Използвайте пролетна треска, за да отслабнете и да тренирате мускули: Ето как поддържате себе си във форма със секса!

През пролетта се появява отново, това изтръпване и изтръпване, желанието за още! В същото време зимната мазнина притеснява бедрата, не изглежда добре в тесни ризи и бански костюми. Така че защо да не съчетаете полезното с приятното - и да се съберете за целенасочена тренировка на мускулите по двойки?

Повече време за нежност означава по-малко въвеждане на калории

Според проучвания около 45% от всички германци се чувстват като да правят секс през пролетта, фитнес експертът и здравният редактор Филип Дойч смята, че това е идеалната предпоставка за избавяне от зимните мазнини: не само, че изгарянето на мазнини е оптимално стимулирано по време на полов акт, но и с правилните позиции можете да го насочите Тренирайте мускулите, които се нуждаят най-много. В допълнение, малкото секс води до недоволство, което от своя страна предизвиква глад при много хора: Повече време за нежност често означава и по-малко въвеждане на калории.

Спортните дейности от всякакъв вид също помагат за загуба на тегло, разбира се, но мотивацията, необходима за това, е твърде често дълго време, за разлика от сексуалното желание: Статистически погледнато, германците изпитват желание да се забавляват по двама около 250 пъти годишно, но по-малко от това Пожеланието се превръща в реалност в половината от случаите. Това означава: все още се случва нещо!

"Танцът на Шива" предлага оптимално изгаряне на мазнини и за двата пола

Отделните позиции по време на полов акт имат различни ефекти, изгарянето на мазнини работи най-добре в „танца на Шива“: Стоящият мъж носи жената в предната част на бедрата и я поддържа на бедрата, жената се държи за раменете му. И двете страни се възползват от физическото натоварване, мъжът малко повече от жената. Това е и отлична тренировка за раменете. Позицията „Махараджа“ предлага истинско обучение за проблемни зони за жени, обхваща както бедрата, така и седалището. И с позиция "слон", мъжът работи върху стоманената си гърда.