Годжи бери - чудното зрънце от Азия

Не е за нищо, че годжи бери се счита за един от най-питателните плодове от всички. Твърди се, че чудотворният плод, който има леко кисел вкус, осигурява около 4000 процента повече антиоксиданти от портокалите и има повече витамин В от всеки друг плод. Повече информация за годжи бери можете да намерите тук.

бери

Произход и ефекти на плода годжи

Плодовете на Lycium barbarum Растението се прилага през Азия са били използвани като храна от векове и съществуват заради тях богати на хранителни вещества съставки използвани. Чудотворните плодове са вътре лятото и есен берат се и след това се сушат на слънце. Годжи Бери не само се считат за тайно оръжие срещу остаряването, но и трябва да бъдат имунна система и Сърдечносъдова система укрепване.

Съставки на годжи бери

The Годжи Бери съдържа приблизително 4000% повече Антиоксиданти отколкото портокалите. Доказано е, че антиоксидантите са най-добрата защита срещу това Дегенерация на клетките и по този начин срещу стареенето. Чудотворните плодове също съдържат Полизахариди и Витамин В3, че понижават кръвното налягане. В допълнение, 100 g сушени годжи плодове съдържат 11 mg желязо, почти колкото препоръчителната дневна доза от 15 mg.

Естествени подтискащи апетита

Къде можете да си купите годжи плодове?

Годжи Бери може да се намери в повечето местни органични или азиатски магазини, или в магазини за здравословни храни или деликатеси. Там ги наричат изсушениплодове, сок или като Капсули предлагани.

Приготвяне: Пригответе годжи плодове?

Тъй като Годжи Бери са доста скъпи - около 2,80 евро за 100 г сушени на слънце плодове - те не са непременно подходящи за заместване на цели порции плодове. The Чудно зрънце от Азия може като разнообразие на вкус служат, например в кисело мляко, пудинг или питка. За да получите възможно най-много жизненоважни вещества, се препоръчва цяло, Сушени плодове да купуват, защото губят важните си съставки в парчета плодове, екстракти или сокови екстракти.

Здравословно и вкусно: кисело мляко с годжи бери

The Годжи Бери в кисело мляко разбъркайте и добавете захар или пчелен мед сладка. В тази комбинация зрънцето е идеално като закуска и може също да използва зърнена закуска да бъдат предоставени.

Друг Мощност зрънце е зрънцето арония! Тя също е една от Суперхрани и е подходящ за смутита или купи за суперхрана. Това мощно зрънце също може да се превърне във вкусно, веган сладолед измислям!