Можете да сте слаби, ако искате ... междинен доклад от диетата ...

В момента съм наистина доволен от себе си. Това означава ... Много се харесвам. Нито съм слаб, нито съм дебел. Аз съм жена, вероятно в разцвета на силите си и с отпусната уста. Отивам да се грижа за ноктите, масажирам краката и си слагам изкуствени мигли. Дори купувам мода от време на време ... не бива да мислите, че е възможно.

Освен това все още обръщам внимание на диетата си в рамките, които не ме напрягат в нито един момент. Мразя неща, които ме стремят. Мразя и когато не мога просто да бъда това, което съм. Няма значение коя диета съм опитвал и няма значение какъв успех успях да постигна ... винаги е важно да се чувствате комфортно с нея. Натискът и принудата автоматично водят до разочарование ....

Ян Бекер казва в книгата си „Можете да бъдете тънък, ако искате“ нещо абсолютно правилно:

Ако искате да отслабнете трайно, трябва да сте психически готови ....

Всички знаем този проблем! Трябва да преодолеете по-слабото си Аз и това често е по-трудно от очакваното. Въпреки най-голямата мотивация, човек често се проваля поради изпълнението на собствените си планове. Всяка вечер, когато си лягам ... мисля ... "утре, утре ще правя йога и след това ще ходя на джогинг". И всяка една сутрин се провалям с нещастие. Намирам 1000 причини да не правя неща ... тук грип, там снегът, там тъмнината. Винаги има нещо. Още по-лошо става, когато искате да отслабнете ... това е някакъв вечен омагьосан кръг. Наистина не познавам никого, който би бил на 100 процента доволен от себе си и фигурата си ... дори Шарлот (и това казва нещо).

dreiraumhaus alpro happy challenge кисело мляко купа с кисело мляко с палео мюсли начин на живот блог лайпциг-14

Отслабнете с „Можете да бъдете слаби, ако искате“!

„Можете да бъдете тънък, ако искате“ от Ян Бекер е снабден с правилното основно разбиране на нашите фигурални проблеми. Можех да чета много, което по същество вече знаех. Въпреки това е важно да разгледаме точно тези неща отново. Това само по себе си е наистина важно прозрение.

Книгата „Можеш да бъдеш слаб, ако искаш“ е насочена към хора, които искат да намерят своя път в своето умствено подсъзнание ... чрез самохипноза ... да завъртят правилните винтове и да препрограмират мозъка.

Не става въпрос само за отслабване или промяна на отношението ви към храненето. Става въпрос и за облекчаване на стреса и за вашия собствен начин на мислене. Възможно е също така да се справим директно с проблемите, които могат да доведат до това, че човек е „обезпокоен“ в хранителното поведение и не е в състояние да се сдържа на едно или друго място.

Имах в първата си Статия в блога за книгата на Ян Бекер „Можете да бъдете тънък, ако искате“, вече написано съвсем ясно, че за мен е много проблематично да се отпусна. Обикновено ми се струва много смешно. Хубавото е, че през деня съм най-вече сам тук. Така че никой не ме вижда, когато се отпусна на леглото си, напълно запленен или когато съм хипнотизиран по някакъв начин ... в началото звучи някак странно.

Препоръчителните упражнения за релаксация са супер лесни за имитация и са наистина страхотни. Самата книга дори е за измислена Андреа ... така че се чувствам доста адресирана. Бях много развълнуван от самохипнозата, но и в началото наистина съкрушен. Действителният текст за самохипнозата е доста дълъг и не бях сигурен как да го направя. Изучаването на 10 страници текст наизуст .... Всъщност нямах това предвид. Прочетох няколко пъти хипнозата в книгата на Ян Бекер „Можеш да бъдеш слаб, ако искаш“ и я оставих да работи, но за самата хипноза избрах различен път.

Ян Бекер има тази самохипноза а именно вече извършен в - много успешен - радиоексперимент. Това е доста готино, защото успях да се оттегля в уютната си спалня с книга и iPhone и да изпробвам самохипноза по доста спокоен начин. Наистина мога да ви препоръчам само това. В общия контекст на книгата това беше най-трудният момент за мен ... но аз наистина исках да го направя ....

Подозирам, че моята приятелка Шарлот ще се смее много, когато прочете това. Защото тя най-добре знае как се чувствам в тази връзка. Така че, ако успея да се отпусна по такъв начин, че в крайна сметка да изпадна в самохипноза и може би дори с няколко килограма по-малко в близко бъдеще ... ТОГАВА - за съжаление трябва да посетя Ян Бекер и да го целуна правилно.

Тъй като сега съм в състояние на абсолютна релаксация, моля за максимално спокойствие. Ще ви информирам за крайните резултати от тази изключителна форма на диета през следващите 2 седмици ...! Само толкова в този момент ... струва си да прескочите собствените си сенки ...

Между другото, вие получавате книгата тук.

Можете да следите.

Вашите шнимпелини

Любяща реклама: Тази статия в блога е създадена в сътрудничество с Piper Verlag.