Интимна хигиена за жени

Гениталната област е най-чувствителната област на женското тяло и поради това изисква специални грижи. Правилната хигиена обаче не трябва да бъде сложна.

Грешките при почистването и грижата за гениталната област на жената могат да доведат до неприятни последици: цистит, бактериални инфекции и вагинална млечница могат да бъдат избегнати чрез предприемане на прости мерки. Естествената стойност на pH на кожата на влагалището и вулвата не трябва да се променя значително чрез интимна хигиена. Правилното бельо и правилното боравене с интимни пиърсинги и епилация на срамната кост също помагат да се поддържа чувствителната зона на жената здрава.

Правилното почистване: водата е достатъчна

Въпреки че аптеките продават голям брой продукти, за които се твърди, че са специално разработени за интимна хигиена, те по никакъв начин не са необходими за здравословна интимна хигиена. Напълно достатъчно е да изплаквате външните полови органи (вулвата) веднъж дневно под душа с хладка вода. Не е необходимо влагалището да се почиства вътрешно. Това е самопочистващ се орган, който би бил нарушен в своята функция само от агресивни почистващи препарати.

Интимна хигиена по време на менструация

Дори в дните на менструация не е необходимо интензивно да се измива гениталната област. Можете да измивате района повече от веднъж на ден, ако се чувствате неудобно, но все пак избягвайте да използвате сурови сапуни. Санитарните кърпи и тампони трябва да се сменят поне на всеки 8 часа, ако е необходимо, толкова често, колкото е необходимо.

Изборът на правилното бельо

Смяната на гащите всеки ден е задължителна за интимната хигиена.

Трябва да отбележите и следното:

Измийте горещо: За да унищожите бактериите, бельото винаги трябва да се пере на 60 градуса.

Правилно пазаруване: Обикновените гащи по принцип са по-добри от прашките, които „втриват“ бактериите.

Материал: Памукът е най-добрият материал за гащи, кожата може да диша по-добре. Синтетичните влакна се препоръчват само ако могат да се измият с гореща вода.

Епилация на срамната коса: Медицински безвредна

От гледна точка на интимна хигиена, няма нищо лошо в епилацията на срамните косми. Когато се бръснете, трябва да използвате чисто, нетъпо острие, за да избегнете възпаление на корените на косата. Не трябва да се използват сухи бръснене и гелове за депилация, тъй като те могат да раздразнят чувствителната зона. При кола маска избраното козметично студио определено трябва да спазва хигиенните стандарти.

Интимен пиърсинг

Ако е направено правилно, интимният пиърсинг не представлява голям риск за здравето.Важно е предварително да се информирате за подходящо студио, за да гарантирате чист процес. След това е полезна редовната дезинфекция на засегнатата област, за да се поддържа нисък рискът от инфекция.

Какво да избягвате

Определено трябва да се избягват следните неща:

Агресивни почистващи препарати: Не са необходими сапуни и душ гелове за прочистване на гениталните органи и нарушаване на рН на кожата.

Измиване на влагалището вътре: Водата не трябва да се инжектира във влагалището при душ. Почистването на вулвата (отвън) е достатъчно.

Неправилно почистване след използване на тоалетната: Винаги избърсвайте отпред назад и след това използвайте нов лист тоалетна хартия

Не уринирайте след секс: Жените трябва да уринират не по-късно от 30 минути след полов акт, за да се предотврати издигането на бактерии в уретрата и да се предотврати цистит

Следователно трябва да се намесите възможно най-малко в естествения процес на почистване на влагалището. Внимателното измиване на външните полови органи и поддържащите мерки като правилното бельо и редовната смяна на тампоните осигуряват оптимална интимна хигиена.

Повече информация в подкаста

Можете да чуете още повече съвети за правилната грижа за женската генитална област в австрийския подкаст „Здраво чуто“. Виенският специалист по сексуална медицина и гинеколог Dr. Андреа Котмел обяснява своето кредо „По-малкото е повече“ и как се чувства при премахването на срамните косми.

Екип на организацията за проучване MINI MED

ИНФО-ГОРЕЩА ЛИНИЯ: 0810/0810 60 (местен курс)

От понеделник до четвъртък от 9:00 до 16:00

MINIMED във Facebook

МИНИ МЕД - БЮЛЕТИН

Съдържанието на minimed.at е предназначено само за информационни цели. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не трябва да се разглежда като заместител на професионални съвети или лечение от обучени лекари. Съдържанието на minimed.at не може да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози, започване или спиране на лечението.

Документите, съдържащи се в този уебсайт, са представени само с информационна цел. Материалът по никакъв начин не е предназначен да замести професионална медицинска помощ или внимание от квалифициран специалист. Материалите в този уебсайт не могат и не трябва да се използват като основа за диагностика или избор на лечение.

Информация за бисквитки на този уебсайт

Ние използваме бисквитки, за да предоставяме minimed.at, за удобни за потребителя функции и функции на социалните медии, за да анализираме достъпа, да предлагаме подходящо съдържание и заедно с нашите рекламни партньори да показваме реклами, съобразени с поведението на сърфирането. Тук можете да приемете или отхвърлите всички бисквитки, които изискват съгласие:

или вижте повече информация в нашата политика за бисквитките. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време. Ще намерите информация за възможностите за избор и контрол и за упражняване на правото на отказ или възражение в нашата информация за защита на данните.