Здрава коса Тънка коса и косопад: Какво наистина помага?

Тънката коса и косопадът при жените може да бъде голямо бреме за засегнатите. Събрахме възможни причини и помощ.

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Страданието често е голямо, когато косата става все по-тънка и по-тънка. Изключително тънката коса не може да бъде оформена и Косопад след измиване паниката от плешивост се увеличава скоро.

Но жените, които цял живот се борят с тънка коса, също познават проблеми с различни прически и продукти за грижа. Ние имаме Причини и начини за изтъняване на косата и косопада под микроскопа.

Каква е причината за тънката коса?

Тънката коса не е просто тънка коса: някои жени просто я имат генетично обусловена малко коса на главата. Механични влияния като Оцветяването на косата в продължение на години и накъсването на косата може да има трайно въздействие върху структурата на косата.

Други жени забелязват, че косата им изведнъж изтънява. Това може да се направи на един Дефицит в тялото посочват или са хормонални. Често жените губят коса след бременност. Особено стресиращо е, когато жените страдат от кръгова загуба на коса. Това заболяване кара косата да пада в кръгли кръгове, защото корените на косата са атакувани. Това може да доведе до изолирани, плешиви петна. Но плешивостта и загубата на мигли и вежди не са рядкост.

Какво помага срещу тънка коса и косопад?

На първо място, трябва да се опитате да откриете причината за изтънялата си коса. Има ли дефект? Или нещо друго може да е причина за изтъняване на косата?

Как е вашето хранително поведение?

над Диетата може да повлияе много върху растежа на косата. Храненето на здравословна диета с риба и храни, богати на протеини, допринася за здравия растеж на косата. Краш диетите са много вредни за косата ви. Косата бързо става мътна и пада. Добра алтернатива в този случай са хранителните добавки, които се доставят основни хранителни вещества като биотин, селен и цинк помагат за ускоряване на растежа на косата.

Един продукт, който се нарежда като бестселър сред добавките на Amazon, са витамините за коса от марката Vihado. За около 18 евро получавате 60 капсули. Капсулите не са покрити с животински желатин и следователно са подходящи и за вегетарианци.

Променил ли се е хормоналният ви баланс?

Взимате ли хапчето, дали сте бременна или сте преминали през менопауза? Всичко това може да повлияе на структурата и растежа на косата. Ако хормоналният баланс не се регулира сам, консултирайте се с лекар.

Друга причина може да бъде слабо действащата щитовидна жлеза. Ако това не произвежда достатъчно хормони, това също може да доведе до загуба на коса. Това също често може лесно да бъде поставено под контрол чрез прилагане на хормони.

Страдате ли от хранителен дефицит?

Често тялото липсва Витамин D, когато косата изтънява. Шест от десет германци страдат от дефицит на витамин D. Организмът може сам да произвежда витамин D. Достатъчно е да получавате 20 минути слънчева светлина на ден. Всеки, който страда от дефицит на витамин D, трябва да се консултира с лекаря си за това коя терапия ще помогне. Има смисъл да бъдете много навън. Това също така предотвратява депресия, причинена от дефицит на витамин D.

За тези, които прекарват малко или никакво време навън през зимата, препоръчваме да закупите лампа за дневна светлина. Този лек душ озарява настроението ни и ни връща енергия.

Продукт, който ни убеди по отношение на цена и производителност, е лампата за дневна светлина от марката Breuer. Лампата струва около 45 евро и може да бъде получена от Amazon: Тук можете да поръчате лампата за дневна светлина директно до дома си.

Друга причина за изтъняване на косата може да бъде a Липса на силиций, микроелементи или аминокиселини бъда. Кръвният тест на лекар ще ви каже какво не е наред с вас. Повечето симптоми на дефицит са лесни за овладяване с хранителни добавки.

Всъщност болен ли си?

Както вече споменахме: Кръглата загуба на коса може да бъде причина за силна загуба на коса. Трябва ли силен косопад забележете, консултирайте се с Вашия лекар. Тъй като настоящото състояние на изследванията е a Автоимунно заболяване кръговата загуба на коса също се лекува по този начин. Често това се случва с кортизон.

Как най-добре се справяте с тънката коса и косопада?

Избягвайте „прекомерно кетъринг“: Фината коса не се нуждае от ПОВЕЧЕ грижи, а само лека грижа. Хранителните вещества, от които се нуждае косата ви, не могат да се добавят външно. Затова трябва да избягвате мазни или изключително подхранващи продукти за грижа. Прави косата плоска и вяла.

Малки помощници: Пудра за коса или спрейове за линията на косата са истински чудодейни лекове. Можете да направите косата по-захващаща и да накарате корените да се изтласкат.

Допустими са трикове: Ако имате фина коса, не позволявайте да расте твърде дълго. Боб прави косата да изглежда по-пълна и можете да я оформите сами с кръгла четка, за да изглежда косата ви по-обемна. Стойте далеч от големите стъпала. Те правят косата да изглежда още по-тънка.

Лек продукт за грижа, който не претегля излишно тънката коса, но в същото време я подхранва интензивно, е балсамът за коса от Arganoel-Zauber. Този продукт от естествена козметика се грижи за косата и скалпа без парабени, силикони или сулфати. За около 13 евро можете да получите 150 милилитра от балсама, което е 100 процента веган. Обичаме този балсам и ясно казваме: стискам палци! Изплакването с арганово масло може да бъде удобно поръчано от Amazon.