Готвене за деца: 4 рецепти с моркови

след това

Морковите имат много ползи за здравето. „Жълтата ряпа“ обаче не винаги е популярна сред децата. Тези забавни и цветни рецепти с моркови ще ви помогнат да въведете тази храна в диетата на вашето мъниче.

В днешната статия ви запознаваме с 4 вкусни и цветни Рецепти с моркови за деца. Сигурни сме, че те ще изненадат и очароват и вашите най-малки.

Комбинацията от „деца и зеленчуци“ е нещо само по себе си. Въпреки това не бива да се притеснявате прекалено, ако детето ви не желае да яде зеленчуци. С малко ангажираност и креативност със сигурност ще накарате децата си да се хранят здравословно и да се насладят на ползите от зеленчуците.

Морковите са страхотни зеленчуци за деца. Например те осигуряват витамин А., както и редица други ползи за здравето, като:

  • здрава кожа
  • Профилактика на рака
  • Анти-стареене и антиоксиданти

Във всеки случай препоръчваме да опитате една от следните рецепти за моркови, ако сте изчерпали всички възможности, но не сте намерили добра рецепта за моркови за децата си. Сигурни сме, че тези рецепти с моркови ще отидат добре и на вас, и на вашите деца!

Готвене за деца: най-добрите рецепти с моркови

1. Моркови с пържени картофи

  • 3 картофа
  • 6 моркова, обелени и нарязани на кубчета
  • 1 яйце
  • Половин чаша галета
  • 1 супена лъжица мляко
  • Половин чаша настърган кашкавал
  • 1 нарязан лук
  • 1 супена лъжица магданоз
  • сирене пармезан
  • сол

Подготовка:

  • Първо задушете задушените на кубчета моркови и картофи в отделни саксии.
  • След това загрейте фурната до 170 ° C и поставете зеленчуците в купа.
  • След това добавете яйцето, млякото, лука, солта и магданоза.
  • След това разпределете зеленчуците на дъното на съда за печене и Смесете галетата със сиренето, за да завършите процеса.
  • Накрая се пече, докато галетата и сиренето се зачервят.

2. Морково кисело мляко

След това ще ви покажем може би най-забавната рецепта в тази статия и един от фаворитите сред малките гастрономи. Освен това рецептата е много лесна за приготвяне.

  • 2 чаши настърган морков
  • 1 чаша кисело мляко
  • Половин супена лъжица кимион
  • сол
  • Синапено семе
  • 1 супена лъжица масло

За направата на морковено кисело мляко, първо трябва да смесите морковите, киселото мляко и солта в купа. След това загрейте олиото и добавете синапеното семе. Поръсете върху киселото мляко и покрийте с ким на прах. И морковеното кисело мляко е готово и можете да му се насладите!

3. Рецепти с моркови: кифли от моркови

  • 2 чаши пълнозърнесто брашно
  • 2 чаши кафява захар
  • 1/3 чаша кокосово масло
  • 2 чаени лъжички канела
  • 1 чаша гръцко кисело мляко
  • 2 чаени лъжички бакпулвер
  • 1/2 супена лъжица сол
  • 2 яйца
  • 2 чаши настърган морков
  • Кокосови люспи
  • 1/4 чаша мляко

Подготовка:

4. Морков чипс

Обикновено децата обичат пържени картофи. За да ги направят по-здрави обаче, вместо това можете просто да използвате моркови.

  • Кокосово масло
  • сол
  • пипер
  • канела
  • Моркови

Първо нарежете морковите на възможно най-тънки ивици. След това ги варете, докато са напълно готови. Накрая можете да подправите морковените чипове със сол, черен пипер и канела.

Покажете децата си, че зеленчуците не трябва да са скучни. Морковите са много здравословна възможност за деца.

Тези рецепти за моркови ще помогнат на децата ви да се заинтересуват от този здравословен зеленчук. Какво чакаш? Опитайте нашите рецепти и намерете любимата на децата си!