Bundeswehr Klimmhang: За какво да внимавате по време на упражнението?

bundeswehr

Не е изненадващо, че Бундесверът изисква кандидатите му да имат определено ниво на физическа подготовка, когато трябва да поемат задълженията си. Това вече е доказано в процеса на набиране, където трябва да попълните така наречения основен тест за фитнес или накратко BFT.

И една от задачите в основния тест за фитнес е Bundeswehr Klimmhang, който е близък роднина на брадичката. Как точно се изпълнява задачата и какво трябва да се разгледа, ще разгледаме по-подробно по-долу.

Bundeswehr Klimmhang: Цялата информация за учението

    Наклонът за изтегляне е едно от трите упражнения в BFT. Продължителността на задържането зависи от тази задача. Трябва да останете в наклона за изтегляне поне пет секунди. Резултатите се преобразуват в точкова система

В основния тест за годност въоръжените сили проверяват кандидати в три различни дисциплини. На първо място, в спортния тест на Бундесвера има писти с махало, които трябва да се правят като спринт. Тогава изтеглянията или изтеглянето са включени в програмата. Ако и те са били успешно усвоени, кандидатите трябва да се докажат в бягане на 1000 метра.

Издърпващ наклон в Бундесвера: Ето как се извършва

Тези, които са завършили успешно махалото в процеса на подбор, трябва да докажат своите умения в Bundeswehr Klimmhang. Тук за първи път заставате на стартер за скок, който е бил разположен в непосредствена близост до дърпа за изтегляне. Тук заставате на стартера за скок и хващате с ръце теглича. След това трябва да издърпате тялото си нагоре с ръцете си толкова, че брадичката ви да е над щангата. Добре е брадата ви да уцели летвата. Не е позволено обаче да почивате брадичката си на тази лента.

Веднага щом проверяващият в Бундесвера издава стартов сигнал, стартовата помощ се изтегля изпод стълба. Вашата задача сега е да задържите позицията и да я задържите за период от поне пет секунди. Можете да видите отделните стъпки тук отново в общия преглед:

    Заемете началната позиция на стартера за скок и хванете щангата. Издърпайте горната част на тялото нагоре с ръце. Брадичката трябва да е над лентата за изтегляне. При стартовия сигнал скоковият стартер се отстранява. Трябва да заемете позицията на наклона на наклона поне 5 секунди задръжте дълго

Другите препятствия в процеса на подбор на Бундесвера

Стягащият наклон в Бундесвера е една от няколкото задачи в процеса на подбор. На първо място, разбира се, подавате заявлението си в Бундесвера. Ще намерите цялата информация, необходима за успешното подаване на вашите документи, на началната страница на Бундесвера. Ако вашите документи са убедителни, започва действителният процес на подбор. Тук в програмата са спортният тест на Бундесвера, здравният преглед и компютърният тест.

Заключение: Можете лесно да овладеете изтеглянето

Разбира се, физическата подготовка е абсолютна добродетел за войника. И точно това се разглежда наред с други неща в спортния тест с Bundeswehr Klimmhang. Трябва да правите упражнението с най-голяма концентрация и да използвате силите си възможно най-дълго. Трябва да е поне пет секунди. Колкото по-добри сте, толкова по-висок ще бъде резултатът ви, разбира се. Не се притеснявайте: с малко практика обикновено можете да овладеете тази задача без големи проблеми.