Курсове за отслабване с умствени тренировки

Хамберген. Всеки, който е изпробвал диета, знае колко е трудно да задържите изгубеното хълбочно злато далеч в дългосрочен план. Отслабването често е свързано с отказ и постоянни ограничения.

Хамберген. Всеки, който е изпробвал диета, знае колко трудно е да задържите изгубеното хълбочно злато далеч в дългосрочен план. Отслабването често е свързано с отказ и постоянни ограничения. Повечето диети включват отказ от нещо, което всъщност харесвате. Забраните насочват вниманието към забраненото. Това означава и физически и психически стрес. Често това е последвано от необходимостта от наваксване и покачване на теглото отново. Предишният модел на поведение не се е променил след диетата. Омагьосан кръг. Промените се случват между ушите.

Как се излиза от там? В умственото обучение на Таня Бейфус участниците използват своите естествени, творчески способности, за да постигнат желаната промяна. Те фокусират вниманието си върху положителните ефекти, върху това, което искат да постигнат, и си поставят постижими цели. Това е ключът към промяната на начина, по който мислите и действате устойчиво и работи особено добре, когато сте спокойни. Различни методи за релаксация подкрепят това, в тези курсове основно автогенно обучение. Защото когато сме отпуснати, дъхът е равномерен, мислите са спокойни и обикновено весели. Тогава хората са по-отворени за нови неща - по-лесно е да се намерят решения и алтернативи за всякакви предизвикателства.

По време на обучението, Beifuss подкрепя участниците в извикването на техните творчески способности и потапяне в цветния свят на тяхното въображение. Освен това те лежат на удобни матраци (също е възможно седенето) и се научават да използват умствените си способности по много спокоен начин. Има и съвети и трикове, които могат да подобрят хранителните ви навици в ежедневието. Отслабването с умствени тренировки е обещаваща алтернатива на конвенционалните методи за отслабване.