Хлорела - Колко здравословно е водораслото?

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" В любими "," added_icon ":"

БИО ХЛОРЕЛА

Знаете ли, че водораслите са първите растения на нашата планета? Съществуват приблизително 40 000 различни вида водорасли, които в основата си са разделени на три основни типа: хлорела (зелени водорасли), спирулина (синьо-зелени водорасли) и, накрая, зелени водорасли. Водораслите имат необичайна хранителна плътност, което ги прави истинска суперхрана. Искате ли да знаете как можете значително да подобрите диетата си с водорасли? Тогава трябва да прочетете сега.

Хлорела и нейните ефекти

Обикновено се казва, че водораслите имат изключително благоприятен ефект върху тялото. По-специално хлорелата се характеризира с много висока концентрация на хлорофил. Това е около 7-10 пъти по-високо от другите водорасли или листни растения.

Хлорелата съдържа ценен хлорофил и витамин В12

Суперхраната се характеризира с много високо съдържание на хлорофил. В сравнение с всички други растения, Хлорела е дори водеща тук. Високата концентрация също така осигурява наситено зеления цвят и често се нарича "зелена кръв на растенията". Интересно е също, че хлорофилът е много подобен на човешкия кръвен пигмент хемоглобин. Точно поради тази причина зеленото чудо е отличен източник на хранителни вещества за човешкото тяло.

Chlorella вече е изследван много интензивно за съдържанието на B12 и резултатът е повече от впечатляващ. Освен това може да се покаже, че редовното прилагане на хлорела може значително да подобри нивото на В12 в кръвта на участниците в проучването в продължение на няколко месеца. Но е много важно колко добро е качеството на суровината. Така че винаги си струва да разгледате отблизо, преди да вземете решение за продукт Chlorella. Настоящото състояние на изследванията ясно показва, че водораслите имат висок потенциал като доставчик на B12 и са отлична хранителна добавка. Ако обаче търсите доказана и надеждна добавка B12, препоръчително е да използвате доказан продукт B12. Кой знае колко бързо това ще се промени с напредването на научните изследвания?

Хлорелата помага за детоксикация

Известно е, че суперхрана подпомага процесите на детоксикация на организма. Тайната тук е така нареченият спорополенин, който се съдържа в клетъчните стени на водораслите. Това вещество свързва тежки метали и други замърсители със себе си.
Но не само това, защото водораслите са и отличен източник на растителен протеин. Това е почти невероятно, но 100 грама водорасли съдържат почти 60% чист протеин (за сравнение, говеждото месо съдържа само 22%). В допълнение, суперхрана осигурява 19 важни аминокиселини, а също така е богата на антиоксиданти, витамини и незаменими мастни киселини.

Факторът за растеж на Хлорела или CGF

Водораслите имат специален растежен фактор, наречен „Chlorella Growth Factor“, съкращение „CGF“. Това е водоразтворим екстракт. Това от своя страна се състои от различни вещества като протеини, витамини, захари, аминокиселини, ядрени киселини и протеини.
Водораслите могат да се размножават с невероятна скорост при перфектни обстоятелства (слънце, светлина и вода). Този растежен фактор може също така да поддържа клетките в човешкия организъм и да допринася за по-добрата регенерация на клетките.

Хлорела укрепва имунната система

Благодарение на многобройните жизненоважни вещества, Chlorella помага да се допълни разумно ежедневната диета и по този начин да се укрепи имунната система. Зелените водорасли осигуряват целия комплекс на витамин В и преди всичко рядко срещания витамин В12 и много повече витамини:

Витамин А
витамин Ц
Витамин D
Витамин Е.
Витамин К
Фолиева киселина
Пантотенова киселина

Също така съдържа следните основни минерали:

магнезий
калций
манган
желязо
фосфор
цинк
калий
селен

Хранителна маса Хлорела

Хранителна маса за 100гр
енергия	450 ккал
дебел	13.4g
от които наситени	2.72g
въглехидрати	17.3g
от които захари	0.8g
Фибри	12.08г
протеин	59.1g
натрий	0,5 mg
калций	0.3g
магнезий	0,36г

Хлорела странични ефекти

Поради детоксикиращия ефект на хлорела, в редки случаи са наблюдавани странични ефекти като кожни дефекти, гадене, диария или метеоризъм. Причината за това е, че токсините се изхвърлят през кожата и червата. Тези симптоми обаче трябва да изчезнат в рамките на няколко дни. Ако се съмнявате, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар. Особено когато приемате лекарства за разреждане на кръвта или имате йодна алергия. Като цяло, препоръчително е първо да приемате водораслите в малки дози, за да проверите съвместимостта. След няколко дни количеството може да се увеличи до препоръчителната доза.

Хлорела преживявания

Проучванията показват, че редовната консумация на водорасли помага за предотвратяване на голямо разнообразие от заболявания. Дори и най-малките количества често са достатъчни. Електростанцията Chlorella може да има превантивен ефект при следните заболявания:

Чернодробно заболяване
Алергии
диабет
Тумори
Множествена склероза
Признаци на стареене в мозъка
Съдова болест
имунодефицит

Любопитен съм какви други положителни ефекти ще разкрият изследванията през следващите няколко години.

Хлорела на прах

Хлорелата на прах е идеална за ежедневната суперхрана и може лесно да се интегрира в много различни рецепти. Поради интензивното оцветяване прахът се вписва чудесно в ястия, които вече са зелени. примери за това са Зелени смутита, Билкови спадове, дресинг за салати или суров шоколад. Внимавайте с дозировката, тъй като много хора не харесват особено леко рибения вкус. Най-добре е да започнете със зелено смути с банани и малка доза органична хлорела.

Таблетки хлорела

Суперхраната под формата на таблетки е просто изцедена и в идеалния случай се състои от чиста хлорела на прах. Този вид е особено интересен за хора, които пътуват много и малко време за готвене имам. Освен това дозировката и приемът са малко по-лесни.

Хлорела или Спирулина, което е по-добре?

Синьото водорасло Спирулина е бактерия, която процъфтява в морската вода. Водораслите хлорела, от друга страна, са вид зелени водорасли, които също растат в сладка вода.
И двата вида водорасли съдържат ценни Комплекси от жизненоважно вещество от минерали, вторични растителни вещества и микроелементи и са идеални за хранителни добавки и детоксикация. Има обаче няколко разлики, които бих искал да обобщя за вас по-долу:

Какво трябва да се има предвид при покупка?

Независимо дали купувате прах или таблетки, трябва да обърнете голямо внимание на качеството. Важно е да е с чисто биологично качество и водораслите да са били обработени внимателно. Висококачествените хранителни вещества от водорасли не могат да понасят топлина и могат да бъдат унищожени от прекалено високи температури. Сертифицираните продукти обикновено носят информацията, че водораслите са били обработени внимателно.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Хлорела ...

Много е подходящ за детоксикация на организма
осигурява целия комплекс на витамин В, особено редкият витамин В12
Растежният фактор (CGF) може да допринесе за растежа на човешките клетки
е отличен източник на протеин, с почти 60% на 100 грама