Как да отслабнете с недостатъчно активна щитовидна жлеза?

Здравейте всички
Както се досещате от заглавието, бих искал да отслабна, но за съжаление имам слабо активна щитовидна жлеза (в момента приемам L-тироксин 50 mg) и просто не мога да го направя. Повече от година. Нито 5 кг. Или остава същото, или дори напълнявам.
Наскоро разбрах, че е много трудно или почти невъзможно да отслабнете при слабо функциониращо състояние, тъй като метаболизмът се забавя изключително много и по този начин основният метаболизъм също е много по-малък. Можех да плача.
Наистина опитах всичко. Изобщо не яжте много, по-скоро нормално, кардио (колоездене, плуване), пийте много, много протеини, не приемайте никакви хормони, с изключение на тези за щитовидната жлеза, дори заместих вечерята ми с шейкове за известно време. И т.н.
Нищо не помага и трябва спешно да сваля около 20 кг. Някой има ли същия проблем и беше ли успешен? или може би съвети какво друго бих могъл да направя? или как да засилим метаболизма? Вече бях ходил на лекар и той каза, че таблетите всъщност ви карат да отслабнете малко повече, но това не е потвърдено за мен.
Наистина съм отчаян
Благодаря

Автоматично отслабнах с правилните лекарства за щитовидната жлеза. От колко време е проверено нивото на щитовидната ви жлеза или сте прецизно настроени? Бях превключен общо 3/4 пъти, докато получих правилната доза

Това са глупости, можете да го направите. Съпругът ми приема L-тироксин 125 и е отслабнал с 20 кг.
Ако загуба на тегло не работи, това е просто защото не консумирате по-малко енергия, отколкото използвате. Или надценявате основния си метаболизъм, надценявате консумацията на калории при упражнения и подценявате приема на калории. Помага да се претегли и проследи всичко, има много приложения за това. Тогава ще разпознаете какво частично надценявате или подценявате. По-специално такива шейкове имат много енергия. Просто не винаги мислите това, освен ако наистина не се справите с това.
Веднага щом се храните с калориен дефицит, ще отслабнете.

Ivh имат абсолютно същия проблем 😫

Здравей,
Аз също имам слабо активна функция и сега съм на 100 mg дневно.
Възможно е, защото се занимавам със състезателни спортове, в които трябва да докарам теглото си точно на състезанията и понякога трябва да сваля до 6/7 кг, въпреки че вече съм слаб и никога не съм имал проблеми с него.
Важно е да обърнете внимание на приема на калории. Изтеглете приложение и въведете всичко, което ядете, включително закуски и напитки.
Ако не ядете повече от потреблението на калории, вие също отслабвате 😊

За съжаление дори не знам със сигурност дали съм настроен правилно. Хм.
Той е открит преди малко повече от един път случайно по време на кръвен тест и нищо не е направено от:/
Така че може да отнеме известно време?

Благодаря на всички за вашите отговори. Това ми дава известна надежда, че очевидно е напълно възможно, когато прочета нещо подобно. Защото досега нищо не ми е работило.
Вече обръщам внимание на приема на калории (в момента 1200kcal) надежда, която е разрешена във форума и все още нищо.

Обикновено се взема кръв отново и отново след първоначалната настройка и се изследва дали стойността се е стабилизирала. След като Ви бъдат предписани хапчета, определено щях да го тествам отново, за да можете да бъдете коригирани правилно

Не съм активна в продължение на 14 години и също приемам L тироксин 50 mg.
Аз също отдавна искам да отслабна, работи по този начин, но според мен това не е заради недостатъчната функция, а защото обичам да ям твърде много;-) но през годините успях да сваля няколко килограма.

Не чувствам никакви ограничения. Защото съм добре приспособен.

Ако бях на ваше място, бих проверил отново дали 50 mg е правилната доза.
И така или иначе трябва да правите проверка с ултразвук и кръвни изследвания поне веднъж годишно. По-често в началото. Мисля, че в началото трябваше да правя кръвни изследвания два пъти годишно в продължение на години.