Калкулатор на калории

Вашият личен калкулатор 2go калоричен калкулатор

Нашият калориен калкулатор изчислява точно вашия калориен бюджет

С нашия калкулатор на калории Calculator2go можете бързо, точно и надеждно да изчислите/определите консумацията на калории и нуждите си от калории. Независимо дали в ежедневни ситуации като почистване, готвене, разходка или спортуване като футбол, тенис, във фитнес студиото и други подобни, нашият калкулатор на калории Calculator2go изчислява вашата консумация на калории и вашите нужди от калории с голяма точност и внимание. За тази цел нашият калориен калкулатор е разделен на 2 области за възможно най-точни резултати:

Калориен калкулатор за консумация на калории при специални дейности:

С този калориен калкулатор можете да изчислите индивидуалната си консумация на калории за почти всяка дейност. За всички, които искат да знаят точно! Моля, използвайте го обаче в комбинация с калкулатора по-долу, който изчислява вашите нужди от калории (без допълнителни специални дейности), за да получите още по-точен резултат. За да направите това, просто добавете калориите, консумирани за съответната дейност, към вашите изисквания за калории, които калкулаторът на калории по-долу ще ви изчисли за собствените нужди от калории на грубото тяло.

Калориен калкулатор за собствените калории на грубото тяло:

С този калориен калкулатор можете приблизително да определите собствените нужди от калории на тялото си, за да можете да прецените колко калории имате нужда. За да получите още по-точен резултат, можете да използвате нашия калкулатор на калории по-горе, за да определите конкретната консумация на калории за определени дейности и да го включите в изчислението си на калории.

Сега добавете и двете числа, за да получите възможно най-добрия резултат! След това ще получите важна информация за калорийния калкулатор:

Значение и дефиниция на калориен калкулатор:

Както подсказва името, калориен калкулатор се използва за изчисляване на собствената консумация на калории в организма. Разбира се, формулата за нормална скорост на метаболизма (телесно тегло х 24 = основна скорост на метаболизма) може да се използва за изчисляване на приблизителна ориентировъчна стойност за калоричните нужди, като се умножи по приблизителен фактор на активност (1,2 заседнала работа или около 1,5-1,7 стояща или тежка физическа активност). Ако обаче искате да сте на сигурно място и искате да знаете по-точно, ще ви бъде много по-добре с калориен калкулатор като този, който се предлага тук в Calculator2go. С няколко прости подробности, калкулаторът на калории Calculator2go изчислява собствените нужди от калории на вашето тяло. Независимо от това, моля, имайте предвид, че нито един калкулатор на калории в света не може да определи вашето индивидуално потребление на калории на 100% точно.

Калкулаторът на калории в ежедневието:

Много хора вероятно знаят следната ситуация: Вие сте в състояние с наднормено тегло, лекарят отдавна Ви съветва да отслабнете и да изградите няколко мускула, но просто нямате време, мотивация или просто промяната, за да се регистрирате във фитнес зала. Но няма причина да си заравяте главата в пясъка, защото ние atrechner2go ви показваме с нашия калориен калкулатор как можете да изгорите много калории в ежедневието с няколко напълно нормални дейности! Просто опитайте, ще бъдете изумени колко калории изразходвате в ежедневни дейности като почистване, миене, готвене или дори шофиране на кола! Дори в леглото или в така нареченото „състояние на покой“ тялото ви все още изгаря значително количество калории, това зависи до голяма степен от фактори като мускулна маса, възраст и собствената функция на щитовидната жлеза на тялото.

Калорийният калкулатор за спорт:

Ако целта е „отслабнете“ или „подгответе се“, много е важно да знаете приблизителната консумация на калории на час, дори когато тренирате, за да можете да интегрирате това във вашия хранителен план. Има много различни спортове, които консумират огромни количества калории и повечето от тях всъщност са изброени в нашия калкулатор за калории на Calculator2go. Независимо кой спорт ще изберете в крайна сметка, той определено ще ви помогне да постигнете мечтаната фигура и по-добро здраве. За да отслабнете по здравословен начин, трябва точно да определите вашите калории и консумация с помощта на нашия калориен калкулатор rerechner2go и след това да извадите 500-700 калории от него. Така че сте на здравословен и идеален начин да постигнете и запазите мечтаното тяло.

Калкулаторът на калории по време на работа:

Знаете ли вече, че дори в офисната работа се изгарят непропускани количества калории? Всяка умствена или физическа активност в живота ни изгаря калории. Логично е тук да не е изключен и професионалният ни живот. Например, ако вършите изправена работа, можете да очаквате неимоверно увеличена консумация на калории в пряко сравнение със седнала работа и да включите това в изчислението си на калории. Нашият калкулатор за калории 2go ще ви помогне да планирате, мащабирате и оптимизирате по-добре, за да постигнете желаните физически цели по-бързо.

Калкулаторът на калории като учебен обект:

Със сигурност знаете колко хубаво може да бъде да блеснете със знания в своя кръг от приятели или познати. Някои хора със сигурност ще ви завиждат, ако знаете колко калории се консумират в различни сфери на дейност или ако знаете точно колко калории консумира собственото ви тяло. Просто отделете време да прочетете нашия калкулатор на калории и експериментирайте малко, определено ще се забавлявате много и със сигурност ще научите нещо за целия си живот.

Изграждане на мускули с калориен калкулатор:

Ако целта ви е да изградите мускули и искате да извлечете максимума от нея, когато изграждате мускули, изключително важно е да знаете консумацията на калории възможно най-точно. Максималното изграждане на мускули е възможно само чрез лек излишък на калории и за това трябва да планирате възможно най-точно и да използвате калориен калкулатор, защото сериозните грешки могат да бъдат фатални и или да доведат до прекомерно съхранение на мазнини, или до по-малко мускулно натрупване. С нашия калкулатор на калории Calculator2go можете да планирате с голяма точност и в идеалния случай да реализирате своя проект за изграждане на мускули.

Пожелаваме ви успех в използването на нашия калкулатор за калории Calculator2go и ще се радваме, ако посетите и другите ни уеб калкулатори по темата за фитнес и здраве, като например нашия калкулатор Calculator2go FFMI, с който можете да изчислите своя индекс на маса без мазнини (FFMi). (FFMI посочва колко мускулна маса можете да постигнете на естествена основа, преди тялото ви да достигне своята генетична граница)