Хранителните добавки и хранителните интервенции като защита срещу сърдечно-съдова смърт изглеждат малко полезни

Нов мета-анализ предполага, че повечето хранителни добавки и диетични мерки не предпазват от сърдечно-съдови заболявания или смърт.

хранителни

Нов преглед на доказателствата предполага, че малко хранителни добавки или диетични интервенции предлагат защита срещу сърдечно-съдови заболявания или смърт, а някои дори могат да причинят вреда. Резултатите от мета-анализа се появиха в „Annals of Internal Medicine“.

Настоящите диетични насоки в САЩ препоръчват различни схеми на здравословно хранене, включително средиземноморски и вегетариански хранителни навици, но не препоръчват рутинно използване на хранителни добавки за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания или други хронични заболявания.

Независимо от това, 1 на 2 души в САЩ приемат някаква форма на хранителна добавка с цел подобряване на здравето си. От публикуването на нови рандомизирани данни не е ясно дали хранителните добавки и диетичните интервенции играят роля за предотвратяване на смъртността и сърдечно-съдовите заболявания.

Изследователите от Университета в Западна Вирджиния анализираха 277 рандомизирани контролирани проучвания на близо 1 милион души, за да определят ефектите от 16 различни хранителни добавки и 8 диетични интервенции върху смъртността и сърдечно-съдовите резултати при възрастни. Изследователите откриха някои доказателства, че намаленият прием на сол предпазва смъртността от всички причини при участници с нормално кръвно налягане и че дълговерижните омега-3 предпазват от инфаркти и коронарна артериална болест.

Фолиевата киселина показа известна защита срещу инсулт. И обратно, приемането на калций плюс витамин D заедно увеличава риска от инсулт.

Други хранителни добавки като мултивитамини, селен, витамин А, витамин В6, витамин С, витамин Е, само витамин D, само калций, фолиева киселина и желязо или диетични мерки като средиземноморска диета, намален прием на наситени мастни киселини, модифициран прием на мазнини, който намалява Приемът на хранителни мазнини и увеличеният прием на добавки с рибено масло не оказват значително влияние върху смъртността или сърдечно-съдовите резултати.

Според авторите на придружаваща статия от Scripps Research Translational Institute резултатите са ограничени от качеството на доказателствата. Например трябва да се вземат предвид географските съображения за изследванията. Съобщаваните ползи от фолиевата киселина изглежда се дължат главно на включването на проучване от Китай, където богата на фолиева киселина диета не е норма.

В допълнение, повечето проучвания разчитат на хранителни дневници, които се основават на паметта на човека за това, което е консумирал и следователно не са напълно надеждни.

Авторите казват, че в момента е разумно да се изчака преди включването на хранителни добавки или диетични промени с цел предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания във всички насоки и препоръки.