Изгорете 1000 калории на бягащата пътека?

Искам веднага да се занимавам със спорт и да отида на бягащата пътека. И на всеки 10 минути изгарям 100 калории от бягане. Така че, ако направя това десет пъти, ще имам 1000 калории надолу.

Това твърде много ли е за тялото?
Висок съм 13 165 и тренирам често.

1 отговор

И на всеки 10 минути изгарям 100 калории от бягане.

Предпочитам да не. Стойността е зададена твърде висока.

подобни въпроси

Ако ям 1000 калории и след това изгоря отново всички на бягащата пътека за 2 часа, това е наистина, сякаш не съм ял нищо ?

Добре, мисля, че това е изключително глупав въпрос, но все пак ще го задам.

Така че тялото ми изгаря около 1320 калории на ден в пенсия. И ако сега трябва да ям 1000 калории всеки ден, бих изгорил 320 калории повече, отколкото ям. Така че без упражнения, ако ядях само 1000 калории всеки ден, без да правя упражнения, пак щях да отслабна?

Как да изгорите 500-1000 калории ?

Ако имам нужда от калории от 2100 и карам дефицит от 420Kcal, трябва да изгоря тези 420Kcal чрез упражнения или просто да консумирам 1680Kcal?

Искам да загубя телесни мазнини и за това правя тренировка за цялото тяло 3 пъти седмично и отивам до 600 - 700 калории в калориен дефицит.

Чувал съм, че вместо силови тренировки е по-добре да правите кардио, за да изгорите калориите.

Какво е най-добре да се направи ?

Вчера имах около 5000 калории, а вчера 6000. Какво се случва, ако изгоря 1000 калории, докато се качвам по стълбите днес, без да съм ял нищо преди това?

Хей, момчета, защото качих много килограми и станах дебел, искам да отслабна, ям 1000Kcal на ден, разбирам се много добре с него и не съм гладен. Оставям наистина сладки неща с изключение на 20 грама мед на ден. Освен това изгарям 300 kcla всеки ден във фитнес на бягащата пътека.

Така че моят deifzit или аз спестявам 900 калории на ден и 27 000 калории на месец. Дали по математика.

Имам удължено разкъсване на сухожилието на левия крак. Той ще бъде опериран и след Corona. Какво мога да правя в спортния спорт дотогава, без да го натоварвам, защото това наистина не работи? Опитайте с упражнения, за да изгорите възможно най-много калории

Вярно ли е например, ако тялото ми всъщност се нуждае от около 2000 калории на ден и сега ям само 1000 калории на ден, тогава не би трябвало да свалям един килограм за 7 дни, защото съм спестил 7000 калории? или греша?

Здравейте Имам болки в мускулите почти навсякъде, но искам да спортувам или да изгарям калории. Има методи

Наскоро отново започнах да се занимавам със спорт. Четох, че трябва да ям достатъчно и да се храня добре, за да можете да видите резултатите. Само аз забелязвам, че вместо 1500 калории понякога ям само 1000 или 900 калории на ден. Не знам защо, но някак ми е трудно да консумирам повече калории. Въпросът ми е как мога да успея да консумирам повече калории и кои храни са най-добри.

Аз съм жена с височина 16 и 1,53, тренирам цялото си тяло. Не знам дали тази информация помага хаха.

Колко калории е изял Брус Лий на ден

дали е под 1000 или 1500 или повече

защото имаше толкова малко мазнини в тялото си

какво искаш да кажеш колко е имал

вредно ли е 900 - 1000

Яжте калории всеки ден

Хей, аз съм висок 13, 181 см и тежа 86 кг. Колко калории изгарям на ден, без да тренирам или да се движа? Питам от интерес, защото съм чувал, че тялото изгаря тази основна стойност. Аз съм твърд в спорта (колоездене).

Започвате с високо съдържание на калории, така че да отслабнете и в един момент трябва да намалите калориите, защото тялото е свикнало с това и след това вече не намалява с количеството. Може ли тялото да свикне с количеството калории след 15 дни? Или това все още е твърде рано