Тези храни предпазват от рак на яйчниците

Антиоксидантите могат да предпазят от рак на яйчниците - според мащабно британско проучване. Антиоксидантите се намират в много храни и могат да се приемат и чрез хранителни добавки. Сега знаем специфични храни от различни проучвания, които предпазват особено добре срещу рак на яйчниците и в същото време могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието.

Профилактика на рак на яйчниците с антиоксиданти

Свободните радикали от околната среда и храната могат да причинят сериозно увреждане на клетките в човешкото тяло и в най-лошия случай да причинят рак.

Британски изследователи обаче успяха да идентифицират ефективни и в същото време лесни за прилагане превантивни мерки срещу развитието на рак на яйчниците.

Хранителните антиоксиданти играят ключова роля в този процес. Те неутрализират свободните радикали, като по този начин предотвратяват увреждането на клетките и по този начин намаляват риска от рак - включително риска от рак на яйчниците.

При епителния рак на яйчниците - най-често срещаният тип рак на яйчниците - 80% от пациентите страдат от рецидив след първата си химиотерапия. Следователно е спешно необходимо да се обявят мерки, които могат да намалят риска от яйчниците - особено мерки, които могат лесно да бъдат приложени от пациента в ежедневието.

Това включва по-специално здравословна диета, състояща се от храни, които съдържат антиоксидантни компоненти, за които е доказано, че са рак на яйчниците.

Флавоноидите намаляват риска от рак

Така наречените флавоноиди са сред особено ефективните антиоксиданти. Ето защо проф. Един Касиди и нейният екип от Университета на Източна Англия във Великобритания искаха да разберат кои флавоноиди са най-добри за профилактика на рак на яйчниците.

За тази цел те оцениха данните на повече от 170 000 жени между 25 и 55 години, чиито хранителни навици са регистрирали в продължение на три десетилетия.

След това те изследваха ефекта на шест големи подгрупи флавоноиди върху риска от рак на яйчниците. Това е първото проучване, което дава разбираеми и изчерпателни резултати по този въпрос.

Флавоноли и флаванони срещу рак на яйчниците

Доказано е, че флавонолите и флаваноните са особено ефективни за предотвратяване на рак на яйчниците.

Проф. Касиди обяснява:

Открихме, че жените, които често ядат храни с високо съдържание на тези две флавоноидни подгрупи, имат значително намален риск от рак на епителните яйчници. "

Флавонолите и флаваноните се съдържат естествено в различни храни и поради това могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневното меню.

Например ябълките и гроздето, но също така и черният чай, съдържат големи количества флавоноли. Флаваноните се съдържат например в цитрусовите плодове и техните сокове.

Проф. Касиди подчертава, че простите промени в хранителните навици могат да имат голямо значение:

Само няколко чаши черен чай на ден са свързани с 31 процента по-нисък риск от рак на яйчниците. "

Всеки, който пие чаша прясно изцеден портокалов сок в допълнение към двете си чаши черен чай, харесва грейпфрути, ябълки и грозде или харесва лимонов сок, разреден с вода, прави много, за да намали риска от рак на яйчниците.

Лук срещу рак на яйчниците

Друго проучване беше публикувано през 2016 г., също разглеждащо ефекта на храната върху риска от рак на яйчниците. Учени от японския университет Кумамото пишат в „Научни доклади“, че по-специално лукът съдържа вещество - лук А (ONA), което действа директно срещу раковите клетки на яйчниците и забавя растежа им.

Те също така откриха, че ONA може да инхибира стимулиращите тумора ефекти на някои клетки. Тези клетки се наричат миелоидни супресорни клетки (MDSC). Те обикновено регулират имунната система. В случай на рак или автоимунни заболявания обаче техният брой се увеличава много рязко, което е еквивалентно на насърчаване на растежа на тумора. Тъй като MDSC потиска усилията на имунната система на организма за борба с рака.

Ако MDSC бъдат спрени в своята дейност, тогава растежът на тумора се забавя.

В допълнение, изследователите установиха, че ONA може също да увеличи ефектите на лекарствата за борба с рака и по този начин да доведе до по-успешна терапия.

Ако сега ядете лук, разбира се не консумирате концентриран ONA, но лукът определено е една от онези храни, които трябва да се консумират редовно за рак или профилактика на рака - за предпочитане сурови, така че съответните активни съставки също да са в по-активна форма.

Друга мярка за намаляване на риска от рак на яйчниците е избягването на хормонозаместителна терапия по време на менопаузата, защото: Хормоните увеличават риска от рак