Яжте здравословни вкусни плодови рецепти

Бери лазаня, лимонада от киви, слива дачи - само тези думи се топят на езика. Опитайте нашите вкусни плодови рецепти за лятното часово време.

Бери лазаня

яжте

Съставки за 4 порции:

  • приблизително 500 g смесени плодове
  • 6 листа от бутер тесто (приблизително 20 х 10 см)
  • 1 яйце
  • 4 супени лъжици захар
  • 400 мл сметана
  • 1 пакетче ванилова захар
  • 1 пакет крем стабилизатор
  • 50 г ягодово сладко
  • 2 супени лъжици пудра захар

Подготовка:

Измийте и отцедете плодовете. Разполовете продълговатите листа от бутер тесто напречно. Поставете дванадесетте квадрата върху лист за печене, застлан с хартия за печене, пробийте равномерно с вилица, намажете с добре разбитото яйце, поръсете със захар и печете на 200 градуса върху средната решетка за около 8-10 минути до златисто кафяво и оставете да изстине.

Разбийте сметаната с ваниловата захар и сметаната на твърд крем. Поставете плодовете в купа и мариновайте с ягодовото сладко. Сега сложете лазанята: Поставете четири квадратчета бутер тесто върху чиния, разпределете 1 супена лъжица разбита сметана върху всяка и поръсете с половината от плодовете. Отгоре поставете следващите четири листа бутер тесто и отново намажете с крем. Разстелете останалите плодове, покрийте с останалите сладкиши и поръсете лазанята с пудра захар.

Бързи и здравословни рецепти за деца

Има още повече видеоклипове със здравословни идеи за рецепти тук.

Сода от киви

Подготовка:
Обелете плодовете киви. Поставете пулпата от четири плода и меда във висока купа за смесване и пюрирайте.
След това изсипете пюрето в четири високи чаши и добавете минерална вода. Нарежете петия обелен плод на филийки. Нарежете всяка филийка и залепете парче киви на ръба на чашата. Украсете содата със сламка.

Zwetschgendatschi

Съставки за около 20 броя

  • 150 г кварк
  • 6 супени лъжици олио
  • 4 супени лъжици мляко
  • 1 яйце
  • 80 г захар
  • 1 пакетче ванилова захар
  • 1 щипка сол
  • 300 г брашно
  • 50 г масло за омазняване
  • 4 супени лъжици брашно за прах
  • 50 г масло за четкане
  • 1 кг сливи
  • В зависимост от сладостта на сливите 4-8 супени лъжици захар за поръсване

Подготовка:
Смесете кварка, олиото, млякото, яйцето, захарта, ваниловата захар и солта заедно в купа. Добавете брашното и бакпулвера и от тях замесете гладко тесто. Намажете лист за печене с масло и брашно. Разточете тестото и поставете върху намазнената тава. Загрейте маслото и с четка разточете тестото.

Измийте и измийте сърцевината на сливите и ги поставете плътно върху тестото. Печете дачито за около 30 минути при 200 ° С в средната решетка, извадете и поръсете със захарта. Оставете да се охлади за кратко и сервирайте с разбита сметана.

Кубчета сладки ягоди

Плодовите кубчета лед правят дори водата желано утоляване на жаждата и са направени светкавично: просто замразете ягоди, малини, касис или къпини с малко вода в съд за лед. Ако искате, добавете маточина или листенца мента - и плодовото освежаване е готово.

Бакшиш: Плодовите кубчета са истински привличащи вниманието във всеки летен коктейл.