Дали една домашна пица също има толкова много калории?

Здравейте, аз съм на диета и просто се чудя за това, защото теоретично има само основата с доматеното пюре и след това малко зеленчуци, може би риба тон и малко гауда или морцарела отгоре, наистина има толкова много калории?

Колко калории бихте казали на парче, нека вземем квадрат, който е бил 15 х 20 см или така?

4 отговора

Направете тесто от карфиол или картофи:-)
След това добавяте доматен сос, зеленчуци и риба тон и моцарела или нискомаслено сирене

Колко не мога да ви кажа, но за много по-малко, отколкото ако поръчате такъв или го извадите от фризера. Поне внимавам отблизо какво слагам на пицата, за да не е толкова мазна накрая и да се чувствам с 5 килограма по-тежка

Както предишните оратори вече писаха, домашната пица също има относително голям брой калории. Трябва да очаквате около 800-1500 ккал на пица, в зависимост от топинга, соса и вида сирене. Ето рецепта за приготвяне на тесто за пица без въглехидрати. След това можете да доливате пицата, както искате.

LowCarb Pizza - тесто от карфиол

Съставки (за две средно големи пици): - 300 г карфиол, суров - 150 г сирене, настърган - 2 яйца - 1 чаена лъжичка гума гуар (по желание) - 1/2 чаена лъжичка сол - риган, ако е необходимо

Подготовка: 1. Накълцайте много малкия суров карфиол 2. Смесете карфиола с яйце и сирене 3. Поръсете с гума гуар, подправете и смесете 4. Подредете тава за пица или лист за печене с хартия за печене 5. Разстелете половината тесто на тънка хартия за печене, не прекалено дебела, в противен случай пицата остава твърде мека, само за да не видите никаква хартия за печене да просветва през 6. Същото е и с втората половина за втората пица (можете също да разнесете всичко върху поднос за „семейна пица“) 7. Сега печете 20 минути при 200 ° C фурна с вентилатор 8. Намажете пицата тънко със сос за пица и я залейте, колкото искате 9. След това я поставете обратно във фурната за още 10-15 минути, за да завършите печенето

Важно е карфиолът да е суров, не пюриран, а нарязан, той не трябва да е на каша. Ако използвате замразено карфиол, не забравяйте предварително да го размразите и да източите водата. А тестото за пица трябва да се разстила тънко!