Хранителни и здравни съвети натуропатична практика

Тибетската медицина описва ценни и индивидуални терапевтични подходи от цялостна гледна точка. Неговата сила е в превенцията, т.е. как можем да предотвратим болестите чрез собствения си начин на живот и при лечението на хронични и фини заболявания. В терапията препоръките за здравословни хранителни навици и поведение са на първо място. Те служат за насърчаване на здравето и подобряване на благосъстоянието с голямо разнообразие от здравни оплаквания; напр. при проблеми с храносмилателната система, проблеми със ставите, кожни проблеми, алергии, метаболитни проблеми и те също помагат при регулиране на теглото. На Запад конкретните практически успехи предизвикват все повече интерес и търсене.

Човекът като цяло

Специалното при традиционната тибетска медицина (ТТМ) е как тя изглежда на хората. В диагностиката, както и в терапията, тя се третира цялостно, т.е. като комбинация от тяло, ум и душа. Хармоничното взаимодействие на трите нива е предпоставка за здраве и благополучие. Основата на TTM е естественият закон на петте елемента земя, вода, огън, вятър и космос. Петте елемента са създадени във всякакъв вид, като растения, животни, хора, храна, земя и Вселена. При хората те се проявяват под формата на три телесни течности или телесни енергии (тибетски: бели дробове, трипа и пекен). В хармония с природата петте елемента, както и телесните течности са балансирани и хората изпитват здраве. Ако те са в дисхармония за дълго време, ние се разболяваме.

Индивидуално лечение: адаптация към пациента и мястото, където той живее

Нашето мислене е от решаващо значение за нашето здраве, защото мислите и действията имат пряк ефект върху тялото ни. Те влияят върху баланса на телесните течности, както и върху диетата и поведението. Целта на тибетската медицина е да поддържа или възстановява този баланс чрез "нежни" лечебни методи. Терапевтичният подход винаги е индивидуален; всяко лечение е съобразено с пациента и мястото, където той живее.

Здравословно хранене: от значение е начинът, по който работи, а не калориите

Здравословното хранене изглежда различно за всеки човек и е индивидуално съобразено с неговата конституция. Особеното в науката за храненето в Тибет е, че храната не се разглежда просто от гледна точка на нейната енергийна стойност, калориите, а по много по-диференциран начин въз основа на това как работи в тялото, т.е. какво може да направи в тялото. Така че не се прави разлика между здравословни и нездравословни храни, а храни, които подхождат на човек или не. Подправките и билките играят важна роля в това. Чрез правилния състав на храната (с нейните елементи) може да се балансира нарушение на тялото и трите хумора да се приведат в равновесие. Това е основата за здраве и благополучие и следователно целта на всяка терапия. Той се отнася и за препоръки за подходящо поведение.

Адаптация към Запада

Теорията за храненето и поведението е адаптирана към западните условия в консултацията, базирана на принципите на тибетската медицина. Нашите регионални продукти, които са ни познати и се предлагат сезонно и свежи от пазара, могат да бъдат използвани при изпълнението. Не на последно място, по-екологично е, ако могат да се използват продукти от непосредствена близост. В допълнение към всички препоръки за промоция и превенция на здравето е важно храненето и организацията на ежедневието да са преди всичко приятни и да не се разбират като строги инструкции или диета, а по-скоро като ръководни принципи за цялостен и здравословен начин на живот.

"Йога е златният ключ, който отваря вратата за мир, спокойствие и радост."