ФИТНЕС

Вашите предимства в личното обучение:

индивидуалност

Всеки човек е различен. Всяка тренировка трябва да бъде съобразена с индивидуалните нужди и изпълнение.

Професионални квалификации

мотивация

ефикасност

гъвкавост

Документация за напредъка на обучението

Чрез целенасочени фитнес тренировки опознавате тялото си по-добре и разберете на какво представяне сте способни.

Има много начини да подобрите фитнеса си. Те варират от спортове за издръжливост като Б. колоездене и бягане за силови тренировки на екипировка или с дъмбели до комбинации от различни спортове. По принцип всяка здравословна спортна дейност е форма на фитнес тренировка.

Факторът - забавление - е много важен, защото само спортът, който носи радост, се извършва редовно и с правилната мотивация и в същото време води до желания резултат.

В идеалния случай спортовете за издръжливост се съчетават със силови тренировки. Това укрепва сърдечно-съдовата ви система и същевременно изгражда мускулна маса.

Не трябва да се пренебрегва здравословната и балансирана диета.

Ще се радвам да създам план за обучение, съобразен с вашите цели, с който ще почувствате значително подобрение във вашата физическа форма чрез моята подкрепа.