Ягодов крем овесени люспи

крем

Ягодовите овесени ядки са чудесен и здравословен начин да започнете сутринта. Правете го преди време, дръжте го в хладилника си и закусете цяла седмица.

Когато пораснах, едно от любимите ми ястия за закуска бяха онези малки пакетчета сухи ягоди и кремообразни овесени ядки. Обичах тези неща повече от истинската баба с овесени ядки на печката. Това вероятно се дължи на цялата захар, която имаше във всяко пакетче. Яй захар! Вероятно не беше толкова добре за мен. Вероятно не ми пукаше.

Наскоро започнах да жадувам за тези малки пакети, но не можах да се принудя да направя покупката. Защо не попитате? Тъй като съм евтин и една голяма маслена кутия овесени ядки струва една трета. Затова купих това сам и се зарекох да намеря рецепта за овесени ядки, която да го имитира. Мисля, че го намерих.

Тази рецепта е страхотна, защото съдържа пресни плодове и съставки, които вероятно вече имате в кухнята. Може да бъде адаптиран и за придирчивия ядец във вашия дом. Дъщеря ми харесва супата си с овесени ядки, така че просто добавям малко мляко веднага щом направя купата. Изглежда, че съпругът ми го харесва сух, но аз не правя сухи овесени ядки. Аз съм в средата, така че резултатите от този овесен овес са перфектни. Леле звучим като трите мечки. Така или иначе, това е страхотна закуска с минимален шум и вкусен вкус на овесени ядки. Така че следващия път, когато сте в магазина, обмисляйки да купите тези пакети ... бъдете евтини като мен и вземете този голям стар овесени ядки.

Как се прави овесена каша с ягоди и сметана

Първо загрейте фурната си до 375 градуса.

Накълцайте около 10 средно големи ягоди. Трябва да сте пълни с около 1,5 чаши. Остави настрана.

Смесете 2 чаши овесени ядки, 1/3 чаша кафява захар, 1 чаена лъжичка канела, 1/4 чаена лъжичка индийско орехче, 1 чаена лъжичка сода за хляб и 1/4 чаена лъжичка сол в средно голяма купа и оставете настрана.

В отделна купа разбийте заедно 2 чаши мляко, 2 яйца, 1,5 супени лъжици разтопено масло и 1/4 чаена лъжичка ванилия. След разбиване добавете 1/4 чаша бяла гранулирана захар и разбъркайте.

Добавете мокрите си съставки към сухите си съставки и разбъркайте, докато се смесят.

Изсипете в съд за печене 8 × 8.

Сега за забавната част. Поръсете ягодите си върху вашата овесена каша и тя трябва да изглежда така:

Печете в предварително загрятата фурна за 20-25 минути.

Сервирайте топло. Тази овесена каша също е чудесна за остатъци ... ако имате. Просто поставете в микровълновата и добавете малко мляко, докато се постигне желаната консистенция. Забавлявайте се 🙂

Искате ли още рецепти за закуска? Изпробвайте това:

Овесена каша, изпечена на ягоди

Ягодовите и кремавите овесени ядки са вкусни и перфектната грижа за закуска. Перфектен за делнични и почивни дни. Здравословното, плодово и кремообразно овесено брашно е идеалната закуска.

Ключова дума ягодов крем овесени ядки

съставки

1,5 чаша нарязани ягоди около 10 средни ягоди

2 чаши старомодна овесена каша

1/4 чаша бяла гранулирана захар

ръчно

1. Загрейте фурната до 375 градуса.

2. Разбъркайте овеса, кафявата захар, канелата, индийското орехче, бакпулвера и солта

средна купа и оставете настрана.

3. Разбийте млякото и яйцата в отделна купа. Добавете разтопено масло, ванилия.

След това добавете гранулираната захар.

4. Добавете мокри съставки към сухите съставки и разбъркайте, докато всичко се смеси.

5. Поставете в форма за печене 8 × 8. Изсипете ягодите върху сместа. да се пекат

Оставете да попие в предварително загрятата фурна за 20-25 минути.

6. Яжте топло и се наслаждавайте 🙂

хранене

Калории: 279kcal | Въглехидрати: 43 g | Протеини: 8 g | Мазнини: 8 g | Наситени мазнини: 4g | Холестерол: 70 mg | Натрий: 183 mg | Калий: 325 mg | Фибри: 2 g | Захар: 24g | Витамин А: 300 IU | Калций: 165 mg | Желязо: 1,6 mg