Какво да правите, ако имате запек?

Специалист на статията

Въпросът: "Какво да правим със запек?".

В допълнение, Световната здравна организация е запек, който по същество е симптом, свързан с болестта и има код в Международната класификация на болестите.

И ако според същата СЗО поне една трета от възрастното население на Европа и поне 10% от децата имат този проблем, тогава за него трябва да се говори сериозно - от научна гледна точка.

Между другото, ако някой е объркан от думата "запек", можете да го замените с латински медицински термин "запек". Е, нека да разберем какво да правим със запек? При запек.

Какво да правим с хроничен запек?

Впечатляващ списък от причини, които причиняват запек, воден от основна липса на фибри в продуктите от обичайната диета и недостатъчен прием на вода. Такъв запек е класифициран като физиологично безопасен и лекарите препоръчват да се справяте с него без лаксативи. Какво да правим с хроничен запек с тази етиология, диетолозите знаят точно.

Тези, които имат проблеми с навременното освобождаване на дебелото черво, трябва да засилят работата си. За тази цел трябва да ядете сурови зеленчуци и плодове, хляб - само ръж или трици -, ронлива зърнена каша (с изключение на ориз) и пресни млечни продукти. Също така трябва да пиете поне 5-6 чаши вода всеки ден. Но от чая е по-добре да се откажете, защото съдържа много свързващи вещества (танини). По същата причина злоупотребявайте с непушено месо, шоколад, райска ябълка, нар и боровинки.

В никакъв случай не приемайте лаксативи, които дразнят лигавицата на дебелото черво: Senade (таблетки с екстракти от листа на сена) Лаксативи Колекция от лечебни растения (листа от сена, кора от зърнастец, плодове zhostera) бисакодил (дифенилметан) натриев пикосулфат (guttalaks и др.).

Физиологичните лаксативи (магнезиев сулфат или Epsom сол, натриев сулфат и др.) Също са неподходящи, тъй като солите се абсорбират в червата и нарушават електролитния баланс. Гастроентеролозите препоръчват приемането на така наречените осмотични лаксативи - на основата на полиетилен гликол полимер (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Те улавят течността в червата, правейки изпражненията по-пластични, което улеснява изхождането. Съдържанието на една опаковка такова лекарство се разтваря в малко количество вода и се изпива. Това се прави най-добре сутрин. Трябва обаче да вземете предвид, че не можете да използвате тези средства повече от три месеца.

В случай на хроничен запек с чревни спазми, Laminaria (гранули от водорасли) може да се приема през устата с чаша вода след хранене 1 до 2 чаени лъжички (не повече от три пъти на ден). Това лекарство обаче е противопоказано в случай на свръхчувствителност към йод, тежка бъбречна недостатъчност, хеморагична диатеза, както и по време на бременност.

Какво да правим със седмичен запек, който води до ферментация на фекални маси и освобождаване на токсини от тях? Спешно „деблокирайте“ червата, тъй като при нормална диета такова продължително отсъствие на изхвърляне на отпадъци се диагностицира като остър запек.

Тогава възниква въпросът, какво да правим при тежък запек. В повечето случаи лекарите препоръчват приемането на бързодействащи лекарства, които поради химическо дразнене на червата с натриев пикосулфат монохидрат увеличават свиването на чревните стени - перисталтика. Такива капки за запек се предлагат под следните търговски наименования, като Guttalaks, Rekulaks-Picosulfat, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

Според инструкциите техният слабителен ефект се проявява около 8 часа след еднократна доза от доза за възрастни (10-12 капки). Всъщност „облекчение“ може да дойде по-късно - след 12 или дори 16 часа. Можете да приемате капки само за 7 дни. В този случай натриевият пикосулфат може да предизвика нежелани реакции под формата на коремна болка, дехидратация, електролитни дисбаланси и изчерпване на калий, газове, диария, понижаване на кръвното налягане и гърчове. Употребата на Guttalax и неговите синоними е противопоказана при наличие на възпаление на коремните органи и пикочния мехур. Синдром на коремна болка с неизвестна етиология; стомашно-чревни и неменструални маточни кръвоизливи; със запек с крампи. Тези лекарства не се използват при деца под 4-годишна възраст и бременни жени през първите три месеца от бременността.

"Бързото" лекарство (ефективно за 20-25 минути) също е бисакодил под формата на ректални супозитории (1-2 супозитории се вкарват в ректума). Противопоказания за употребата на тези супозитории са обострянето на хемороиди и анални фисури, както и възпаление или тумори на ректума.

Бисакодил се предлага на хапчета, но действа 6-8 часа след еднократна доза, има същите противопоказания и странични ефекти като Guttalaks и пристрастява с постоянна употреба.

При запек, свързан с хемороиди, чревна слабост в следоперативния период или предишна диария, е необходимо да се използват средствата, които лекарят предписва във всеки отделен случай. Това могат да бъдат слабителни хапчета (Senade), капсули (с рициново масло), капки (Guttalaks, Regulax) или сироп на основата на лактулоза - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Лекарствата с лактулоза трябва да бъдат обсъдени по-подробно, тъй като лекарите смятат, че употребата им при запек с различна етиология е най-ефективна и безопасна. Лактулозата е синтетичен стереоизомер на млечна захар (лактоза), който се произвежда като отпадък при производството на млечни продукти. Попадайки в тялото, водоразтворимата лактулоза не се абсорбира в червата поради липсата на човешки ензими, необходими за хидролизата му. По този начин това вещество е пребиотик, който не се усвоява от храносмилателната система и попада в долния чревен тракт. В резултат на това се получава задържане на вода в дебелото черво и се повишава осмотичното налягане и този фактор допринася за изтъняване и увеличаване на обема на екскрементите. Резултатът - улесняване на отстраняването им от тялото.

В допълнение, използването на лактулоза дава отговор на въпроса: Какво да правим със запек след антибиотици? Както е известно, много антибиотици причиняват запушване на лекарството и в същото време инхибират чревната флора, а лактулозата ги възстановява. По кой път? Излагането на чревни бактерии на лактулоза образува редица мастни киселини и променя рН на средата в лумена на дебелото черво. От една страна, той инхибира патогенните клостридии и Е. Coli, от друга страна, създава условия за производството на бифидобактерии и лактобацили, тоест нормализира бактериалното състояние на червата.

В допълнение, като ефективно средство за запек с хемороиди и след операция се използват ректални глицеринови супозитории (например Glitselaks). Те трябва да се инжектират в ректума веднъж дневно - 20-25 минути след закуска.

Какво да правим със запек по време на бременност?

Много жени изпитват затруднения в движението на червата преди менструация и по време на бременност.

Първо, важно е да се избягват продукти, които увеличават шансовете за затруднения с изпражненията. Второ, не пийте билков чай или таблетки, които съдържат лечебното растение сена. Препаратите на Sena - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - имат тератогенен ефект.

Повечето гинеколози съветват бременните жени да избягват използването на лаксативи, въпреки че запекът в детеродна възраст често има хормонален характер и не може да бъде избегнат. Запекът е полезен при работа с храни с високо съдържание на фибри (виж по-горе). Яжте сливи и сушени кайсии, зеле и овесени ядки. Но кифлички, шоколадови бонбони, юфка и кебап само влошават ситуацията. Яденето на салата от пресни зеленчуци (с растително масло) за закуска и изпиването на чаша кефир преди лягане ще ви помогне да се справите със запек без аптека.

Ленените семена и лененото масло ще помогнат. Ежедневна доза ленено семе - препоръчва се да се използва вечер по чаена лъжичка (пийте 200 мл вода) и масло (супена лъжица на ден). Можете да готвите овесени ядки: изсипете 250 грама овес в зърната с вода (така че водата леко да ги покрие) и варете на слаб огън за около четвърт час. Получената напитка трябва да се филтрира и да се приема половин чаша три пъти на ден.

На първо място сред фармакологичните агенти са лаксативи, ректални супозитории с глицерин и супозитории, норгалакс (доза - една супозитория за ден). Също така се използват лекарства с лактулоза (подробности за това са написани по-горе). Normase или Duphalac трябва да се приемат сутрин, дневната доза е не повече от 20 ml.

Предменструалният запек е свързан с производството на хормони от жълтото тяло на яйчниците преди началото на менструацията. По принцип е кратък и минава сам.

Какво да правим със запек при дете?

Повечето новородени и кърмачета също имат затруднения с изпражненията: функционален или органичен запек.

Ако лекарите установят, че запекът е органичен - вродено патологично удължаване на сигмоидното дебело черво и неговата мезентерия (долихосигмоид), вродена пилорна стеноза или вродена аганглиоза на дебелото черво (болест на Hirshprung) - това може да доведе до операция за коригиране на аномалията.

А при функционален запек педиатрите казват на родителите какво да правят със запек при дете на месец?

Всичко е свързано с храненето на бебета. По време на кърменето детето често страда от липса на кърма или от това, което е яла кърмещата майка. Спрете да ядете хляб и хлебни изделия, направени от пшенично брашно, ориз и грис каша, пълномаслено мляко, черен чай, какао и кафе. Когато се развият спазми при запек при дете, кърмещата жена не трябва да яде грозде, зеле, бобови растения или ядки.

Лекият масаж на корема помага добре - с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, както и огънете краката в коленете и ги натиснете върху корема. Ако това не помогне, се препоръчват глицеринови супозитории и маслени клизми (съдържащи вазелин), които помагат за борба с постоянния запек при деца от първата година от живота, включително новородени. Ректалните супозитории Glitselak могат да се използват от тримесечна възраст. Наскоро лекарите са предписали сироп Duphalac (1,5-2 ml на ден). Но нито свещи, нито други лаксативи могат да се използват често и още по-последователно! Това може да причини това, което е известно като "синдром на мързеливото черво" и да причини здравословни проблеми в процеса на растеж на детето.

За запек от сместа трябва да давате на бебето повече вода. Ако случаят не е такъв, трябва да се премине към друг вид млечна формула и да се включи в ферментацията на ферментирала млечна формула с лактобактерии и плодови сокове.

В случай на запек от добавки е необходимо да се определи точно кой продукт причинява запек и да се откаже за известно време.

Какво да правим с тийнейджърския запек?

При липса на органични патологии (напр. Хипотиреоидизъм, диабет и др.), Невроза или стрес, недостатъчно физическо натоварване, прекомерна консумация на месо и яйца, липса на вода и фибри в диетата, както и в храната.

Следователно диетата, упражненията, пресните зеленчуци и плодовете помагат за борба със запека (което беше написано в самото начало на тези бележки). И лаксативите за тийнейджъри са същите като за възрастни. Но е необходимо да се положат всички усилия, за да се направи без тях.

Как се прави клизма при запек?

Въпреки че в наши дни рядко се предписват клизми за запек (тъй като те правят само еднократно прочистване на дебелото черво), мнозина се интересуват как да направят клизма против запек и коя при запек?

Нека започнем с това какво да правим клизма по-често от веднъж седмично, противопоказано.

Клизмата трябва да е голяма (800-1000 ml) или ще трябва да използвате специална клизма - халбата на Esmarch. Взема се питейна или вряща вода с телесна температура (приблизително + 37 ° C), клизмата се събира в балона и бавно се инжектира през ануса в червата. След тази процедура трябва да легнете малко настрани и ако желанието за дефекация се появи веднага, отидете в банята.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Какви упражнения да се правят при запек?

Когато запекът е полезен да се движите повече. Можете да правите прости упражнения - стоящи или легнали.

Ако сте точно изправени (краката заедно, ръцете на колана), трябва да направите торса на багажника наляво и надясно (10-12 пъти), а след това - напред-назад. Без промяна на позата се извършват дълбоки клекове, които свалят петите от пода.

Следващото упражнение за запек трябва да се изпълнява легнало по гръб. Краката трябва да бъдат сгънати в коленете, повдигнати и да правят „велосипедно“ движение в продължение на 20-30 секунди.

Свийте десния си крак в коляното, стиснете го с две ръце и го притиснете към корема, без да сменяте изходната позиция (легнал по гръб). Върнете се в изходна позиция и направете същото с левия си крак. Броят на повторенията - 10 пъти на крак.

Ето още едно полезно упражнение. Необходимо е да коленичите, да се наведете напред, да спуснете главата си и да почивате на пода с дланите на правите ръце, а след това да клякате на задните части - надясно и наляво (10 пъти във всяка посока).

Нарушение на движението на червата със забавен запек засяга функцията на други системи и органи. Преждевременното освобождаване на червата предотвратява нормалния метаболизъм и ако не знаете какво да правите със запек, това може да доведе до самоотравяне на тялото.