогава отслабвам изобщо само на стомаха и в горната част на тялото. Но изобщо не по краката и ако се опитам да отслабна на краката, след като съм доволен от стомаха си, не мога да го направя, а продължавам да отслабвам само в горната част на тялото.

. Което води до това, че имам дебели крака, но мога да преброя ребрата върху себе си.

какво мога да направя, има ли възможности, че мога да си сваля краката.

PS Просто не знам какво да правя по-нататък, защото спортувам много и много разнообразно.

моля помогнете ми lg бейзболен играч

Здравейте, висок съм 14 1,50 см и тежа 41 кг, така че за съжаление напълнявам само по корем, затова имам много тънки крака Бих искал да наддавам на крака и да отслабвам по корем по някакъв начин с някаква конкретна диета, която можете да ядете краката и корема намалява? така че не винаги всичко да отива в стомаха? Моля помогнете

Имам широки бедра като мъж - раменете ми са също толкова широки, колкото ханша, но талията е по-тясна и това не изглежда много добре в цялостната картина - особено не отзад, когато носите риза. На 16 години съм и мъж Какво да правя ?

а.) Изчакайте, докато навърша 18 години и порасна - раменете обикновено се разширяват ?

б.) Изграждане на мускули на горната част на тялото сега, така че да балансира малко

Как мога да скрия бедрата си и кой е най-добрият начин да се отърва от мазнините по краката и стомаха има ли някой добри съвети?