Йога за плосък корем

Амиена Зила/Книга (мека корица) - 08/05/2019

Наличност: налична
Срок за доставка: 2-3 работни дни
Книга (мека корица): 128 страници
Език: немски
ISBN-10: 3833868856
ISBN-13: 978-3-8338-6885-6
Размери: 16,6 × 20 см

описание

Настоящо проучване на Клиниката по натуропатия и интегративна медицина в Есен потвърждава, че йога измеримо помага за значително намаляване на размера на талията. Отслабване на стомаха с йога - това има ръце и крака, защото йога съдържа всичко необходимо за отслабване: Чрез укрепване на мускулите, енергийните разходи се увеличават. Дълбокото вдишване и издишване позволява оптимално изгаряне на мазнини и подпомага детоксикацията на тялото. Техниките за йога релаксация понижават нивото на хормона на стреса кортизол, който ни предпазва от отслабване и създава глад. В комбинация с подходяща диета, която поддържа нивото на инсулина стабилно и стимулира метаболизма, „Йога за плосък стомах“ е програма за упражнения и хранене, която позволява на килограмите да падат бързо, но преди всичко има траен ефект. Книгата предоставя основите за промяна на диетата ви, предлага вкусни рецепти и прости упражнения.