Яжте само оризов пудинг?

Мога ли да ям само оризов пудинг? Искам да отслабна и оризовият пудинг се пълни и е сготвил само 111kcal на 100 гр. Тъй като така или иначе ям само 200-400 грама, това би трябвало да е наред

Резултатът се базира на 6 гласа

5 отговора

Затова мисля, че просто яденето на оризов пудинг е глупост, макар и само чрез едностранна диета. Попитайте специалисти по хранене, ястията с ниско съдържание на въглехидрати се оказаха добри. Тъй като няма да приготвите оризовия пудинг без захар, а самият ориз също е силен източник на въглехидрати. По-добре преосмислете и опитайте други алтернативи за отслабване. Успех с него

Не, не слагам никаква захар, има твърде много калории

Въглехидрати, точно като ориза.

Но въглехидратите са важни за мисленето и аз трябва да ходя на училище

не трябва да се прави без него, а просто да се намали.

Оризовият пудинг обикновено се прави със захар и ако консумирате захар, губите малко тегло, защото винаги се нуждаете от повече.

Освен това не е здравословно: едностранно. Освен това към захарта се добавя ориз, който не е здравословен (т.е. не кафяв ориз), който е като бяло брашно.

Пастьоризираното мляко също не може да се метаболизира.

Бих искал да ви предложа пълноценното хранене от Dr. Препоръчайте Bruker. Здравословно, вкусно и вие останете/станете тънки. Вижте GGB в Ланщайн.

Ястието на д-р Брукер с прясно зърно може да бъде идеалният заместител на оризовия пудинг, особено след като винаги се комбинира по нови начини.

Мога ли да ям само оризов пудинг?

Ако приемате редуващи се плодове или зеленчуци, това е добре за известно време. В дългосрочен план има умерен дефицит по отношение на мазнините и протеините. Така че ще трябва да ядете други източници на мазнини и протеини, например масло (в салата или други подобни) и месо/яйце/сирене/риба/бобови растения/ядки

Оризовият пудинг, направен от пълномаслено мляко, има малко повече калории.

Но 200-400 g е абсолютно недопустимо твърде малко. Можете да правите нещо подобно за няколко дни, но не повече - тогава за съжаление умирате, добре. Освен ако не тежите 100 килограма.

200 - 400 г на ден е твърде малко
Твърде едностранчиво, защото липсват витамини и минерали
Тялото също се нуждае от зеленчуци и плодове
След 3-4 дни най-късно оризовият пудинг виси на врата ви
Много прекалено скучно без канела/захар и захар ви прави дебели

Ако искате да нанесете трайно увреждане на тялото си, можете да го направите.

Не предоставяте на тялото си почти разнообразието от хранителни вещества, от които се нуждае.

И в същото време искате да му дадете толкова малко енергия, че рано или късно той неминуемо ще умре от глад.

Подобно на всеки друг човек, който се опитва да се самоубие, вие просто принадлежите на терапия. Няма значение дали умишлено се гладувате до смърт, окачвате се на примка или скачате от мост. Вашият метод просто отнема повече време и дава на хората, на които държите, повече време да се отчайват.

Благодаря за съвета, но съм добре

Що се отнася до въпросите, които задавате: Не.

Спри да се прецакваш.

подобни въпроси

Искам да се храня здравословно и ям от няколко дни

сутрин: 500 г нискомаслена кварка с 2 средно големи банана и овесени люспи

обяд: 100гр ориз, 500гр броколи, 400гр пиле

Монотонността не ме притеснява, просто искам да знам дали е безвредно да ям едно и също нещо отново и отново. Или ми липсва нещо във витамини или други подобни.?

Halo, исках да те попитам, можеш ли да отслабнеш с ориза на Uccle Ben’s (10 минути)? Защото просто не ям ориза с него.

Той има 120 калории на 100g.

На ден ям по 100гр-150гр от тях. Добре ли е? Здравословно/нездравословно ли е?

В момента отслабвам и досега вървеше доста добре. Винаги съм бил човек, който всъщност не обича да яде обилна храна, но обича сладко. От утре искам да приготвя грис каша или оризов пудинг с плодове за закуска. Здравословно ли е сега или има твърде много калории? Също така бих ял само грис или оризов пудинг с канела, може би малко мед и плодове. Приемлива ли е такава закуска за отслабване? Иначе винаги ям кисело мляко с плодове и малко овесени ядки, но малко разнообразие също няма да е лошо. Трябва ли да си приготвям грис и оризов пудинг или вече са готови?

Здравейте на всички, аз съм на 18 години и имам огромен проблем.

От около 2 месеца се опитвам наистина усилено да отслабна. Ям много по-малко сладкиши, опитвам се да се храня много по-здравословно, всъщност най-вече обръщам внимание на калориите, но всичко, което се е случило досега, е, че всъщност съм качил 4 кг .

Толкова е ужасно депресиращо. Освен това спортувам много повече, но разбира се от време на време не мога да се контролирам и да ям каквото искам и то не малко ... но как може да стане така, че просто да не отслабвам и вместо това да наддавам.

Може да е така, защото се опитвам наистина много, защото това е наистина необходимо, но така или иначе 😩

Но сега просто трябва да премина от 74 кг на 65 кг. Преди диетата се насочих само към 5 кг, а сега трябва да сваля почти 10 кг.

Какво мога да направя, моля, помогнете ми 😭

Добро утро. Бях започнал да спазвам диети много пъти и продължавах да го прекъсвам. Причината: не мога да устоя да се храня толкова твърдо здравословно. Мразя да обръщам внимание на всеки продукт, какъв хляб имам право да ям и колко често седмично трябва да ям месо и подобни неща. Не мога да живея така. Мразя го. Мога ли да се храня нормално или относително здравословно, като ям плодове и зеленчуци от време на време? Но иначе нормални неща и се уверете, че не ям прекалено много бонбони? Би ли проработило ?

Здрасти! От началото на годината се опитвам да променя начина си на живот и хранителните си навици и по този начин също да отслабна малко. Досега съм го карал добре и вече съм свалил осем килограма. Но сега трябва да бъдат свалени още пет, само че везните не си играят: D

Всеки ден ходя на кростренажора (26 мин., Консумация на 200 калории) и ям 1400 калории (защото изгорих 200). Това грешно ли е? Или тялото ми се нуждае от по-малко калории сега и ям "твърде много"? Или е просто „плато“, когато теглото ми застоява и ще продължа да отслабвам?

Защо мюслито ви помага да отслабнете?

Ям мюсли с малки плодови парченца с топло мляко, а понякога и с кисело мляко!

Мога да ям само тази комбинация всеки ден и нищо друго. Мога ли да отслабна тогава?

Как го правиш? Имам предвид 300-400g тестени изделия или ориз в насипно състояние, без да има запек или подобни оплаквания след това. Аз самият мога да създам 100g ориз (300g варен). 150g (сурови, т.е. около 400g варени) на едно парче е много критично и след това обикновено не ям нищо през следващите 3-4 часа. Веднъж чух за правилото от 500 грама, т.е. 500 грама ориз или юфка и т.н. Това би било половин пакет. Тогава говорите ли за варени юфка или трябва сериозно да ям 300-400g юфка/ориз (т.е. варени около 900-1200g) на ден, за да получа въглехидратното количество. След това нямате много лош подут стомах или запек. Някой има ли съвет кои юфка е най-добре да се яде (в големи количества).

Това вярно ли е? Имам, от всичко, тялото ми изгаря 1320 калории в пенсия + 200 калории чрез упражнения добавят до 1520 калории и ако извадя 950 калории, които ям на ден, остават 570 калории, така че ще трябва да отслабна или?

Висока съм 1,74 м и в момента тежа 59 килограма. Но бих искал да стигна до 55 килограма и следователно да загубя малко.

В момента ям 100г мюсли с нискомаслено мляко в 7 сутринта и след това се храня нормално по обяд, каквото и да дойде на масата. Вечер ям ябълка или круша и филия хляб.

Но тъй като мюслито има много калории, въпросът ми е дали мюслито е изобщо подходящо, ако искате да отслабнете?

Здравейте, в момента съм до голяма степен прикован на легло поради операция, така че мога да отслабна (поне в момента) само чрез диета, а не чрез упражнения.

Не ям много на ден, 2 пъти, защото просто не съм гладен (винаги такъв). Аз съм с нормално тегло, но бих искал да отслабна с няколко килограма (3-5).

Лекарят ми каза, че метаболизмът ми върви обратно и съхранява храната директно в мастните клетки, защото не ям достатъчно.

Но не съм много гладен и не мога да се насиля в нищо. Ако ям повече или ако е нездравословно, веднага тежа повече.

Някой има ли представа какво мога да направя, за да повиша метаболизма или как точно трябва да се храня? Вероятно. хранителен план или подобен.?

PS: физически всичко е ок, нищо на щитовидната жлеза или други подобни.

Както вероятно можете да видите от другия ми пост, аз съм на диетично пътуване. Сега имам възможността най-накрая да изживея мечтата си и накрая да стана актриса. Трябва обаче да отслабна и това около 8 кг и то в рамките на около 6 седмици. (В момента съм с нормално тегло и пак бих бил с 8 кг по-малко). Планът ми е следният: ям само натурално кисело мляко (около 400-900kcal в зависимост от това колко ям) и 2000kcal веднъж седмично за метаболизма си. Тогава ям напр. Плодове, зеленчуци, салати, зехтин, сирене, авокадо, сьомга, месо и риба като цяло. Искам да се опитам да спортувам колкото е възможно повече (особено тренировки с тежести). Имате ли някакви съвети как мога да ускоря цялото нещо и да поддържам метаболизма си нагоре (ето защо седмичната препоръка). Имах напр. Мисъл за различни чайове, но няма идея. Можете ли да ми дадете съвет? И след това отново ще ям по-балансирана диета, но така или иначе винаги ям кисело мляко (stichfest от Penny jaaammmiii).

Добре ли е да ям ориз със зеленчуци за обяд и вечеря? Можете ли да отслабнете там?